1樓：終身榮譽
酪梨是一種美味的水果，且你一定萬萬想不到它身兼著5個重要角色，對促進身陵神弊體健康大大加分！據國外健康**報導，酪梨豐富的單元不飽和脂肪酸、維他命e、纖維質等高達20種營養尺族素，讓它具有抗發炎、抗老化、助燃脂、補充營養的功效，對身體好處多多。
角色1.營養幫浦機。
據國外健康**runner』sworld報導，加州大學戴維斯分校營養學院教授阿普爾蓋特（lizapplegate）指出，酪梨首先扮演的就是營養幫浦機。它提供了20種關鍵營養素，包括鉀、鎂、葉酸、纖維質、維他命b2和維他命c、e和b6等，幫人體補給營養，且乙個約230大卡的酪梨，含有21公克的單元不飽和脂肪酸，能預防疾病、促進肌膚光澤。
角色2.心臟保護者。
另外，酪梨還身兼心臟保護者的角色，其不含膽固醇、不含鈉，飽和脂肪含量低，又富含單元不飽和脂肪酸、omega-3脂肪酸、酚類化合物的特性，能幫助心臟健康，增加體內好的膽固醇，進而避免心血管疾病。
角色3.腰部微調器。
阿普爾蓋特教授指出，曾有研究發現，那些經常吃酪梨的人，腰部的尺寸較小、bmi值也較低，推估原因正在於酪梨中的單元不飽和脂肪酸，尤其在運動後，更可幫助燃燒脂肪，相當適合作為運動後的食物，說是腰部微調器也不為過。
角色4.發炎打擊者。
富含酚類化合物、omega-3脂肪酸的酪梨，能提供相當有效的抗發炎效果，眾所周知，身體許多病症與慢性發炎有關，若置之不理，恐會引起惡化，扮演著發炎打擊者的酪梨，正是可以放進日常生活中，多吃避免發炎的必備瞎慧食材。
角色5.健康推進器。
據美國糖尿病協會建議，多攝取單元不飽和脂肪，如酪梨，可提高有益的膽固醇含量，並維持正常血糖值，對控制糖尿病相當有幫助。另外，像是茶多酚、胡蘿蔔素等許多脂溶性營養素，便需靠酪梨所含的低量植物性脂肪幫助吸收。
阿普爾蓋特教授建議，民眾平常可以將酪梨放入料理中，像是酪梨果汁、酪梨沙拉、酪梨吐司等，透過料理創意吸收酪梨的營養，促進身體健康。
2樓：y顏十二
酪配數餘梨豐富的單元不飽培滾和脂肪酸、維他命e、纖維質等高達20種營養素，讓它具有抗發炎、抗老化、助燃脂、補充營養的功效，對身畢散體好處多多。
精油中的單方、複方、基礎油、香氛油各有什麼功效？
3樓：網友
基礎油大多數情況下是調製複方精油用的。當然也可以直接作為護膚保養用。
基礎油(base oil或是carrier oil)，也有人稱之為媒介油或是基底油。大多數的精油無法直接抺在**上(除薰衣草和茶樹外)，它們必須在基礎油中稀釋後，才可以廣泛地用在我們人體的肌膚上。基礎油是取自植物的花朵、堅果、或種子的油，很多基礎油本身就具備有醫療的效果。
可拿來當作基礎油的植物油，必須是不會揮發且未經過化學提煉的植物油，例如：甜杏仁油、杏桃仁油、酪梨油、荷荷巴油、小麥胚芽油等，這類油脂，富含維生素d、e與碘、鈣、鎂、脂肪酸等，可藉其稀釋精油，並協助精油迅速被**吸收。
適用於美容化妝品業。
4樓：艾洛瑪香氛
精油可以淨化空氣，除塵殺菌。同時，香味能夠使人心情愉快。香薰精油——在香爐頂部槽內、掛飾產品滴加香油2-3滴。
香油完全被陶片吸收約10分鐘左右，即能聞到怡人的香氣，香氣減弱（約1周）後，可繼續新增香油來保持香味濃度。加溼器---往加溼器裡滴幾滴香薰精油，過一會就會隨著加溼器噴出的霧帶出香味，