1樓：網友
材料。中型蘆筍 12-15根，拳頭大馬鈴薯1 顆，無糖豆漿 150-200ml,鹽 適。
做法。1、蘆筍洗淨去皮切尾切段，皮尾不丟，置入鍋中水滾後轉小火滾煮約15mins，過濾後成為高湯。
2、另起一鍋水滾煮馬鈴薯，煮透後馬鈴薯衝冷水去皮切塊。
3、切段蘆筍置入滾水川燙3mins撈起瀝乾。
4、蘆筍段和馬鈴薯塊丟進blendtec，加入約150ml蘆筍高湯，以濃湯模式打勻，蘆筍高則配湯的量可依照食材狀況調整。
5、打好的湯盯盯纖置入鍋中，分凱仿次加入豆漿煮至喜歡的濃稠度，最後加鹽調味。
2樓：塞子璇
蘆筍洗淨去皮切尾切段，皮尾不丟，置入鍋中水滾後轉小純讓中火滾煮約15mins，過濾後成為高湯。
2、另起一鍋水滾煮馬鈴薯，煮透後馬鈴薯衝冷水去皮切塊。
3、切段蘆筍置入滾水川燙3mins撈起瀝乾。
4、蘆筍段和馬滑行鈴薯塊丟進blendtec，加入約150ml蘆筍高湯，以濃湯模式打勻，蘆筍高湯的量可做山依照食材狀況調整。
3樓：天邊一朵雲水瓶
1、將黃豆剔除生蟲、哪逗卜壞爛、黴變的顆粒後，用清水浸泡6-8小時至泡軟，再清李穗洗乾淨。蘆筍洗淨切成小段，過沸水燙一下再瀝乾；山藥清洗乾淨後去皮，再切成丁。
2、將泡好的黃豆跟山藥丁、蘆筍段一起放入全自動家用豆漿機，加水至上、下水位線之間。
3、接通電源，按下「溼豆豆漿」按鈕，煮透指州的豆漿晾涼後即可飲用。
4樓：小小萍
用料茄歷。土豆 乙個。
蘆筍 六到八根。
培根 適量。
牛奶 適量。
鹽 適量。胡椒 適量。
黃油 適量。
蘆筍土豆濃湯的做法。
土豆和蘆筍洗淨，切片/切段。
把切好的蘆筍和土顫鋒搜豆放入鍋中蒸十來分鐘，至土豆熟透變軟。
蒸熟的蘆筍切下筍尖備用，培根切丁炒香備用。
把土豆基纖和蘆筍放入攪拌機/料理機中，加入少量牛奶打成糊狀。
把打好的湯移到小鍋裡，加熱，並且加入適量黃油。（不加黃油的話，可以省略這一步。）
加入適量鹽和胡椒調味。
5樓：your大頭兵
土豆去皮切塊蒸熟，並加宴鉛坦入熟豆漿，用料理機打成濃湯；取2/3的土豆濃湯加入少許黑胡椒粉、鹽煮開裝入碗；激孫香菜切小段和餘下的1/3土豆濃湯也加少許鹽和黑胡椒粉，用料理機打成綠湯，煮晌桐開；將綠湯緩緩倒入土豆湯碗中，好喝的土豆濃湯就做成了。
6樓：陽光的
春天來了，看到一把一把綠油油的蘆筍有沒有很想吃呢。我是很喜歡吃蘆筍的，味道鮮美，又不失健康，所以呢挖掘各種蘆筍的做法也是我所熱衷的。今天剛學了一道蘆筍土豆濃湯，和大家一起分享。
用料。土豆。
乙個。蘆筍。
六到八根。培根。
適量。牛奶。適量。鹽。
適量。胡椒。
適量。黃油。
困返。適量。
蘆筍土豆濃湯的做法步驟。
將做法儲存到手機。
步驟 1space<>
土豆和蘆帶簡筍洗淨，切片/切段。
步驟 2space
把切好的蘆筍和土豆放入鍋中蒸十來分鐘，至土豆熟透變軟。
步驟 3space<>
蒸熟的蘆筍切下筍尖備用，汪行飢培根切丁炒香備用。
步驟 4space<>
把土豆和蘆筍放入攪拌機/料理機中，加入少量牛奶打成糊狀。
步驟 5space<>
