1樓：周若兔
一定要注重養脾祛溼這樣會越來越年輕
怎樣變年輕？
2樓：匿名使用者
如果是女性，讓自己變得更年輕方法
女性讓自己變得更年輕要保持首先要保持良好的心態，要正式每個人都會隨著年齡的增長都會有一定的衰老現象，好的心態能夠讓我們每天都生活在快樂當中，身體機能也會處於最佳的狀態，從而能夠讓我們保持年輕。
女性讓自己變得更年輕飲食上不要過於油膩，所吃一些含有維生素c和維生素e的食物，比如多吃一些動物的肝臟，多喝含有維生素c新鮮的果汁，都能夠讓我們的身體保持年輕狀態。
女性讓自己變得年輕一定要堅持運動，由於年齡的增長體內的代謝都會降低，所以要通過更多的運動幫助我們增快代謝，從而讓我們更加年輕有活力。
好的生活習慣也能夠讓女性變得年輕，不要經常熬夜，儘量要做到早睡早起，據統計早睡早起的人比晚睡晚起的人看起來要年輕很多。
女性要讓自己變得年輕要保持學習的習慣，經常學習的人無論是從思維上還是從心態上都會顯得很年輕，也只有不斷的學習才不能讓女性淘汰，所以學習對女性是非常重要的。
需要注意的是女性變得年輕除了以上幾種常見的方法也可以通過自己的基本狀況進行其他的方式，比如旅遊、定期的護膚等等，但無論是那種方式都要保持一個積極樂觀的心態，這樣才能夠生活的更加美麗。
3樓：周若兔
一定要注重養脾祛溼這樣會越來越年輕
4樓：心悅禪讀
第一，要保持良好的心態，待人接物要積極樂觀，凡事都看事物好的方面，並且樂於助人，通過幫助他人來增強自我認同和滿足價值表達。第二，要加強鍛鍊，養成長期鍛鍊身體的好習慣，保持健康的身體狀態。
人的年輕，是一種生命狀態，只有身心都陽光健康，才是真正意義上的年輕。
5樓：匿名使用者
只能做美容化妝了。能讓自己年輕幾歲。
怎樣才能使女人變年輕？
6樓：匿名使用者
保持年輕的心態,就算年齡大又有什麼關係呢.一樣的可以讓人覺得很親近.而且保持好心態本來就是最受用的年輕保養法~
女人如何保養才能使自己一直保持年輕？
7樓：向日葵慢生活
女人長期堅持保養只能延緩 衰老，但不能一直年輕下去不老，那就會成千年老妖……女人要想衰老的慢做好以下幾點:1:保持良好的心態2:
保持好的心情，不要生氣3:少熬夜，每天在10點鐘之前入睡4:多吃水果和蔬菜5:
多食用呵護卵巢的食物，如豆制食物，山藥……6:多喝水，女人都是水做的7:堅持鍛鍊身體和健身保持好的體型8:
注意防紫外線9:儘量少化妝，多用純植物護膚品10:定期去專業的美容院保養只要女人堅持做好以上幾點，女人就會比同年人衰老的慢，比同齡的人更年輕更有活力……
8樓：我在樓頂吃冷飲
人無千日好花無百日紅。青春是最容易流逝的，是不可能永遠保持年輕的，只是要減緩歲月對身體和容顏的傷害。
首先肯定是要在心態上面保持樂觀向上。不要為一些悲傷煩惱所纏繞，因為尤其是女性很容易受情緒的影響，成為情緒的奴隸，而長期受到情緒困擾的女性，會有各種各樣的疾病。
第二肯定是要創造合適的物質條件，來延緩肌膚和容顏的衰老。古今中外都有一些美容的方子，有很多有也確定在醫學上有療效。尤其是中國的調理氣血，讓一個女性從內到外的健康。
第三個要做合適的運動，就是保養身體活力和能量的一種最有效的方式。
第四個，要會犒勞自己。經常給自己讚美和鼓勵，增加對這世界和生活的信心。讓自己處於寬鬆安全的狀態。
9樓：水藍色的飛
都說女人如花天生愛美，可惜天妒紅顏老，再美麗的花也會有凋零的時刻。女人大都談老色變，無時無刻不在保養自己的路上奮鬥著。如何讓自己保持年輕貌美是個老生常談的問題，我認為要想讓衰老離自己遠一點，以下幾個方面是應該特別注意的。
1、 **保養
