1樓：勾天籟友範
你是什麼：沒有答案。你認為你是什麼樣的人，你就是一個什麼樣的人，並且別人也會這麼看你。
這是上個世界心理學上的重大發現---自我意向。
---自己認為自己不夠漂亮的人，你不可能漂亮。自己認為自己不夠勇敢人，你不可能勇敢。自己認為自己很愚鈍人，你不可能變得聰明。
聰明和自信人的精神是開放的，反過來自卑人的精神是相對封閉的。其實很少有聰明與不聰明的真正區分。一個正常人只要經驗是開放的，那麼他肯定聰明。
消除自卑心理------找回自信
1，對自己的積極認同
不能只看到自己的不足，自卑心理很大程度上是在對比中產生的。所以對自己積極認同的同時，切忌把他人看的十全十美。自卑心理強的人沒有這種意識：
他也是人。既然都是"人"，都有個人的長處和短處。接納自己就意味著，接納自己的短處和長處。
2，樹立自信心
樹立自信心首先要學會說：不！。
自卑心理是心理軟弱的表現。關鍵是自信心不強，他們不敢將自己的思想向外表露。結果行動上隨波逐流，毫無主見，沒有魄力，造成心理上的抑鬱，沮喪。
心理學家認為：如果你自己覺得你自己蠢，那你就蠢。如果你自己覺得你高雅，你就高雅。。。因此，自卑心理是可以戰勝的。但要戰勝它，只有依靠你自己。
成功學上說：自立者天助之！
3，積極的自我暗示
學會內心裡說：我也能做！
不妨自問：都是一樣的人，他行，我也行。他能做，我也能做。
4，積極與他人交往
健康的心裡不是想出來的。
心理學家認為：當人獨處時，心理活動就會轉向內部，朝向自己。心理活動的範圍，內容都受到一定的侷限，加之認識的侷限，往往心理活動走向極端。
一個人的心理不被她人理解是很危險的事情，即便這種心理自己感覺"多麼超前"。交往健康的人，心裡會得到淨化，內心是坦蕩的，經驗是開放的。心理的陰影在活動中逐漸消除。
2樓：枝合英勞壬
其實你知道的
其實，人要正確看待自己。明白自己的閃光點然後，讓自己的長處得以發揮。
這是最基本的獲得自信的前提條件。獲得自信，要先獲得滿足感，讓自己覺的自己很行。這是最基本的。
因此，你要好好利用自己的長處，儘量發揮自己的長處。要多做，只有這樣才能儘可能的品嚐到成功時的滿足感，那麼你才建立起自信。如果一在的認為自己不行，而什麼都不去做，什麼都不敢去做。
就會變的越不自信，這是一個惡性迴圈。只要獲得成功時的滿足感，才能進一步獲得自信。當然了，可能慢慢來。
可以先做一些小事，在逐漸遞增。
自信，其實只是一種心態。需要的只是自己去發掘，並不需要過多繁雜的過程。只要對自己有信心，那麼自己就肯定充滿力量。
不要過分的顧及別人，過分的去注意別人對自己的看法。要以無所謂、平常的心態去對待任何挫折。
自信，其實很簡單，只要相信自己就行了。當有了自信心，什麼事情都會得心應手。關鍵在於自己，只要對自己有信心，就什麼都能解決。
另外，自信的最大因素，很可能是外界對自己的影響。要知道別人對自己的評價總歸是他們的看法，我們無須活在別人的世界裡。只要做好自己的事就行了。
管他那麼多幹嗎。要有世界只為自己存在的氣勢。要有走自己的路，讓別人去說吧的魄力。
沒有人能改變自己，沒有人能控制自己。當自己成功時是自己的事，但如果受到別人的影響，而退卻的話，卻是自己的事，何必為無關的人，左右自己呢。
我堅信，只要相信自己，自己就會充滿自信，雄心萬丈。遠
3樓：戚策權奇
用最簡單的催眠方法，全身放鬆，對著鏡子裡面的自己說你最想做成功的事情。。。當你遇到挫折就看下鏡子。。。。。比上面寫一大堆廢話來的實在
4樓：閭怡天齊敏
把身邊的小事做好，把本職工作做好，在做的過程中要勇於表達自己，有意識的和大家融為一體，讓別人關注你，慢慢你就會改變的，試試吧，很有效的！
5樓：竇晉聊昆卉
既然知道自己的缺點了嘛就對症下藥啊！勇敢的邁開第一步咯，第一步雖然很難，但卻是成功的關鍵，不是嗎？
6樓：熊冉洪洋
堅持做一件小事情，成功是不斷累積的。
7樓：富厹
給自己定個小目標
學會自己打扮自己
衣服貴不貴不要緊，主要是得體面乾淨
走路的時候要大步走
抬頭挺胸
8樓：臨沂少年
首先自己要有目標，然後找到和自己差不多實力的對手，讓你不斷超越，不斷有自信心。
9樓：司寇振英谷癸
人只要正確認識自己，能全面地看待他人和自己，就會感覺自己沒那麼差，而是自己可能感覺狀態不是最佳或太在乎他人的看法或想法。而他人的看法或想法往往存在片面性，引起你不必要的自卑感。你只要將做不好的事，反覆多做幾次，你就會慢慢熟悉，事情能完成得很好，多給自己鼓勵，相信自己可以做好的!
