1樓：樂馨馨
1、凡事朝好的方向想
有時，人們變得焦躁不安是由於碰到自己所無法控制的局面。此時，你應承認現實，然後設法創造條件，使之向著有利的方向轉化。此外，還可以把思路轉身別的什麼事上，諸如回憶一段令人愉快的往事。
2、不要太挑剔
大凡樂觀的人往往是「憨厚」的人，而愁容滿面的人，又總是那些不夠寬容的人，他們看不慣社會上的一切，希望人世間的一切都符合自己的理想模式，這才感到順心。挑剔的人常給自己戴上是非分明的桂冠，其實是在消極地干涉他人。怨恨、挑剔、干涉是心理軟弱、「老化」的表現。
**3、學會適度屈服
當你遇到重創時，往往變得浮躁、悲觀是無濟於事的。你不如冷靜地承認發生的一切，放棄生活中已成為你負擔的東西，終止不能取得的活動希望，並重新設計新的生活。大丈夫能屈能伸，只要不是原則問題不必過分固執。
4、學會體悟自己的幸福
有些想不開的人，在煩惱襲來時，總覺得自己是天底下最不幸的人，誰都比自己強。其實，事情並不真是這樣的，也許你在某方面是不幸的，在其他方面依然是很幸運的。如上帝把某人塑造成矮子，但卻給他一個十分聰穎的大腦。
請記住一句風趣的話：「我在遇到沒有雙足的人之前，一直為自己沒有鞋而感到不幸。」生活就是這樣捉弄人，但又充滿著幽默，想到這些，你也許會感到輕鬆和愉快。
2樓：情感大師黃生
回答親親您好~，我是問一問情感領域答主生生老師，擅長婚姻家庭、戀愛、心理、人際交往等方向的問題。您的問題我已收到，請給我幾分鐘時間寫答案，我不是機器人，請不要結束訂單，謝謝！
提問女朋友說我很消極
我很煩回答
親親~我看到了您的問題了喔!樂觀要慢慢來的呢~1.首先要有自信2.
要多點跟您女朋友找話題，不需要煩的這很正常3.你要多買點禮物給女朋友，覺得你在乎她呢，不然女朋友覺得你不在乎就是很消極，你要覺得一切都很光明呢親親，您女朋友還會怎麼說嘛~我很樂意為您解決!
提問她說我不上進，她叫我學這學那，我就是學不進，我知道她為我好
回答您可以試著跟她這麼說，你說我有在很努力的學
但是有些時候可能不是自己喜歡的沒這麼能學進去
給我一些時間證明，你能看到我的努力!
每個人都有潛力
別人能行你也可以!
親親你覺得這樣會不會能覺得對您有用
提問沒自信怎麼辦啊
回答我可以告訴你，我以前很沒自信，但是你要一步步來，一步步接觸社會
社會教你很多，能幫你開啟世界，嘗試著交易時聊天每一件小事都是您進步的開始
提問而且情商也低
整個人就很麻木
回答情商低其實可以試著揣摩
別人說東西是為什麼要這麼說
就像為什麼如果你女朋友說突然肚子疼
不是要你說要杯熱水
而是想要您的溫暖問候和緊張
懂嘛親只要跟著我慢慢學著去改
我覺得終有一天，你女朋友不但會喜歡你，你也會更加積極向上
現在說的只是一些皮毛
我也想幫助一名沒自信的男孩，因為我深有同感
如果想的話可以繼續找我可能您無法跟我聊天，如果就打算如此就結束訂單贊好嘛親~
更多25條
3樓：匿名使用者
請記住學會接納生命中所發生的一切，讓自己的心態變得樂觀一點。心態樂觀的人更容易擁有較高的能量。作家楊大俠楊科寄語，樂觀就是強大的開始。
怎樣讓自己變得樂觀
4樓：蘭草清風
人活在世上，不會都是一帆風順的，總會有坎坷，有你意想不到的難題，讓你痛苦，讓你難過。
樂觀的人，總會想方設法面對困難，戰勝困難;而悲觀的人，愁眉苦臉，唉聲嘆氣，往往在困難面前手足無措，只有承受失敗的結局。有的人還會從此一蹶不振，陷入悲觀的漩渦。
