1樓：
豬蹄中含有膠原蛋白，但一快豬蹄含有的成分很少，而且不容易吸，因分子量太大，能吸收的極少。而豬蹄屬高膽固醇食品，脂肪含量高，會令渴望身材苗條的女性望而生畏，按照歐盟推薦的口服膠原蛋白標準，每天人體所需的4－5克的膠原蛋白補充量相當於5公斤豬蹄或10碗燕窩，燕窩吃不起，5公斤豬蹄根本吃不了，通過以上介紹，多吃豬蹄可以補充膠原蛋白的說法並非首選的補充膠原蛋白。
2樓：
趕緊吃個豬蹄壓壓驚，不要等豬肉吃不起了後悔
3樓：迮增嶽慎棋
豬蹄可以補充膠原蛋白的。
因為 豬蹄中含有較多的蛋白質、脂肪和碳水化合物，並含有鈣、磷、鎂、鐵以及維生素a、維生素d、維生素e、維生素k等有益成分。它含有豐富的膠原蛋白質，含膽固醇。它能防治**乾癟起皺、增強**彈性和韌性，對延緩衰老和促進兒童生長髮育都具有特殊意義。
4樓：亦舒堂
吃豬蹄並不能補充膠原蛋白，而是被腸胃消化後分解成了氨基酸和多肽。
5樓：阿七教你瘦
女生吃豬蹄有哪些好處？
6樓：春田**匯
多吃豬蹄，可以補充膠原蛋白？實話不想瞞你了
7樓：美真養生
愛美是女性的天性，作為女性很多不希望自己容顏衰老，想擁有滿臉的膠原蛋白。很多人就問了，吃豬蹄真的能夠補充膠原蛋白嗎？
8樓：旗秀榮沈凰
吃豬蹄是可以補充膠原蛋白的，豬蹄，雞翅，魚皮等，這些食物裡面都富含膠原蛋白的，不過，這樣補充膠原蛋白的方法不太好，豬蹄等食物裡面也富含脂肪，吃多了容易發胖。
我是直介面服的膠原蛋白產品，感覺這樣補充膠原蛋白的效果比較好些，呵呵。
我吃過這個牌子的膠原蛋白，感覺不錯，分享在我的部落格裡面了http://baifumei.blog.163.com，你可以參考下
吃豬蹄可以補充膠原蛋白嗎？
9樓：
趕緊吃個豬蹄壓壓驚，不要等豬肉吃不起了後悔
10樓：書慧捷
牛蹄筋、豬蹄、雞爪、魚皮、豬皮等都含有膠原蛋白，貌似吃豬蹄補充膠原蛋白是不錯的選擇。
但是，膠原蛋白是不完全蛋白質，人食用之後在體內將被分解成小分子氨基酸，進入肝臟後重新合成為人體所需的蛋白質。
所以即便吃了豬蹄，也不能保證在體內合成膠原蛋白，有可能合成身體所需的其他蛋白質。此外，豬蹄除了含有膠原蛋白，還含有大量的脂肪和膽固醇。「脂肪比碳水化合物和蛋白質更易引起肥胖，而肥胖是一切慢性病的重要因素，而膽固醇攝入過量會增加高血脂的患病風險，蛋白質攝入過量會增加肝、腎負擔。
」為了補充膠原蛋白，同時攝入大量的脂肪和膽固醇，顯然是得不償失了。患有高血壓、高血脂、動脈硬化、肝病等慢性病病人，一定要慎重食用。
11樓：伯憶彤
吃豬蹄能夠補充膠原蛋白是日常生活中的一個誤區。大多數女性都希望通過豬蹄來補充膠原蛋白，而恢復年輕時候的樣貌，但是豬蹄當中所含有膠原蛋白的量非常少，我們要吃非常多的豬蹄才能補充非常少量的膠原蛋白。豬蹄中含有的脂肪能量非常多，反而會引起體重增加。
豬體內的膠原蛋白進入胃腸道後，經過胃液的消化吸收，變成二肽、三肽或者氨基酸之類的小分子，並不能夠直接補充體內所缺少的膠原蛋白。體內其實可以直接合成膠原蛋白，合成膠原蛋白要優質蛋白質，即瘦肉或者雞蛋這類優質蛋白質，還需要加上維生素c，維生素c可以有效的使優質蛋白質合成膠原蛋白。所以對於缺少膠原蛋白的女性來講，可以通過補充優質蛋白，加上維生素c、合理運動、規律休息之後，讓身體自己本身生成膠原蛋白。
12樓：自心難控
