1樓：zxx一本正經
誰都想保持年輕，然而年輕不僅僅是容貌上的表現，更是一種發自內心積極向上的狀態。所以想要保持年輕，除了在日常生活中養成好的習慣之外，也要對自己的內心加強修煉。
1：保持心態年輕。
人都是有「心理年齡」的，如果你心態積極，很多時候看待事情的心態和觀點也能夠陵攜和年輕人一樣。
相應的也會反應在你的容貌上。遇到不順心的事能夠及時調節，拿得起放得下。
減輕心理的負擔，自然能夠年輕。
2：開始喜愛喝茶。
茶葉中富含茶多酚，是一種抗氧化物質。能夠有效清除自由基，達到延緩衰老的功效。
無論是紅茶，白茶，綠茶，選擇你喜歡的茶，長期喝，都會對身體有一定的促進作用。
而且愛喝茶的人心態一般都更沉穩，因為她們懂得慢下來享受片刻安寧。
3：多交朋友。
4：定期丟東西。
人生是乙個刪繁就簡的過程，生活也是。定期的整理家裡的物品，把廢品及時清理出去，讓自己居住的環境更加的舒適。
更重要的是學會清理自己的內心，擺脫掉無用的負能量。
5：堅持運動。
想要長壽，最重要的是有健康強健的體魄。
6：飲食清淡。
清淡的飲食，是指少油、尺並伏少糖、少鹽、不辛辣的飲食。有助於身體的消化吸收，可有效減輕身體的負擔，減緩器官的老化，提高身體健康。
7：懂得花錢。
除了必要的日常開支，還要懂得投資自己、投資生活。可以用在儲蓄投資，增值的同時為生活留乙份安全感；可以用於提公升生活品質，比如買書、旅遊等等。
8：面帶笑容。
愛笑的人運氣都不會太差。笑一笑，十年少。經常微笑的人，生活的幸福指數更高。
9：不過分依賴子女。
給予彼此自蔽搜由的空間。
10：胸懷坦蕩。
心胸寬廣，坦蕩做人，這樣你對待這個世界的態度也會更加豁達。
2樓：天才人物我無敵
女人除了日常護膚以外，一定要定轎吵悄期去美容院做**的護理碰跡，另外飲食方面也要多吃新鮮的蔬菜和水果，閉渣多喝溫水，保持良好的心態。
3樓：鬥法呀
都說女人保持年輕的秘訣就是良好的身心狀態，保持乙個好的心態比什麼都重要，當然了，保持乙個好的心態，前提是生活喚空基本條件，和感情上沒有任何負擔，所以女人儘量讓自己開心，就能夠儲存和鏈蠢喚陪住年輕。
4樓：社會生活家
要經常運動運動，要注意好膳食平衡。儘量少用電子裝置來減少輻射，平時可以使用一些適合自己**的**。
在什麼情況下女人能保持年輕
5樓：
摘要第五，多參加運動，運動能促進全身的血液迴圈，能增強體質，有氧運動能保持**的年輕。可見運動的好處很多的，因此在早晨和晚上要記得運動呦。
第六，保持乙個輕鬆愉快的情緒，可以去旅遊，唱歌，爬山，讓自己的心情愉悅，能促進身體的健康，同時讓自己更加的年輕。
在什麼情況下女人能保持年輕。
你好第一，應該養成良好的作息習慣，早睡早起，不熬夜，不要因為學習或者生活或者加班而不太晚的休息，這樣會影響到內分泌，容易變老。
第二，不能抽菸喝酒，一些女性有抽菸酗酒的習慣，而且抽菸很多，這樣很多的毒素影響到你身體的健康，影響到你的情緒，所以應該不抽菸或者少喝酒。
第三，用一些好的化妝品，好的化妝品能保持**的彈性，但是不要用劣質的化妝品，不要用含有激素和重金屬的化妝品，這樣雖然效果很好，但是對身體的傷害很大。
第四，多吃一些豆製品，因為豆製品當中含有很多的大豆異黃銅，這是一種雌激素，能很好的補充女性的激素不足，激素旺盛就更容易保持年輕，身心都很年輕的呦。
第五，多參加運動，運動能促進全身的血液迴圈，能增強體質，有氧運動能保持**的年輕。可見運動的好處很多的，因此在早晨和晚上要記得運動呦。第六，保持乙個輕鬆愉快的情緒，可以去旅遊，唱歌，爬山，讓自己的心情愉悅，能促進身體的健康，同時讓自己更加的年輕。
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