人不能一遇到困難就退縮,要勇敢面對!並且堅決改正!還有多樂觀一點!
多一點微笑!相信這些你會好起來的!會更有自信的
10樓：芋頭那隻狗
你可以首先有自己的一技之長。
11樓：魔鬼的陌陌
學拳擊，我就是這樣變的
12樓：無名小婕吖
自信對一個人很重要，擁有自信可以讓自己更樂觀，通過自信的人都有一個奮發向上、不屈不撓的精神，做事比一般人更容易獲得成功，可以說，擁有自信心就意味著已經成功了一半。
1.增加內涵
一個人之所以會沒有自信，其實絕大部分跟自認不足有關係，所以更要好好充實自己的內在，不管是多看書、多學習都好，總之就是多精進自己的興趣還有專長，讓自己在某一方面可以成為一個很優秀的人。
2.打扮自己
打理好內在之後，接下來就是處理外在！但這裡說的打扮自己其實並不是說你一定要成為某個樣子才叫做自信，而是你可以學習為自己打理出一個適合的型，從髮型到穿搭讓自己變得更帥更美，久而久之你也會覺得自己其實很不錯。
3.別習慣低頭
當你打理好內在也豐富了外在之後，接下來其實出門就是最好的練習。要提醒自己在走路的時候儘量不要低頭，但也不是要你用下巴看人家，很驕傲的感覺，而是隻要保持在水平線就好，這一點在經常練習之後，你會發現自己變得更有自信。
4.嘗試一個人
跟朋友一起當然是很好，不過我會建議想要變得更有自信的朋友們可以試試看一個人去完成一些事情，像是去外面吃飯、去咖啡廳坐或是去看電影、去旅行等等。
起初可能會讓你感覺很不自在，但是當嘗試的次數跟經驗多了之後，你會慢慢可以享受在其中，而且你也會發現，原來自己一個人也可以辦到很多事情，這一點做起來非常地不容易，但成就感跟成長的幅度也是最高的。
5.面對問題
當棘手的問題一來，逃避表面上看起來好像是躲過了，但其實它對你內心是造成很大傷害，每一次的逃避都會加深你的不自信，而且會讓你覺得自己是一個沒用的人，什麼事情都辦不到重新認識自己
1找出不自信的原因。你可能從來沒有自信過，你也可能一到大的社交場合就開始手足無措。試著分析造成你不自信的原因，這樣有助於你找到更有針對性的方法來改變自己。
此外，你應該要認識到害羞並非你無法改變的性格特質，它只是擋在你人生道路上的絆腳石。[1]
不要只盯著你的弱點，想想你的長處。你可能話不多，但你很善於觀察和理解他人。
你可能還得確定任何會讓自己害羞的特定方面。例如，你在非正式或正式場合下會感到害羞嗎？你說話的物件的年齡或地位會讓你害羞嗎？
2充分發揮你的優點。找到自己的長處之後，要把它們充分發揮出來。這有助於提高你的自我認同感，進而變得更有自信。[2]
例如，你發現自己很善於觀察和理解他人，試著把自己的感受與對方分享，通過這種方法，你很快就能和陌生人搭上話。
3不要追求完美。人無完人，不要因為一點挫敗就全盤否認了自己。如果讓自己沉浸在挫敗感中，你會感覺到失望、沮喪、甚至無助。
因此，將目光轉移到自己擅長的地方，不要一味盯著自己的短處。[3]
要記住，失敗和自我意識是學習過程的一部分，因此在變得更好之前也有可能會變得更糟。
4接納自己。你很容易就給自己貼上了害羞的標籤，於是社交場合都不敢開口說話。但害羞並不等於怪異、不正常，你應該接受自己的特別。
因為，你不需要所有人的認可，也不需要和別人活得一樣。接納真實的自己。[4]
5先從社交網路開始。如果你就是天生害羞，不妨從社交網路開始與他人交流。但也不是說讓你放棄生活中的與他人交往，只是讓你在放鬆的情況下與他人交流，然後把交流的心得帶到日常生活當中。[5]
你可以先主動與他人分享你自己的興趣愛好。然後，他人或許會主動與你分享他們與你相同或不同的地方。
不要訪問關注害羞的社交**論壇，因為那裡往往都只是大家吐槽害羞的地方，而不會告訴你怎麼克服害羞。
6在去參加一個社交活動之前，例如一個派對或會議，先做一些你自己喜歡做的事。比如，讀一本書，聽聽**，喝杯咖啡等等。這樣會有助於你情緒高漲起來，也更加外向一些。[6]
在社交活動之前參加某種有氧運動，也可能會通過消耗掉過量的腎上腺素來幫助保持鎮定。
7變得更寬容一些。假如你發現自己總是喜歡關注消極的一面，努力讓自己變得積極起來。這會讓你更少挑自己的毛病，也能更寬容地對待他人。
例如，你察覺到自己在陌生人面前開始變得緊張、害羞起來，
13樓：薩瑋濯香柳
找個幼兒園小朋友瞪著他，他哭了，然後對自己說，看，我的氣場是多麼強大
怎樣讓自己變得自信?