你好，豬蹄中含有豐富的膠原蛋白，此外含有豐富的維生素b以及賴氨酸等。所以經常食用豬蹄是可以起到補充膠原蛋白效果的。對於平時營養膳食不均衡，對與平時營養不良的患者，用豬蹄是可以起到一定改善的。
另外經常使用豬蹄可以起到壯骨的效果。
13樓：乘山槐
這種東西只能聽聽，多吃什麼都不好，適量飲食對於任何人都適合。並不一定要多吃。
14樓：阿七教你瘦
女生吃豬蹄有哪些好處？
15樓：一幽幽谷一
吃豬蹄可以補充膠原蛋白，因為豬蹄裡邊有很多的膠原蛋白，所以如果女孩子想要補充膠原蛋白的話，還是多吃豬蹄子比較好。
16樓：子游身上衣
吃豬蹄可以補充膠原蛋白的，但豬蹄中的膠原蛋白不怎麼好吸收的。主要原因是膠原蛋白屬於大分子的蛋白質，本來蛋白質就都是由氨基酸組成的，不同數量不同種類的氨基酸按照不同的排列能變成無數種蛋白質。
17樓：春田**匯
多吃豬蹄，可以補充膠原蛋白？實話不想瞞你了
18樓：美真養生
愛美是女性的天性，作為女性很多不希望自己容顏衰老，想擁有滿臉的膠原蛋白。很多人就問了，吃豬蹄真的能夠補充膠原蛋白嗎？
19樓：銀行小小生
吃豬蹄不可以補充膠原蛋白。這是一個誤區，豬蹄含有的膠原蛋白在烹飪時就已流失。
20樓：勵君豪
吃豬蹄是可以補充膠原蛋白的，因為豬蹄裡面還有很多蓋子，還有一些特殊的蛋白質，包括膠原蛋白肽的人體的**是非常有幫助的
21樓：匿名使用者
會的，豬蹄裡面主要有大部分的膠原蛋白，女性吃很好的
22樓：調皮的詩詩
其實吃豬蹄也可以從補充膠原蛋白，它的作用非常的廣，所以說主題它的含量也比較高，對孕婦來說都是比較好的一些。
23樓：星空
是豬蹄兒是可以補充膠原蛋白的，豬蹄當中的膠原蛋白含量很豐富，是美容滋補的好食品。
24樓：詩意地棲居
可以的，豬蹄的皮和趾上都富含膠質，小火慢燉之後會析出膠原成分，融解到湯水中，湯汁也會變得濃稠，多吃確實是可以補充膠原蛋白的。
25樓：匿名使用者
吃豬蹄是可以補充膠原蛋白的，豬蹄燉花生是給孕婦下來了一道菜。
吃豬蹄能補充膠原蛋白嗎
26樓：阿七教你瘦
女生吃豬蹄有哪些好處？
27樓：
1、可以的，但就護膚而言作用有限，若以保養肌膚為目的還是建議使用含有膠原蛋白的護膚品直接作用於肌膚效果要好得多。
2、豬蹄是含有豐富的膠原蛋白，可以使得**有彈性並且柔軟。食療，吃對了，是一定有效，只是見效會比較慢。通常要堅持幾年或者十幾年才有成效。
補充膠蛋白食物：
1、豬蹄：作為美容聖品，豬蹄含有豐富的膠原蛋白質，但是脂肪含量卻比肥肉低。花膠：其主要成分為膠原蛋白、多種維生素及鈣、鋅、鐵、硒等多種微量元素。
2、銀耳：對於女性來說，銀耳性溫，富含植物膠原蛋白是最適合補身體的食物，能夠健脾開胃，滋陰潤肺，很適合秋燥的時候食用。
3、雞爪：雞爪能夠降壓降脂，提高人體免疫力，有益心血管，養顏護膚，很適合平時食用的食物
4、豆類：不少人都認為膠原蛋白一般主要集中於肉類，事實上豆類的膠原蛋白一樣豐富，而且植物蛋白更不易發胖。
5、魚類：其實魚類中的膠原蛋白成分的結構與人體最接近，也是最容易為身體組織吸收的膠原蛋白，吸收率也最高。
6、豬皮：中醫認為豬皮味甘、性涼、有滋陰補虛，清熱利咽的功效。
28樓：墮落之處
經常會聽很多人說：「女孩子要多吃些豬蹄，對**好」。豬蹄裡面含有膠原蛋白，而膠原蛋白對**好，那麼吃豬蹄真的可以補充膠原蛋白嗎？
