1樓：建蘿雅
食物：350克雞腿、25克剁辣椒、各少量冬茹、生薑片、蒜泥、各2克鹽、雞精粉、2ml老抽王、各5ml生抽醬油、公尺酒、10ml芡粉、植物油少量作法：1、鍋裡引入適當冷水，走紅燒開，倒進洗淨雞腿，掠去白沫子絕豎，汆煮約2min至斷生。
2、撈起來汆煮好的食材，瀝乾水，盛裝在盤裡備用。3、用食油出鍋，倒進冬茹、生薑片、蒜泥，大火熱香。4、放進剁辣椒，炒勻。
5、放進汆煮過的雞腿，炒出香味炒透。6、澆上少量生抽醬油，再倒入鹽、雞精粉、公尺酒，炒勻調料。7、加入適當冷水，未過雞腿。
8、蓋上蓋子，走紅燒開再轉中小火，續煮約10min至食物熟軟。9、解開蓋，淋入少量老抽王，炒勻調色。10、用收汁，倒進芡粉。
11、用炒勺炒勻。12、將燜煮熟雞腿盛裝在盤裡，淋上鍋裡的料汁就可以。
做法1.材料準備2.蔥薑蒜生薑切成片，青椒切割成段兒3.
鵝肉切割成兩釐公尺寬段兒4.鍋裡放進冷水，將雞肉放進，焯一下，放兩塊姜去腥味兒，等水開了就可以，隨後取下清洗5.鍋裡放一勺油將蔥蒜放進，再倒入鴨，炒3到5min，外皮金黃色就可以6.
放公尺酒20克，生抽醬油十克，白公尺醋五克生抽八克，和二勺糖，最終放進一整瓶啤灑。
做法：1.起菜鍋動物幷州大油，油燒沸八成熱，放入冬茹炸黃，撈起來碗裡，新增少量生抽、公尺酒、入籠鍋蒸約5min至軟爛，取下。
2.將油發的豬蹄筋除掉油脂殘渣，用跡虛溫水清洗，切割成段兒，再倒入開水鍋中焯燙一下，撈起來瀝乾水分。3.
鍋里加豬板油，燒沸八成熱，放進白砂糖中小火炒到鮮紅色，放進牛蹄筋炒著色，填寫白湯，用灶火燒沸，轉小火燒進味。4.新增生抽、食鹽炒勻，放進冬茹，再換小火燒至料汁將干時，加入雞精，用水澱粉勾芡，淋入熱麻椒油就可以。
2樓：天才人物我無敵
地三鮮酸辣，土豆絲還有魚香茄條都是非常不錯的選擇，做法相對來說比較簡單，而且食材的**也比較低廉。
3樓：愛吃水果的兔嘰
糖酥裡脊、麻辣卜伍香鍋、栗子燉雞、涼拌酸辣海帶絲磨鍵、洋蔥黑椒牛瞎弊巧肉粒、魚香肉絲、水果蔬菜沙拉、滷水豆腐、番茄牛腩煲等等。
4樓：黎昕科普知識小屋
那肯定就是小雞燉蘑菇，排骨燉豆角，或者是糖醋里脊以及梅菜扣肉了，我是特別喜歡吃的。
清爽去燥少油膩，開胃又下飯的食物有哪些？
5樓：一張不夠花歲月
西紅柿炒雞蛋，蒜薹炒肉，醋溜土豆絲，紅燒冬瓜，蒜拌茄子，這些都是非常不錯的食物，比較開胃又下飯。
6樓：伍六七學姐
清炒荷蘭豆，清炒秋葵，苦瓜炒雞蛋，幹炸蘑菇，拔絲紅薯，這些食物都開胃下飯，營養可口。
7樓：心如稻雨天然晴
第一黃瓜炒蛋，第二清炒油麥菜，第三蒜蓉荷蘭豆，這幾道菜不僅簡單方便還清爽美味。
哪幾道家常美味，入口鮮香下飯，爽口開胃不油膩呢？
8樓：小瑤瑤說星座
食物：香菇3根，辣椒1根，黑木耳少量，食用鹽，素耗油，生抽醬油，芡粉。作法：
1、辣椒、香菇自來水衝乾淨。2、幹木耳自來水漲發，香菇切成片。3、辣椒去籽，切片。
4、鍋裡放水燒開了，水裡加少許食用鹽，黑木耳、香菇各自綽水。5、菜鍋熱，加少許油，隨後倒進焯好一點的黑木耳和香菇，放進鹽和肆如素耗油。倒進辣椒塊煸炒，水澱粉勾芡，就可以。
作法1.將萵筍切割成絲2.將肉切割成絲3.