把打好的湯移到小鍋裡，加熱，並且加入適量黃油。（不加黃油的話，可以省略這一步。）
步驟 6space<>
加入適量鹽和胡椒調味。
7樓：匿名使用者
蘆筍的營養價值：
蘆筍蛋白質組成具有人體所必需的各種氨基酸，含量比例恰當，無機鹽元素中有較多的硒、鉬、鎂、錳等微量元素，還含有大量以天門冬醯胺為主體的非蛋白質含氮物質和天門冬氮酸。
經常食用對心臟病、高血壓、心率過速、疲勞症、水腫、膀胱炎、排尿困難等病症有一定的療效。同時蘆筍對心血管病、血管硬化、腎炎、膽結石、肝功能障礙和肥胖均有益。
同時蘆筍所含多種維搜仔生素和微量元素的質量優於普通蔬菜。營養學家和素食界人士均認為它是健康食品和全面的抗癌食品。用蘆筍治淋巴腺癌、膀胱癌、肺癌腎結石和**癌有極好的療效。
對其它癌症、白血癥等，也有很好效果。
菜系及功效：法國菜譜。
蘆筍濃湯的製作材料：
主料：蘆筍1000克，雞清湯400毫公升，鮮忌廉100克，蛋黃2個，土豆2個。精鹽，胡椒粉各適量。
蘆筍濃湯的特色頌漏枝：
鹹鮮適宜，清淡爽口。富於營養。
1．蘆筍去硬皮，洗淨，煮鍋內放清水500毫公升，放蘆筍煮15分鐘，撈出。
2．蘆筍煮軟的上部嫩尖切下，剩下的部分切成段，再放入鍋內；土豆去皮，洗淨，入鍋。再加雞湯和煮蘆筍的水，用溫火煮25分鐘。
3．撈出場裡的菜。經絞菜機絞成菜泥；蛋黃加鮮野敏忌廉，打成蛋液後，菜泥混合，攪拌，倒入湯裡，攪打，放鹽和胡椒粉，調好口味，再燒開，加入備用的嫩蘆筍。入場碗，上桌即可。
土豆蘆筍湯如何做
8樓：吃不胖的小劉
1、材料：蘆筍100克、忌廉30ml、土豆乙個、水250ml、鹽1/2小匙。
2、土豆去皮切小塊，上鍋蒸20分鐘左右至熟透；
3、蘆筍洗淨去尾部老根，切下兩個較短的飾頂筍尖，其他的切段，鍋中稍開水，放入蘆筍段煮兩分鐘左右後瀝水撈出；
4、煮好的蘆筍除了那兩個飾頂盯凱叢的之外和熟土凱櫻豆、250ml水一起放入攪拌機中打成孫喚細泥，倒回小鍋中；
5、在蘆筍土豆湯里加入忌廉，鹽繼續小火煮至粘稠度適中，最後加鹽調味即可，倒入碗中，放上蘆筍裝飾即可。
筍葉豆腐湯怎麼做？
9樓：生活寶典
菜系及功效： 家常菜譜 便秘食譜 老人食譜 防含者癌抗癌食譜 骨質疏鬆食譜。
口味： 鹹鮮味。
工藝： 煮。
筍葉豆腐湯的製作材料：
主料： 萵筍150克，豆腐(南)200克。
輔料： 火腿50克。
調料： 色拉油15克，鹽4克，味精2克，香油2克筍葉豆腐湯的特色：
湯鮮味美。教您筍葉豆腐湯怎麼做，如何做筍葉豆腐湯才好吃1. 把筍葉洗淨，切成3釐公尺方片；
2. 豆腐切成厚釐公尺，邊長3釐公尺的正方塊；
3. 火腿切成小方丁；
4. 鍋內放湯加熱，湯沸後放入油，再放筍葉，用筷子攪拌一下昌猛，使筍葉浸入湯中；
5. 蓋上蓋，用旺火煮幾分鐘後再加精鹽、豆腐塊，待湯沸；
6. 去浮沫，放火腿末，點麻油即可出鍋裝入大湯碗裡。 筍葉豆腐耐老橋湯的製作要訣： 本品需雞湯約500克。
土豆培根濃湯的做法，土豆培根濃湯怎麼做好吃
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