真的會使得**變得更加的好嗎？今天就來和寶寶們好好分析一下~
首先，豬蹄中確實是富含膠原蛋白的，但是豬蹄中的膠原蛋白吃進人體之後，就需要被消化系統增加分解成小分子，然後再通過三種形式的吸收方式，被腸道吸收達到血液，但是這些小成分並不能重新組成膠原蛋白，而且也沒有辦法成功的到達**，使得**變得更加的晶瑩剔透。
現在有很多廣告宣傳小分子膠原蛋白，其實這些小分子膠原蛋白都是通過生產工藝來代替原本的膠原蛋白的，而腸胃和原本的消化模式將膠原蛋白消化吸收，如果腸胃系統沒有問題的話，吃含有膠原蛋白的保健品和直接吃豬蹄，他們含有的膠原蛋白是沒有任何兩樣的。都是一樣被吸收掉的，所以說其實吃豬蹄補充膠原蛋白，又或者吃一些昂貴的保健品來補充膠原蛋白，其實，都是不對的。
如果說，女孩子希望自己的**變得更加的好，補充**中的膠原蛋白的話，其實多吃一些魚蝦以及多吃含維生素c的蔬菜水果，還有就是注意睡眠健康，做到早睡早起，生活習慣養好，這樣的話就會使得身體變好，使得身體可以產出足夠的膠原蛋白，也可以使得這個人的氣色看起來很好。
29樓：小鳥慕凝公主
由於食物中的膠原蛋白經過腸胃後，因分子量太大，能吸收的極少，再說魚翅、燕窩**昂貴，一般人無法長期食用，而豬蹄屬高膽固醇食品，脂肪含量高，會令渴望身材苗條的女性望而生畏，按照歐盟推薦的口服膠原蛋白標準，每天人體所需的4－5克的膠原蛋白補充量相當於5公斤豬蹄或10碗燕窩，燕窩吃不起，5公斤豬蹄根本吃不了。
通過以上介紹，多吃豬蹄可以補充膠原蛋白的說法並非首選的補充膠原蛋白
30樓：亦舒堂
吃豬蹄並不能補充膠原蛋白，而是被腸胃消化後分解成了氨基酸和多肽。
31樓：春田**匯
多吃豬蹄，可以補充膠原蛋白？實話不想瞞你了
32樓：
趕緊吃個豬蹄壓壓驚，不要等豬肉吃不起了後悔
33樓：美真帶你瘦
愛美是女性的天性，作為女性很多不希望自己容顏衰老，想擁有滿臉的膠原蛋白。很多人就問了，吃豬蹄真的能夠補充膠原蛋白嗎？
34樓：我的家鄉我說了算
豬蹄可以補充膠原蛋白的。
因為 豬蹄中含有較多的蛋白質、脂肪和碳水化合物，並含有鈣、磷、鎂、鐵以及維生素a、維生素d、維生素e、維生素k等有益成分。它含有豐富的膠原蛋白質，含膽固醇。它能防治**乾癟起皺、增強**彈性和韌性，對延緩衰老和促進兒童生長髮育都具有特殊意義。
35樓：tilamrsa_淺憶
可以的，豬蹄的可以補充膠原蛋白，女孩子要多吃豬蹄這類的東西，對**很好的，還有就是眾所周知的還可以**
36樓：翌生美
豬蹄可以美容，吸收不是很好。容易胖胖
37樓：
豬蹄中含有膠原蛋白，但一快豬蹄含有的成分很少，而且不容易吸，因分子量太大，能吸收的極少。而豬蹄屬高膽固醇食品，脂肪含量高，會令渴望身材苗條的女性望而生畏，按照歐盟推薦的口服膠原蛋白標準，每天人體所需的4－5克的膠原蛋白補充量相當於5公斤豬蹄或10碗燕窩，燕窩吃不起，5公斤豬蹄根本吃不了，通過以上介紹，多吃豬蹄可以補充膠原蛋白的說法並非首選的補充膠原蛋白。
38樓：佘陽旭
植物當中含有膠原蛋白？你說笑吧？
吃豬蹄真的能補充膠原蛋白嗎？
39樓：阿七教你瘦
女生吃豬蹄有哪些好處？
40樓：亦舒堂
吃豬蹄並不能補充膠原蛋白，而是被腸胃消化後分解成了氨基酸和多肽。
41樓：春田**匯
多吃豬蹄，可以補充膠原蛋白？實話不想瞞你了
42樓：
趕緊吃個豬蹄壓壓驚，不要等豬肉吃不起了後悔