那麼怎樣讓悲觀的人變得樂觀起來呢？現在說說幾個有效的方式方法，希望能幫到需要的人。
第
一、可以找自己的家人或好朋友談談心。家人或好朋友，一定會盡心盡力地安慰你這個心情不佳的「寶寶」的。把心中的苦水向他們倒倒，就會感覺自己好多了。
如果工作中遇到了困難，可以虛心向技術過硬的同事學習，從而解決問題，同時自己也在學習中成長。問題解決了，心情自然就好了。
第
二、可以找自己擅長的專案，打發空虛的自己，從而提高自己的信心。如果除了工作之外，有個畫畫的愛好，可以在空閒時間，畫幾張畫，看到自己的得意作品，心情一定大好，自己也就從悲觀中走出來了。
第
三、可以多作運動。無論是工作上的問題，還是感情上的問題，心情不佳時，多活動活動，讓自己變得比較累，這樣就容易入睡。人休息好了，精神也就好了。
也可以到美麗的大自然中去暢遊，去碧綠的森林中擁抱大樹，去空曠的山谷中大聲喊叫。這樣，自己的悲觀情緒就能得到一定的釋放。
千萬不要借酒澆愁，因為喝酒容易誤事，容易出現自己都無法控制的意外。如果節外生枝，就會雪上加霜，人會變得更加的悲觀脆弱。
第四，可以試著學會原諒自己。人，無論誰都會犯錯誤，誰都會有不順利。過了這道坎，說不上面前就是坦途順路，有句話不是說「三年河東，三年河西」嗎？
日子還要一天天地過，那麼索性就開心地過下去，你在那裡自尋煩惱，別人還會說你是吃飽了撐的。
如果失敗，是因為自己的能力不足，那麼就臥薪嚐膽，用心充電，努力提升自己。誰說三年後的你，還是現在的樣子呢？
第五，可以多吃些自己喜歡的美食，美其名曰「補充能量，大幹快上」。這時不要想得太多，吃飽了，心情也會好一些。也才會有力氣去做事。
小日子過得美美的，悲觀煩惱自然去無蹤了。
5樓：愛你思燕園園
給你講個故事吧：一名養路工在五年內先後經歷過兒子考學落榜、妻子患重病住院半年之久、父親去世、家中最值錢的東西被盜、自己被汽車撞斷胳膊。
如果你不認識他，你可能會為他擔憂，覺得他的日子快沒法過了。但他留給周圍人的，依然是快樂。
在一次本行業評先「公路衛士」的活動中，這名養路工當選了。在介紹各自事蹟的巡迴演講會上，這名養路工談起如何克服困難，忠誠於本職工作——
他說：「大家都以為我是個快活的人，其實，我活得很累，但我必須快樂。兒子大學落榜時，如果我不保持樂觀，對他，對我，對老婆，都會產生更大的打擊；妻婦住院半年，當時我忙前忙後，每天累得半死，但我還是將笑容掛在臉上，就是怕她失去信心；父親去世，我的內心一度空蕩蕩的，但人死不能復生，我只得迅速調整心態，積極面對工作和生活；家中被盜，那是人禍，我自己也有防範不嚴的責任，怨天尤人不管用，還是開口笑吧；而胳膊被撞斷後，我告訴自己，趁這個時候好好休息休息……我不能垮掉，也不敢垮掉，我必須坦然面對現實——那也是一種快樂！
當我沒有足夠的錢購買快樂的生活時，我就笑！笑是免費的，它伴隨我渡過許多難關……」
看完這個故事你還有理由不樂觀嗎？希望你能從中得到一點啟示；樂觀不樂觀這是一個心態問題，希望你能調整一下你的態，勇敢面對你面前的一切，你會發現一切都是那麼的簡單，沒什麼問題不能解決的，沒什麼大不了的事情。
6樓：我女神是景甜
我並不是一個由悲觀變成樂觀的人，回答僅供參考。
樂觀大概就是。讓自己快樂的看事物的意思。他與你是否讀書，看不看喜劇和是否和搞笑的朋友在一起沒有什麼關係。
這個東西只與你的思維方式有關係，只要牢記一點萬事萬物有消極的一面必有積極的一面，你做的就是努力的挖掘積極的一面。也就樂觀了。消極積極兩面都挖掘，就客觀了。
