1樓：莉莉
黑芝麻：補益肝腎，養血益精，潤腸通便。
黑豆：補腎滋陰，補血明目，潤肺燥，除溼利水。
黑米：開胃，健脾。
核桃：補腎固精，溫肺定喘。
它們可以一起煮著吃。
2樓：古方紅糖
1、黑豆屬於大豆類，營養豐富，含較豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物以及胡蘿蔔素、維生素b1、b2、煙酸及粗纖維，鈣，磷，鐵等營養物質；
2、 黑米是一種藥食兼用的大米，屬於糯米類。營養豐富，含蛋白質、碳水化合物、b族維生素、維生素e、鈣、鎂、鐵、磷、鉀、鋅等營養元素；
3、黑芝麻屬於胡麻科脂麻的黑色種子。營養豐富，含有大量的脂肪、蛋白質，糖類、維生素a、維生素e、卵磷脂、鈣、鐵、鉻等營養成分；
4、核桃主要是補血補腦。
煮粥的方法
1.將黑豆、黑米洗乾淨，然後用清水浸泡4~5個小時；
2.然後將泡好的黑豆、黑米和黑芝麻，核桃一起放入砂鍋中，加入適量清水；
3.然後開大火煮開，再調至小火煲，煲的過程中用勺子時不時地攪拌鍋底，防止黑米、黑豆粘鍋；
4.然後煲至黏稠狀態，放入適量紅糖，調至大火1~2分鐘，將紅糖攪拌均勻即可食用。
功效和作用
功能主治：補腎，益精血，潤腸燥、開胃益中，健脾暖肝，明目活血、滋潤**，延緩衰老等
黑米黑豆紅豆黑芝麻紅棗可以起煮的吃嗎
3樓：紅棗
可以一起吃。但注意每個人的體質都不一樣嘛，所以不是所有人都吃得習慣的
小米黑米黑豆黑芝麻意米紅豆燕麥可以一起煮嗎
4樓：匿名使用者
可以在一起磨，但就養生功效而言，通常分開磨分開食用較好，因為薏米和紅豆主要功效是祛邪祛溼，再輔以燕麥或燕麥粉更有****美白養顏用。 而黑豆，黑米，黑芝麻三者號稱黑營養之王，補腎烏髮補血，被人們稱之為三黑粉，是日常保健功效中比較顯著的食材搭配方案。 燕麥搭配牛奶食用效果最好。
燕麥：可通便導洩，對於習慣性便祕患者有很好的幫助；燕麥片屬低熱食品，食後易引起飽感，長期食用具有**功效。
5樓：妞妞eva禮品
可以的，不過黑豆放在稀飯裡面不是很好吃。
核桃黑芝麻黑豆一起吃有什麼好處
6樓：好好鏈
核桃性溫、味甘、無毒，有健胃、補血、潤肺、養神等功效。
黑芝麻：性味甘、平，具有滋養肝腎、養血潤燥的作用。黑芝麻中的維生素e非常豐富，可延緩衰老。有潤五臟，強筋骨、益氣力等作用。
黑豆味甘性平，有補脾腎、益陰活血、安神明目、利溼通淋、清熱解毒的功效。久服黑豆還可防止**產生黑斑，能使**變得細嫩有光澤。
7樓：生命中有你
可以一起吃有補腎益氣的功效。
8樓：匿名使用者
核桃補腦，補腎黑豆，黑芝麻補腎，絕佳搭配，
9樓：羊舌秀梅蔣綾
黑色入腎，黑色的東西都補腎。核桃補腦，而且含有維生素e等這些，頭髮是腎開出的花，吃黑色的也對頭髮有好處
黑米黑豆枸杞子核桃黑芝麻補腎嗎
10樓：九葉藍茶業
這幾種雖然對人體健康都比較好，但是功效不同，補腎效果最好的是枸杞，尤其是黑枸杞，
以格爾木野生黑枸杞為代表，護肝、養腎、明目，還能美容、抗衰老、抗癌等，被譽為「滋補軟**」。
甲亢可以吃黑豆黑米紅棗黑芝麻核桃磨的粉嗎
11樓：匿名使用者
可以吃呀。紅棗黑芝麻核桃可以補腎健脾養血對頭髮是有一定好處的。
小米黑豆黑米山藥黑芝麻核桃枸杞一起
都可以，核桃補腎，黑豆，黑芝麻補腎，治白髮，小米補脾胃，枸杞補肝腎，山藥補氣生津液，黑米補脾胃養腎，都是食物，都是補脾胃養肝腎的，什麼人吃都很好，男女老少都好，是平補的，是最好的補法。當然好，雜糧細做，粥保養胃腸。黑豆黑米黑芝麻黑棗核桃肉熬粥小孩可以喝嗎?黑豆,黑米,黑芝麻黑棗裡邊都還有補血的成分,...
請問黑豆，黑米和黑芝麻能一起熬粥嗎
最好不要，營養攝入要講究均衡才能被有效的吸收，如果營養過剩，最好的辦法就是通過運動消耗掉，也就是說藉助外力代謝 機體不是自身有一整套合理完備的代謝系統嗎？那叫新陳代謝 但是多餘了，會你身體增加負擔，說抽象一點，就是打亂你原本正常的新陳代謝系統。如說說你要給植物施肥，施太少，卻營養，施太多，誰都知道，...
黑芝麻和花生紅棗能一起喝嗎，紅棗黑豆黑米黑芝麻花生在一起喝有什麼功效
可以的。花生的營養價值都很高，具有防治心血管疾病 健脾利溼的作用，紅棗具有養血補血 活血安神的作用，黑芝麻具有烏髮 補腎的作用。這幾種之間沒有什麼禁忌，可以一起吃，沒有什麼影響的。吃黑芝麻 花生和紅棗的注意事項 一 紅棗 1 帶棗皮燉湯 大棗皮中含有豐富的營養成分，燉湯時應連皮一起烹調。2 一次不要...