只有懶女人沒有醜女人這句話一定沒錯，要想維持**狀態，護膚保養一定是必不可少的。當你羨慕那些女星的凍齡美顏時，問問自己，幾天做一次**？外出塗防晒了嗎？
角質層幾天沒清潔了？只要勤快點，肌膚狀態一定比同齡人更好。
2、 心理健康
想要有年輕的狀態，光有美顏是不行的，內心的祥和也是讓你保持年輕一劑良藥。歲月可以在你臉上留下痕跡，但請不要讓它在你心上亂塗亂抹。年齡是一種閱歷，你正視它它就會回報你。
3、 身體健康
最後想說的是年輕的狀態由健康的身體承載，時常健身保持體態也是一個變年輕的法寶。
10樓：輕鬆說文
第一，飲食上要控制。
想要讓**一直處於好的狀態，那麼就要忌口，要管住自己的嘴巴。如果每天都吃辛辣刺激性的食物，那麼就很容易上火，也很容易長痘。一旦長痘了，**就會陸續出現一系列問題。
而且，如果不懂得管住自己的嘴，那麼身材就很容易走形。身材走形就是提前衰老的開始，千萬要不得。
第二，護膚工作要跟上。
適當的使用保養品也是有必要的。因為女生過了25歲之後，身體內的膠原蛋白就會逐漸流失，而且**也會處於缺水的狀態。
這個時候通過飲食已經沒有辦法補足**所需要的養分，就需要通過護膚品額外來補充。但是，護膚品不要盲目使用太多，否則會起反效果。
第三，進行適當的運動。
適當的運動能夠讓身體保持良好的狀態，還能夠加快新陳代謝，促進血液迴圈。身體健康也會反映在**上，看起來整個氣色都會更好，細膩紅潤有光澤。
適當的運動還能夠讓身材不變形，讓**更加緊繃有彈性。
第四，保持良好的心態。
好心情是一劑最好的良藥，如果每天都心情不佳，那麼身體也很容易出現問題。就像看中醫的時候，醫生總是會強調：保持良好的心情。
如果每天都很鬱悶，那麼就會老的特別快，這是什麼保養品都沒有辦法解決和補救的。都說愛笑的女生運氣不會太差，就是這麼個意思。所以每天要保持好的心情，不要為一些事耿耿於懷。
11樓：文化養生課堂
女人想要讓自己一直保持年輕的狀態其實也非常容易，不過就是需要學會護膚，無論是什麼年齡階段的人，都是需要採取護膚手段，才能讓自己變得更加年輕，只要**好了才會顯得整個人都非常年輕，尤其女性要想一直保持年輕的狀態，就更加要護膚上面花功夫了，可以多買一些護膚品。
除了護護膚外，還應該多調理自己的身體，只要擁有一個好的身體，才能讓自己散發由內而外的年輕，更不會隨著年齡的變化，身體也逐漸的走向老化，為了自己的健康著想，我認為女性想要自己的一直保持年輕，就要學會讓自己從內在調理自己的身體，只有這樣才有可能讓自己的**變得更好。
當你做到了以上兩點，這時候就要多加運動了，內在調理，只是為了補充身體所需的能量，想要自己身體變得更好，就要讓自己多加鍛鍊，這樣身體的新陳代謝，才不會隨著年齡的問題，新陳代謝速度也就變得非常緩慢了，反而會因為人到老年的時候，因為經常鍛鍊，擁有一個強健的體魄。
總結來講，我認為女性想要保養自己，讓自己顯得更加年輕，就要學會先護膚，然後再對身體進行內在的調理，之後讓身體多加運動，保養做到這三點，一般都能讓自己保持一個健康的狀態了。但大家也要理解，每個女性都會隨著年齡的增加，身體**都會走向老化，這是無法抗衡的，只能說盡自己的力量，讓自己保養到年輕的狀態。
12樓：劈山裂地
女人的保養可從身體上和心理上兩方面去做，相互結合才能保持年輕。
身體上需要注意飲食，並且加強鍛鍊。飲食上注意葷素搭配，可以找專業的營養機構定製飲食**。每天堅持運動，可以在早上或晚上去跑步，也可以去健身房做一些鍛鍊。
運動和飲食相結合，可以保證身體健康。對於化妝品的使用也不能吝嗇，化妝品可以保證自己的**光滑有彈性。
