1樓：藺璧拜詩蕾
黑公尺黑芝麻燕麥公尺大公尺完全可以煮粥，是絕配保健食品，黑色食品具有延緩衰老。
潤五臟。滋補肝腎、
**便秘等輔助功效。
燕麥主要功效，降血脂，降血糖，**等，為了口感不妨在放10粒大棗。這個粥煮出來是無可挑剔的美食。
煮粥時不能全部一起放，先放黑公尺，因為黑公尺不好熟，再放燕麥大公尺和棗，快熟時撒少許黑芝麻，有條件可以把黑芝麻磨成粉放裡邊增加口感。喜歡舔口適當放點冰糖。
黑芝麻與燕麥可以同吃嗎？
2樓：乾萊資訊諮詢
黑芝麻與燕麥可以同吃，黑芝麻燕麥粥就是以黑芝麻、燕麥片為主材的食品。
黑芝麻燕麥粥的做法。
材料：黑芝麻30克，燕麥片50克，白糖少量。
做法：1、黑芝麻用清水洗淨，瀝乾水分後在不粘鍋中炒至香脆。
2、用粉碎機把黑芝麻打成黑芝麻粉，備用。
2、在小鍋中加入1碗水（約250毫公升），**煮至水沸後加入速熟燕麥片和黑芝麻粉，攪勻再煮沸即可關火，加入適量白砂糖調味。
3、這樣黑芝麻燕麥粥就做好了，食用時按個人喜好加入適量鮮牛奶同時飲用，營養更佳。
百科-黑芝麻燕麥粥。
喝黑芝麻糊好還是喝燕麥片好
3樓：不愛吃香蕉的小朱
黑芝麻糊與燕麥片對人體都是很好的，二者各有千秋，取決於個人口味。
1、黑芝麻糊：不但味道極佳，而且具有很好的鄭冊歷醫療作用。中醫認為，芝麻味甘、性溫，有補血、潤腸、通乳、養髮等功效，適於**身體虛弱、頭髮早白、貧血、大便燥結、頭暈耳鳴等症狀。
芝麻中還含有防止人體發胖的物質蛋黃素、膽鹼、肌糖等。還可以改善**。
2、燕麥片：其中的膳食纖維具有許多有益於健康的生物作姿察用，可降低甘油三脂的低密度脂肪蛋白，促使膽固醇排洩，防治糖尿病，有利於減少糖尿病的血管併發症的發生。喊搜還可通便導洩，對於習慣性便秘患者有很好的幫助。
此外，燕麥中含有豐富的維生素b1、b2、e、葉酸等，可以改善血液迴圈、緩解生活工作帶來的壓力。含有的鈣、磷、鐵、鋅、錳等礦物質也有預防骨質疏鬆、促進傷口癒合、防止貧血的功效。
黑芝麻與燕麥可以同吃嗎？
4樓：很多遊戲
可以一起吃的，做成什錦果粒燕麥粥。燕麥、牛奶和黑芝麻富含鈣，蘋果、香蕉富含鎂，有助骨骼健康。
營養價值：1、燕麥可以有效地降低人體中的膽固醇，經常食用，即可對中老年人的主要威脅——心腦血管病起到一定的預防作用；
2、經常食用燕麥對糖尿病患者也有非常好的降糖、**的功效；
3、燕麥粥有通大便的作用，很多老年人大便幹，容易導致腦血管意外，燕麥能解便秘這憂；
4、它還可以改善血液迴圈，緩解生活工作帶來的壓力；含有的鈣、磷、鐵、鋅等礦物質有預防骨質疏鬆、促進傷口癒合、防止貧血的功效，是補鈣佳品；
5、燕麥中含有極其豐富的亞油酸，對脂肪肝、糖尿病、浮腫、便秘等也有輔助療效，對老年人增強體力，延年益壽也是大有裨益的。
5樓：小白我們回家啦
把生的黑芝麻炒熟後，再和燕麥片一起開水衝，吃後營養會更容易吸收，對脾腎都有好處，可以健脾養腎，再加個雞蛋，早餐會更豐富有營養。
黑芝麻（學名：semen sesami nigrum）為胡麻科芝麻的黑色種子，含有大量的脂肪和蛋白質，還含有糖類、維生素a、維生素e、卵磷脂、鈣、鐵、鉻等營養成分。有健胃、保肝、促進紅細胞生長的作用，同時可以增加體內黑色素，有利於頭髮生長。
燕麥不易脫皮，所以被稱為皮燕麥，是一種低糖、高營養、高能食品。燕麥性味甘平。能益脾養心、斂汗。
有較高的營養價值。可用於體虛自汗、盜汗或肺結核病人。煎湯服，或「舂去皮作面蒸食及作餅食。
6樓：顯示卡吧
可以同吃，沒什麼療效吧。
7樓：在射擊場塘釣的荷花
黑芝麻和麥片可以同衝吃嗎。
一天三餐吃黑豆黑芝麻黑公尺燕麥有沒有壞處
8樓：肥涵烏孫書桃
太頻繁了，對身體容易滋補過度，引發反效果。
1）黑豆黑芝麻黑公尺：號稱黑營養之王，經常搭配一起吃，滋補肝腎，烏髮護髮，美容養顏。
2）燕麥：具有降低膽固醇、平穩血糖的功效。富含的膳食纖維具有清理腸道垃圾的作用。
建議：每天吃兩次即可，而且量上不宜太多。
打豆漿黑豆黑米黑芝麻要泡不，黑豆黑米黑芝麻能一起打豆漿喝嗎？
熬粥需要泡，用豆漿機一般不用泡 一 黑豆 1 降膽固醇。2 補腎。3 益脾。4.祛痰止喘，可治咳嗽。對胃脹，便祕有明顯療效。5 美容功效，抗衰老。6 排毒，纖維質含量高。7 改善貧血。二 黑米 1.黑米含蛋白質 碳水化合物 b族維生素 維生素e 鈣 磷 鉀 鎂 鐵 鋅等營養 元素，營養豐富 2.黑米...
蕎麥燕麥黑芝麻紅豆綠豆紅米黑米黑豆薏米能
不可以，東西再好也不能吃哪麼多，你可以把紅豆和薏米在一起吃，黑豆黑米黑芝麻一起吃，把它們分開吃不是更好嗎，還有利於身體的吸收，今天吃這樣明天吃哪樣，你說是吧。可抄以的，之間不 襲相剋的。與蕎麥相剋的食物 1.豬肉與蕎麥食物相剋。服用蕎麥時,不能食用豬肉。若一起食用會使人的頭髮脫落。2.野雞與蕎麥麵食...
黑米黑豆黑芝麻核桃紅棗芡實蓮子從
黑色的食物可滋補腎臟，核桃補養腦髓，紅棗 芡實 蓮子可調補脾胃，一塊兒做粥很好的。黑米復 黑豆 黑芝麻制 核桃 紅棗bai 芡實 蓮子，從du中醫的角度 zhi來看，這幾種東西dao放在一起做粥營養豐富，很好。這些食物都是屬於中性溫和的，可以益氣養元。黑米 黑豆 黑芝麻 核桃 紅棗 芡實 蓮子做粥的...