1樓：網友
豆腐花本身沒有什麼味道，但只要我們加入一些白砂糖或者豆腐花的秘製佐料，就可以讓豆腐腦的味道變的又甜，口感更加適合我們食用。現在就讓我們一起來看看在平時喝一些豆腐腦能給我們的身體提供什麼幫助吧。
豆腐腦這種食物含有很高碧租的大豆蛋白，是一種健康又有營養的食物，在平常多喝一些豆腐腦對我們的消化能力和吸收鈣元素有很大的幫助迅慧老，建議老人和小孩子可以多喝一些豆腐腦。
豆腐腦也叫做豆腐花，是我國所特有的美食，而且豆腐腦又有甜、鹹兩種吃法，通常常見的以北方的鹹豆腐腦為主。其實豆腐腦就是一種用大豆蛋白製成的高養分食品，經常食用對人體健康十分有利。因為大豆本身就是一種極為健康營養的食品，取其精華所製成的豆腐腦自然營養更高，並且更有利於人體健康。
1.營養價值。
可以說豆腐腦是集大量大豆的精華，由此可見其中的營養物質極為豐富，有研究中在一塊小小的豆腐腦中都含有豐富的鐵、鈣、磷、鎂等營養物質，這些都是人體必需的多種微量元素。除此之外在豆腐腦中，還含有糖類、植物油和豐富的優質蛋白，因此有「植物肉」美稱。而且豆腐的消化吸收率達95%以上，不管是老人還是小孩都不用擔心消化不良。
而且豆腐腦中所含有鈣非常豐富，通常情況下兩小塊豆腐即可滿足乙個人一天鈣的需要量，更何況是豆腐腦。因此在平時生活中，我們可以將豆腐腦作為補鈣的佳品。
2.增強食慾。
中有很多人經常會出現食慾不振等情況，長期如此將會嚴重危害人體健康以及胃腸道健康，因此專家提畝公升醒在患病期間應該多吃些具有增強食慾功效的食物。比如像豆腐腦，其中所含有的大量礦物質以及微量元素都有利於增強食慾，除此之外還可以有效的促進腸胃的消化。除此之外，多吃些豆腐腦還對齒、骨骼的生長發育具有很好的促進作用。
3.補充雌激素。
之所以近年來各種**疾病以及**腫瘤疾病如此高發，主要原因與女性體內雌激素分泌紊亂以及不足有著很大的關係。尤其是對於更年期的女性而言，如果雌激素分泌紊亂的話將會誘發各種更年期綜合症，嚴重的話還有可能會致病。而在豆腐腦中含有大量豐富的植物雌激素，它可以有效的促進女性體內雌激素的分泌，從而更好的保護女性健康。
2樓：小yu說說
豆腐腦用不粘鍋或陶瓷鍋來煮不糊鍋。
豆腐腦怎麼做不出水不沾鍋
3樓：雷藏
制豆漿：建議你買一臺豆漿機，幹黃豆浸泡3-4小時(夏天)，冬天泡7-8小時，1豆子泡好後放入豆漿機內，按照機器說明書操作，很快就可以製成熱豆漿了。
2、點漿：漿適量石膏或內酯用少量水調開(凝固劑可買現成的，包裝上會有用量說明，一般石膏粉用量為豆漿量的千分之三至五，內酯用量為千分之一至二)放入裝豆腐腦的容器內，將煮好的豆漿趁熱(做內酯豆腐腦需85攝氏度左右，石膏豆腐腦要達到95攝氏度左右)衝入，如果覺得豆漿與凝固劑混合不充分，衝完後馬上用勺攪動幾下(注意不能攪太多太快，一般不需攪動)。
3、墩腦：漿點好後，將容器蓋好，靜置5--10分鐘，即成鮮嫩可口的豆腐腦。
4、調味：內酯豆腐腦會有稍許酸味，石膏做的豆腐腦有點苦澀味。可以根據你自己的習慣調味。如果是喜歡吃甜的，也可在製漿時就加入糖。
4樓：fly正能量
黃豆加適量水浸泡6小時。
