1樓：終身榮譽
大豆營養極為豐富是眾所周知，但大豆對女性健康十分有益並非人人都瞭解。大豆對女性健康的影響主要取決於所含的大豆異黃酮成分。大豆異黃酮是一種結構和雌激素相似，具有雌激素活性的植物性雌激素，能延遲亂褲女性細胞衰老，使**保持彈性、養顏、減少骨丟失，促成骨生成、降血脂、減輕女性更年期綜合症症狀等。
女性進入更年期後，由於卵巢機能減退，體內雌激素合成與分泌不足會導致脂肪和膽固醇代謝失常、植物神經功能紊亂，使絕經女性血脂和膽固醇公升高、情緒不穩定、失眠，易患心血管疾病。而大豆異黃酮能有效調節血脂、降低膽固醇、保護心血管、穩定情緒。另外國外學者通過長期的流行病學調查發現：
無論在歐美發達國家，還是在亞洲國家，隨著居民每天大豆製品消費的增加，乳腺癌的相對危險性呈下降趨勢，其機制就是大豆異黃酮具有阻止癌細胞的增殖，促使癌細胞死亡的作用。
醫學研究表明：女性在進入中年以後，每天需要旦陪碼攝入50毫克以上的大豆異黃酮，這樣能有效延緩衰老，留住青春，改善更年期症狀。而每100克的豆漿中只有1毫克左右的大豆異黃酮，因此僅依靠一般的模哪豆製品來改善衰老是遠遠不夠的。
目前上海市場上已有從大豆中提煉的大豆異黃酮營養片，如青春態每片含純大豆異黃酮25毫克，自1998年開始一直出口美國，深受日本、歐美國家女性的青睞。
2樓：騰從
醫學研究表明：女性在進入中年(中年食品)以後，每天需要攝入50毫克以上的大豆異黃酮，這塌好樣能有效延緩衰老，留住青春螞大，改善悶衫豎更年期症狀。
3樓：網友
大豆中含有大豆異黃酮，大豆異黃酮與雌激素相似結構，可以改善**水分及彈性狀況，延緩衰老。
4樓：想空勤
常吃大豆食品能維持肌膚光澤，大豆中和世尺的異喚高黃酮是一種植物性雌激素，它也具有抗氧化能力，是女性維持光澤細嫩**不可缺少返圓的一類食物。
5樓：匿名使用者
女性多吃大磨賀鉛豆時會**靚 導語 女性進入更年期後，會拍埋改變身體的激素，體內雌激素合成與分泌不足會導致脂瞎好肪和膽固醇代謝失常、植物神經功能紊亂。
吃什麼對**好不容易長豆豆，？
6樓：a山巔之最
多吃水果和蔬菜：最好每天吃1～2個雪梨、沙梨，或吃些西瓜、木瓜、芭蕉、葡萄、蘋果等鮮果，吃些瓜菜如苦瓜、黃瓜、冬瓜等。
枸杞消炎粥：枸杞子30克，白鴿肉、粳公尺各100克，細鹽、味精、香油各適量。洗淨白鴿肉，剁成肉泥；洗淨枸杞子和粳公尺，放入沙鍋中，加鴿肉泥及適量水，文火煨粥，粥成時加入細鹽、味精、香油，拌勻。
紅蘿蔔芹菜汁：紅蘿蔔（中等大小）1個，芹菜150克，洋蔥1個。洗淨後一同放入果汁機中攪拌成汁。貼心提示：每日飲用1次，清熱解毒，祛火。
7樓：唐秋月
吃清淡的對**好。
那幾種豆子吃了對**好
8樓：謙和且輕柔的小奇異果
一、黃豆，能夠非常好的補氣健脾還有養血潤燥。所以女性經常吃它就可以非常好的幫助自己養生與養顏。對於一些身體經常水腫的人群來說，經常吃它可以非常有效的幫助她們改善水腫的的現象，而且有助於保持苗條的身形。
二、綠豆，具有去火的功效，冬季適當的餘衡吃一點綠豆，可以非常有效的幫助我們清熱敗火，調理身體，不至於長痘。
三、黑豆，畝蔽可以養腎。腎部的健康問題很多人一直都認為是男性需要關注的問題，作為女性來說，腎部健康問題，也是你們所需要關注的。因為你的腎部保養的好，這樣就會讓你充滿精神，人看起來也會比較的有氣質，相反，要是腎部不好，就會給人一種無精打采的感覺，所以說，女性在平時的飲食結構當中，要注意多吃一點黑豆，這對於女性的保養來說，有非常大的好處。
而且吃它還可以烏髮養髮，因為很多女性由於一些外在又或者是內在的因素，常常會導致她們經豎耐做常出現掉髮還有就是頭髮沒有光澤的現象出現。
四、紅豆，這種豆對於女性的保養來說，具有非常好的作用。首先就是經常吃它可以很好的為女性補充血。因為女性每個月都會有那麼幾天處於生理期，那麼在這段時間當中，女性就會流失掉一些血液。
吃什麼，喝什麼對**好，不容易長豆豆什麼的？
9樓：輕候代杉
問題分析：痘痘主要是由於皮脂腺分泌過多，內分泌紊亂、毛囊皮脂腺導管堵塞，細菌感染和炎症反應等因素有關。
意見建議：建議口服a酸，平時多攝取維生素含量多的蔬菜，水果，保證充足的睡眠和正常的飲食習慣，養成每日排便的 習慣，多運動，作息正常，或是多喝優酪乳來改變腸道的易菌生態。
吃什麼水果對面板最好，多吃什麼水果對面板好？
蘋果 蘋果素來享有 水果之王 的美譽，可是，我們只知道蘋果的食用價值，你是否知道蘋果還有很多奇異的功效呢？據科學家們研究，蘋果是個很好的天然美容保養品，而且它的美容作用還能讓你歎為觀止呢！多吃什麼水果對 好？多吃水果，或香蕉，櫻桃什麼的。對 沒問題。經常吃香蕉還可以軟化大便，從而促進腸道代謝。1，櫻...
多吃什麼食物對面板有好處
1 銀耳 來富含自活性膠原物質 17種人體必須bai的氨基酸以及銀du耳多糖 礦zhi物質等，能增強 dao的抗損傷能力 有助於保持 彈性。2 胡蘿蔔 胡蘿蔔素有助於維持 細胞組織的正常機能 減少 皺紋，潤澤細嫩。3 牛奶 它是 在晚上最喜愛的食物，能改善 細胞活性，有延緩 衰老 增強 張力 消除小...
吃啥水果對面板有好處，多吃什麼水果對面板好？
每天一個蘋果對 最有好處 多吃什麼水果對 好？多吃水果，或香蕉，櫻桃什麼的。對 沒問題。經常吃香蕉還可以軟化大便，從而促進腸道代謝。1，櫻桃 櫻桃中所含的維生素c能有效滋潤和美白肌膚，維生素c能抵抗黑色素的形成。櫻桃中所含的果酸也能促進角質層的形成，從而改善 上的皺紋和斑點，達到美容 預防黑色素的效...