14樓：畢玉英告婉
朋友首先端正你的心態
你要有自信心，認為自己幹什麼事情都能行，只有認識到通過自己的努力，自己一定能達到目標的。從心靈上確認自己能行，自己給自己鼓勁。只要有心理準備，你就不會為一點困難而退縮。
相信，你就能充滿信心完成任務。世界在發展，時代在進步，人也要隨著時代的步伐前進。人的發展目標也在時時發生變化。
只要你克服自卑心理，樹立自信心，做自己幸福的締造者。你只要有了自信心什麼困難都能克服，什麼事情都難不倒你；你的學業或者事業就會成功，你就是一個最有出息的年輕人。
當你擁有了自信，你還要學會廣交朋友，只有在朋友們推心置腹的話語中能給你一種安慰，一種大膽說話的機會，一種鍛鍊你的場合，讓你不怕任何人，敢於表示自己的意見或建議，發表自己的見解。因為朋友能讓你遠離孤獨，才能融入社會而獲得快樂。
希望朋友你開開心心
``自信滿滿的``
15樓：多竹青旁昭
我給你的意見，你看行嗎？
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使……
3.選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。
9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不過你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。
加油吧!
活得很辛苦
因為社會很不公平，活著很無奈
傷心難過要哭泣,找到事做,就不無聊
是因為人生本來就是如此
沒有一個人的人生是一帆風順的
遇到任何事情要樂觀對待
保持一顆平常心。
只要謹記：這一秒不放棄，下一秒有奇蹟
人生難免跌倒和等候
要勇敢的抬頭
陽光總在風雨後
最後祝你能快樂的過好每一天!!!~
怎樣才能讓自己變得有自信啊，怎樣才能讓自己變自信？
要使自己變得更有自信,要做到以下幾點 1 客觀的評估自我，找準自己的位置，要確信天生我才必有用 2 建立目標意識，併為了達到這個目標而去努力 3 強化責任意識和勇於克服一切困難的精神。做到了以上三點，你就能在奮鬥中得到成功，有了成功你就能享受快樂，有了快樂的人就是最有自信的人。還有幾條忠告 不必以某...
怎樣才能讓自己變得大膽呢，怎樣才能讓自己變得大膽一點？
其實外向就是敢面對，敢嘗試，勇進取。內向正好相反，父母家庭的因數讓人的性格變成外向，內向，以及內向外向型，認識到自己是內向的人，可以在各種社交場合多表現自己，不要害怕會怎麼怎麼樣，而是要考慮我怎麼樣在一個陌生 或者羞澀 的環境，讓自己表現下去，不是那種耍寶，也不能礙眼，所以提高自身的修養，言談舉止，...
怎樣才能讓自己變可愛一些，怎樣才能讓自己鼻樑變高變挺一些
首先要善於學習，看書，就是一個非常好的成長方式，人生，不是所有事情都能經歷的，但是從書本中，從別人身上可以得到很多事情的經驗，避免自己將來走彎路。我覺得 人 害羞的時候 可愛！就是那種臉蛋有點紅 頭下下來 就一下下！好可愛的！內 還有呢！就是人在容認真的時候！認真的可愛！還有！打賭的時候！掘個嘴！不...