但是思維方式是可以練習的，就像我們上學從小學一年級讀到大學四年級，能力不斷提升。樂觀也一樣，都是可以練習的。自我的練習起了核心決定性的作用。
沒什麼捷徑
7樓：劉曉東
成為一個樂觀的人
生活的快樂與否，完全決定於個人對人、事、物的看法如何；因為，生活是由思想造成的。如果我們想的都是歡樂的念頭，我們就能歡樂；如果我們想的都是悲傷的事情，我們就會悲傷。
1.樂觀是心胸豁達的表現
比地大的是天空，比天大的是人心。心胸豁達的人是真正的強者，樂觀則是他們的情緒體驗。樂觀者能應付生活險境，掌握自己的命運。
***的心胸就很博大，在他80歲高齡時，聯邦德國總理科爾問他「長壽祕訣」，***回答說：「天塌下來我也不怕，有大個的頂著。」樂觀的人即使事情變糟了，也能迅速作出反應，找出解決的辦法，確定新的生活方案。
樂觀的人不會對事業表現出失望、絕望，正如eq中所說：悲觀的心態泯滅希望，樂觀者則能激發希望。
2.樂觀是生理健康的法寶
按著目前的研究：人類壽命的自然極限應為130歲到170歲之間，但大多數人至今都未活到這個年齡。長期以來，科學家也進行大量研究，開始承認，人的疾病與壽命除了「生物模式」之外，還存在著「心理、社會醫學模式」。
中東地區一位150幾歲的長壽者，把自己長壽的祕密概括為一句話：「快樂的生活」。
絕望導致早死。研究者發現，老年喪偶後的半年裡，死亡率比同齡人高出6倍。悲觀破壞免疫功能。
情緒不僅是一種心理體驗，也是一種物化過程。悲觀不僅會造成代謝功能的失調，如心率、血壓、消化功能的紊亂，而且會使內分泌破壞或降低免疫功能。
快樂會使生病的人忘記痛苦，甚至會使生病的人也能比常人活得久。
3.快樂是人際交往的基礎
你給予別人歡樂，就會得到歡樂。在人與人相聚時，你的快樂心情，微笑的表情，詼諧的語言會像春風溫暖別人的心，引發大家的笑聲，驅除心中的煩惱。當人們從你這裡得到這些美好的心靈享受之後，對你會油然產生一種感激之情，讚賞的目光，會覺得你有一種「精神引力一樣」願意與你交往。
這樣，你會加倍地得到別人帶給你的歡樂。
4.樂觀是工作順利的條件
知足常樂指的是心平氣和地對待當前的各種境遇，確定一個切實可行的可望可及的追求目標，不要有過高的奢望，也不要過低看待自己。樂觀地對待自己的工作，是工作順利的條件，期望過高或總是感受到不如意，其工作反而不順利，進而產生悲觀失望之感，處於一種惡性迴圈的情緒與行為之中。筆者幾年前的幾名學生面臨分配前，擔心留不到大城市；當得知留到大城市後又擔心進不了大化工公司；當進了大化工公司後又為進哪個廠而發愁，橫向比總是不滿意，明明是絕大多數同學羨慕的工作卻使他們自尋苦惱哀嘆。
而有一位同學坦然地面對分配，進了工廠後高高興興地上下班，雖然工作崗位累，他對自己說的是，「比上學前幫家裡種地輕鬆多了」，在這種樂觀的情緒下工作，加上原來的知識基礎，一年的轉正期到了，被提到車間擔任統計員。正是有了樂觀的心態加上自學統計理論，一年後又被提到計劃處。這也許是偶然事件，但偶然之中也可以分析出一種必然，那些一直不滿意的學生的悲觀情緒究竟對工作起到了什麼作用？
而樂觀的心態在那個工作順利的同學身上一點幫助沒有嗎？其實樂觀與自信一樣，可使人生的旅途更順暢。
5.樂觀是避免挫折的手段
所謂的樂觀是指面對挫折仍堅信形勢和情境必會好轉。從eq角度看，樂觀是讓困境中的人不致流於冷漠、無力感、沮喪的一種心態。美國堪薩斯州大學心理學家史耐德（c.