43樓：美真帶你瘦
愛美是女性的天性，作為女性很多不希望自己容顏衰老，想擁有滿臉的膠原蛋白。很多人就問了，吃豬蹄真的能夠補充膠原蛋白嗎？
吃豬蹄真的能補充膠原蛋白嗎？
44樓：阿七教你瘦
女生吃豬蹄有哪些好處？
45樓：亦舒堂
吃豬蹄並不能補充膠原蛋白，而是被腸胃消化後分解成了氨基酸和多肽。
46樓：榷予
可以，豬蹄裡含有很豐富的膠原蛋白
47樓：
對啊，豬蹄的膠原蛋白有很多
48樓：春田**匯
多吃豬蹄，可以補充膠原蛋白？實話不想瞞你了
49樓：美真養生
愛美是女性的天性，作為女性很多不希望自己容顏衰老，想擁有滿臉的膠原蛋白。很多人就問了，吃豬蹄真的能夠補充膠原蛋白嗎？
50樓：
趕緊吃個豬蹄壓壓驚，不要等豬肉吃不起了後悔
51樓：墮落之處
經常會聽很多人說：「女孩子要多吃些豬蹄，對**好」。豬蹄裡面含有膠原蛋白，而膠原蛋白對**好，那麼吃豬蹄真的可以補充膠原蛋白嗎？
真的會使得**變得更加的好嗎？今天就來和寶寶們好好分析一下~
首先，豬蹄中確實是富含膠原蛋白的，但是豬蹄中的膠原蛋白吃進人體之後，就需要被消化系統增加分解成小分子，然後再通過三種形式的吸收方式，被腸道吸收達到血液，但是這些小成分並不能重新組成膠原蛋白，而且也沒有辦法成功的到達**，使得**變得更加的晶瑩剔透。
現在有很多廣告宣傳小分子膠原蛋白，其實這些小分子膠原蛋白都是通過生產工藝來代替原本的膠原蛋白的，而腸胃和原本的消化模式將膠原蛋白消化吸收，如果腸胃系統沒有問題的話，吃含有膠原蛋白的保健品和直接吃豬蹄，他們含有的膠原蛋白是沒有任何兩樣的。都是一樣被吸收掉的，所以說其實吃豬蹄補充膠原蛋白，又或者吃一些昂貴的保健品來補充膠原蛋白，其實，都是不對的。
如果說，女孩子希望自己的**變得更加的好，補充**中的膠原蛋白的話，其實多吃一些魚蝦以及多吃含維生素c的蔬菜水果，還有就是注意睡眠健康，做到早睡早起，生活習慣養好，這樣的話就會使得身體變好，使得身體可以產出足夠的膠原蛋白，也可以使得這個人的氣色看起來很好。
吃豬蹄，雞爪能補膠原蛋白嗎，吃豬蹄真的能補充膠原蛋白嗎？
喬貝坊，以下幾種食物也是富含非常豐富的膠原蛋白的 一 銀耳 銀耳性溫，有滋陰潤肺的作用，其中大量的植物膠原蛋白能很好的去除肌膚的黃褐斑和雀斑。植物膠原蛋白不會讓女生髮胖，在製作的時候少放糖，或者用紅糖代替，這樣就即養顏又滋陰。二 豬皮 豬皮是最常見的膠原蛋白食物，能減緩機體細胞老化對陰虛內熱有很大的...
吃豬蹄 雞爪等食物能夠補充膠原蛋白嗎
吃雞爪和豬蹄可以補充膠原蛋白？大錯特錯！這4類食物才延緩衰老 雖然現在很多美食博主推薦豬蹄 雞爪等這些食物含有一定的膠原蛋白，但卻不能夠讓人體直接吸收。因為食物裡面含有的基本都是大分子膠原蛋白，分子量基本在10000da以上，而低於6000da的膠原蛋白肽人體才能直接吸收。而且類似豬蹄這種具有較多脂...
豬蹄雞爪真的可以補充膠原蛋白嗎，傳說吃雞爪豬蹄能補充膠原蛋白，這是真的嗎？ 詳細
事實上。豬腳 雞腳補充的並不是我們 需要的膠原蛋白本身，而是可以變成蛋白質的氨基酸等原料。但是這些營養原料原來經過人體消化之後，還有轉變為臉上的膠原蛋白，實際上是少之又少。此外，豬蹄的確營養豐富，但是它的脂肪和膽固醇也含量也不可小覷。不過雖然豬蹄並不能起到多少美白的作用，但它的確很美味。豬蹄 雞爪等...