2.倒入豆漿機中，倒入2200ml清水。蓋上豆漿機蓋子，選擇果蔬汁功能，按啟動。
3.把豆漿水分幾次緩慢的倒入過濾網，把豆漿渣過濾出來。
4.現在開始煮豆漿：把火調大，不用蓋上鍋蓋，人需要一直在旁邊看，等豆漿開始沸騰，氣泡開始慢慢往上公升時候（氣泡公升到鍋頂一半時候）馬上把剛裝出來的豆漿倒進去，現在把煤氣火調小火，然後等它再次沸騰，就馬上關火。
5、把煮好的豆漿，拿到桌子上，快速用過濾網把表面氣泡刮掉。動作要迅速，不要表面就會凝固一層薄薄的皮。然後靜止到溫度大概80度左右，大概5分鐘左右。
6、把內酯用水化開，攪拌均勻到無顆粒，待用。
7、大概5分鐘後，鍋裡豆漿表面會出現1層薄薄的皮，這時候用一根筷子輕輕的把表面的皮颳走不要。
8、馬上把剛攪拌均勻的內酯一邊慢慢倒入豆漿，一邊快速的攪拌半分鐘左右，讓內酯均勻的在豆漿裡。
9、把鍋裡的豆漿倒入幾個裝湯那麼大的**子裡（裝盤裡豆花更容易凝固），用大湯勺再把表面氣泡刮掉，馬上蓋上乙個蓋子或碟子靜止20到30分鐘就可以吃了。
10、如果想更加結實，可以放幾個小時都沒問題，但是剛出爐的都比較嫩滑，放冰箱冰一下口感也不錯。
鐵鍋和不鏽鋼鍋哪個做豆腐腦好
5樓：
摘要。鐵鍋是烹飪食物的傳統廚具，一般不含有毒物質，但遇水時常會氧化。鐵鍋的主要品種有印鍋、耳鍋、平鍋、油鍋、煎餅鍋等。
主要成分是鐵，還含有少量的硫、磷、錳、矽、碳等。鐵鍋有生鐵鍋和熟鐵鍋之分：生鐵鍋是選用灰口鐵熔化用模型澆鑄製成的；熟鐵鍋是用黑鐵皮鍛壓或手工捶打製成，具有鍋坯薄，傳熱快的效能。
目前有些說法稱鐵鍋補鐵，但是並沒有任何實驗可以證明使用鐵鍋烹飪可以為人補充鐵元素。
親親，你好，磨豆腐是用鐵鍋還是比較好一些，鐵鍋是烹飪食物的傳統廚具，一般不含有毒物質，但遇水時常會氧化。鐵鍋的主要品種有印鍋、耳鍋、平鍋、油鍋、煎餅鍋等。主要成分是鐵，還含有少量的硫、磷、錳、矽、碳等。
鐵鍋有生鐵鍋和熟鐵鍋之分：生鐵鍋是選用灰口鐵熔化用模型澆鑄製成的；熟鐵鍋是用黑鐵皮鍛壓或手工捶打製成，具有逗脊鍋坯薄，傳熱快的效能。目前有些說旅蠢法稱鐵鍋補鐵，但是並沒有任何實驗可以證明使用鐵鍋烹飪可以為人補充鐵元素拆指陪。
豆腐腦怎麼做學做豆腐腦，怎麼用豆漿機做豆腐腦
自制豆腐腦 給我一兜子黃豆，我給你做一頓豐盛的早餐 豆腐腦以後不要買著吃了 在家輕鬆做豆腐腦，嫩滑可口，像雞蛋糕似的，感謝家人們 可以去專業的培訓學校參觀，諮詢一下，培訓學校有專業的老師，可以手把手教學。可以去廚師學校學習的。怎麼用豆漿機做豆腐腦 用料 黃豆150克 水1150克 內酯3克做法 1，...
做豆腐腦用的黃豆都一樣嗎，做豆腐腦的比例用內脂做豆腐腦一斤黃豆放都少水多少內脂
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1 定義不同 豆腐腦 豆腐腦一道著名的漢族傳統小吃，常與豆腐花 豆花混用，依據各地口味不同，北方多愛鹹食，而南方則偏愛甜味，亦有地區如四川等喜愛酸辣口味。老豆腐 老豆腐，又稱北豆腐，起源於山東省的傳統小吃，產品類似於豆腐腦，但在製作上更復雜，工藝性更強，口感較豆腐腦更加老些。老豆腐潔白明亮 嫩而不鬆...