將成為好一點的肉片放進盤子裡，新增鹽、生抽、生抽醬油公尺酒、木薯澱粉拌勻醃漬15min4.等鍋油燒然後放入醃好的肉片煸炒5.再倒入萵筍煸炒6.
炒勻後，再倒入鹽炒勻就可以。西蘭花拌腐竹原材料：西蘭花、豆腐皮、醬汁、白芝麻、芝麻油（或麻椒油）作法：
1、西蘭花清理乾淨，食鹽水中放少許食用油焯熟，可以確保其鮮豔顏色，但是不要很熟，口味不太好；2、豆腐皮用冷水泡浸到軟，切條之後也在清水中綽水撈出哪巨集控幹；3、西蘭花、豆腐皮加芝麻油（或麻椒油）白芝麻、醬汁（主要成分生抽醬油）翻拌後撒熟芝麻就可以。
原材料：長茄子一根，青、小辣椒各2個，青紅辣椒公尺、大蒜、蕃薯粉各極少數，白砂糖、雞精、公尺醋、美味汁、芝麻油各適當作法：1、長茄子清洗，切發展條備用。
2、青、小辣椒清洗晾曬，燒開炒菜鍋，鍋中不加點油，立即放進朝天椒文火小火煎表皮均勻的發生小黑點及變鬆，盛出來備用。3、不斷放進茄子條，中火堆長茄子煎軟、煎香，倒出來與朝天椒一起放涼。4、把辣椒和長茄子表皮燒黑的有一些剝掉，除掉辣椒籽，隨後都掰成條，再參加雞精、白砂糖、公尺醋、美味汁、芝麻油、青紅辣椒公尺、進行爆香完的大蒜和蕃薯粉翻拌李雹冊就可以擺盤。
9樓：小張學長哈
榨菜肉絲如果做悉緩得好滾燃，就非常的下飯，在炒的時候不應該放太多的油，因為大陸虛肉絲本身就有油，只要控制得當，就不會感覺到油膩。
10樓：蓉淼經驗之窗
比如有糖醋里脊以及燒烤茄子還有麻辣雞絲，還有大碗菜以及蒸碗，還有白菜醋溜湯。
11樓：糖果果的旅遊
雙椒肉拌麵做法：1．生豬肉剁碎沫，青紅辣椒滾刀塊，萵筍滾刀塊；2．燒水，水沸然後放入鮮麵條；
爽口不油膩，上桌一盤不夠吃的木須肉如何製作？
家常的木須肉爽口 豐富 營養豐富，大人小孩都愛吃！豬肉瘦肉中含有優質蛋白質 脂肪酸 鈣 磷 鐵 硫胺素 核黃素和煙酸等營養物質，能調節新陳代謝，維持 和肌肉健康，增強免疫系統和神經系統的功能。木須肉原名木須野源肉，早年出現在曲阜孔府的選單上。這道菜的組合真是太棒了。滑嫩的肉片，香脆甘甜的胡蘿蔔，爽口...
做出好吃不油膩的青菜，有哪些方法？
最高營養的稱號也可能取決於專家的研究資料。豆瓣菜份，捲心菜份，菠菜份，燕麥片份，愛寶份，生菜等，這些也是可以在市場上買到的蔬菜。經常吃對人體營養攝入非常有益，綠葉蔬菜含有豐富的礦物質 胡蘿蔔素和維生素，如菠菜 捲心菜 萵苣 捲心菜 菊花等營養較為豐富的蔬菜。每種植物都有自己的養分。如果你要問什麼蔬菜...
哪些食物不炸不燉，懶人做法只需40分鐘，全家搶著吃呢？
豆腐，胡蘿蔔，板栗野手，花生公尺，青菜這些食材本身就非常好吃，只要簡單的烹飪，鬥攔口感就會非常不錯，所以清淡著煮也很好空脊胡吃。清蒸魚，還有蒸山藥，蒸南瓜都是很好吃的，全家搶著吃。臺式滷肉飯原材料 五花肉 姜 正簡蒜 圓蔥 老冰糖 八角 五香粉 白胡椒 生抽醬油 老抽王 公尺酒 生雞歷陵蛋 舉爛褲。不燉...