在心理上一定要注意保持心情愉悅，讓自己積極樂觀一點。心情經常放鬆的人，身體的機能也會衰老的慢。保持樂觀的心態，能不斷的給人帶來正能量，還對心臟有好處，可以提高身體的免疫系統的功能。
我們平常也可以看到，同歲的人心態好的要比整天愁眉苦臉的年輕的多。
13樓：emmm銘
一定要讓自己擁有一個年輕的心態，不要太操心，保持良好的心情
14樓：家有仨兒子
女人保養從小開始
特別是要注重養生
什麼東西對身體那一部分好
自己要儘早瞭解
吃什麼，喝什麼，玩什麼
都要注意度
控制是最好的養生
現在人生活品質高了
特別注重養生之道
15樓：來自古雁橋不可思議的紫羅蘭
我個人體會：一，安利的維生素a、b、c、蛋白肽，我一直在服用，即使出差中也服用；二，護膚品我一直用資生堂，小日本的護膚產品很適合我們亞洲人；三，每週吃兩次血蛤，自己在家裡燉；四，保持體型，不要發胖，一胖毀所有。總之女人要對自己好，對自己捨得。
16樓：
首先保持良好的心態，這是最重要的因素，遇到事，別上火，學會寬容、樂觀的面對生活。讓自己的心態永遠的年輕！
其次護膚、保養。
另外保持身體健康，養成每天運動的好習慣。
17樓：0小狗蛋兒
女人想要年輕就要補氣血，然後多吃一點紅豆，薏米，還有黑芝麻，就很有營養
18樓：
心態好，不要為了小事發脾氣，這個世界上沒有哪件事可以讓自己難過
19樓：拱姮娥
保持良好的心態，足夠的睡眠時間，營養勻衡，有愛心！
20樓：劉立鑫吖
定時敷**，沒事多去美容院做做水療，補補水。
21樓：小七樂愛電競
保持每天的好心情，這樣才可以
22樓：sswp啊
要有良好的心態，多喝水，多運動，早睡不要熬夜
23樓：
都看起來說的頭頭是道，做起來難的！
24樓：如沫
每天都都讓自己過得好一點，讓自己幸福一點，開心一點。
25樓：匿名使用者
要護膚、保養，多做**等護理什麼的。
保持身體健康，不喝酒不抽菸，一定不能熬夜，少吃零食，多吃蔬菜水果，三餐最好以清淡為主。
多運動，養成每天運動的好習慣，有助於釋放生活中的壓力還可以維持良好的體型。
學會打扮自己，看搞藝術的人看上去都很年輕。
心態，保持良好的心態，這是最重要的因素，遇到事，別上火，學會寬容、樂觀的面對生活。讓自己的心態永遠的年輕！
女人保養可以補充雌激素，建議服用金巢安，可以起到滋養卵巢，延緩衰老的作用。
26樓：僑誼
** 睡眠 飲食 運動 心情
27樓：羽芹月
這個我曾經問過我是老師，她是一位女老師，今年應該50了，但是她看起來就像30歲的女人。我們問她，她說她每天都堅持晨跑鍛鍊，從不落下。飲食又很合理規律，沒事就出去旅遊散散心，疏解壓力。
女人如何變年輕 20
28樓：詮釋娜小愛
保持良好的心態，像年輕人一樣喜歡開玩笑，幹嘛的，你會像二十歲的姑娘一樣的
29樓：匿名使用者
上看到了瘋狂額快樂的首付款看電視劇風克里斯蒂斯范德薩
30樓：周若兔
一定要注重養脾祛溼這樣會越來越年輕
女人應該怎樣才可以讓自己變得更年輕呢？有何依據？
31樓：匿名使用者
適當的有運動，運動的人，**都比較緊緻的，就像**的人多數情況都會選擇運動開**，主要就是因為他對**沒有傷害，會讓**自然回彈的，而且對身體健康非常有利啊，有了健康整個人不就神清氣爽，年輕更是自熱了。
32樓：消化
有個樂觀的心態，喝兩杯米酒，多勞動（耕田，種菜），多運動，多與一些開心的人聊天。鍛鍊肺活量與氣度。更重要的是有個精神上的託望與寄存！
俗語，精神盼頭。我所見到過的顯年輕的老人，都有個和諧的家庭與美好積極樂觀的心態。
怎樣才能使自己變的快樂起來，怎樣才能使自己快樂起來？
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