r.snyder）經研究發現學生的成績與其心態是否樂觀有決定性的關係。當你設定某科成績80分時，你考了60分，最樂觀的學生決定要更用功，並想得到補救的方法；次樂觀的學生也想到一些方法，但缺少實踐的毅力；最悲觀的學生則宣佈放棄。
美國賓州大學心理學教授馬丁。沙裡曼（marti seligman）在研究樂觀心態激勵人心的重要性時發現，對保險公司業務員的業績來說，一些樂觀測試成績高的業務員比悲觀型的業務員第一年超出21％，第二年超出57％。在一次次拒絕後，悲觀的人可能在心裡告訴自己「這一行我幹不了，一張保單也別想賣出去」。
而樂觀的人會告誡自己「可能我的方法不對」或者「不過碰到一個情緒不佳的客戶」。
（二）自我訓練方法
①利用鏡子技巧，使你臉上露出一個很開心的笑臉來，挺起胸膛，深吸一口氣，然後唱一小段歌，如果不能唱，就吹口哨，若是你不會吹口哨，就哼哼歌，記住自己快樂的表情。
②堅持微笑待人，俗話說：笑一笑，十年少。笑可以使肺部擴張，促進血液迴圈。
③學習運用幽默。幽默是能在生活中發現快樂的特殊的情緒表現，可以從容應付許多令人不快、煩惱、甚至痛苦、悲哀的事情。
④用歡樂促進人際關係，在寢室就寢前講幾段笑話或提議回顧小品、相聲中的片斷。
⑤忘卻不愉快的經歷和事情。培養廣泛興趣，既充實生活，保持心情愉快，也可以作為化解緊張情緒的手段。
⑥多參加有益的文體活動。培養活潑進取、開朗、積極參予的生活態度，在平凡穩定的生活中創造追求的源泉，譜寫快樂的人生。
⑦對環境和他人不要提出不切實際的非分要求，告訴自己快樂的核心是自我滿足。
⑧當別人試圖激怒你時，自我暗示：「我是一個豁達的人，一個胸如大海的人」。
⑨制定座右銘。每當緊張出現時，想起自己的座右銘如「我是一個冷靜的人」，然後進行自我放鬆。
⑩假如有疾病產生，告訴自己人生不以絕對時間長短論好壞，而以質量論高低。快樂地過一天比煩惱的過一年都有意義。
如何才能讓自己變得樂觀
何不多試幾份工作，我看你挺有想法的，可能還沒遇上適合自己的。我覺得不是，貧窮和富有都是種財富。你想，一個富有的人，他沒有你這種切身體會，是寫不出你一上的那些詞彙的。這對你來說，也是另一種收穫。我覺得你文采很好，為什麼，因為你感情到了，只有受過傷害，情感敏銳的人，才更能體會生活。我覺得你有別人沒有的東...
怎樣才能讓自己變得有自信啊，怎樣才能讓自己變自信？
要使自己變得更有自信,要做到以下幾點 1 客觀的評估自我，找準自己的位置，要確信天生我才必有用 2 建立目標意識，併為了達到這個目標而去努力 3 強化責任意識和勇於克服一切困難的精神。做到了以上三點，你就能在奮鬥中得到成功，有了成功你就能享受快樂，有了快樂的人就是最有自信的人。還有幾條忠告 不必以某...
怎樣才能讓自己變得大膽呢，怎樣才能讓自己變得大膽一點？
其實外向就是敢面對，敢嘗試，勇進取。內向正好相反，父母家庭的因數讓人的性格變成外向，內向，以及內向外向型，認識到自己是內向的人，可以在各種社交場合多表現自己，不要害怕會怎麼怎麼樣，而是要考慮我怎麼樣在一個陌生 或者羞澀 的環境，讓自己表現下去，不是那種耍寶，也不能礙眼，所以提高自身的修養，言談舉止，...