1樓：魚魚時尚鑑賞
近些年膠原蛋白在美容圈中火爆一時，隨處都能聽到女性在討論膠原蛋白，甚至有很多商家推出各種膠原蛋白護膚品以及口服產品，這些產品也被搶購一空，有一些女性在服用膠原蛋白後認為有明顯效果，有些就有疑惑到底膠原蛋白是否可以防止衰老？
什麼是膠原蛋白？
膠原蛋白是屬於蛋白質的一種型別，它主要分佈在人身體的**，關節，肌肉以及骨骼等部位，有很多食物，就如我們常說的魚皮、豬皮都存在一定量的膠原蛋白，由於膠原蛋白有比較好的生物相容性，所以在目前食品醫藥以及化妝品等領域都會使用到膠原蛋白。
膠原蛋白有什麼作用？
在目前膠原蛋白分為口服膠原蛋白和外用膠原蛋白，口服膠原蛋白被稱為骨骼中的骨肉，當身體的膠原蛋白足夠時它就會像骨骼中一張充滿小洞的網能牢牢鎖住鈣質，防止流失，而且服用足夠膠原蛋白可以被**快速吸收，淡化黑色素，減輕皺紋，提高**彈力。而外用膠原蛋白主要在美容專案上經常見到，經常被用來填充改善臉部**缺陷，皺紋以及其它問題，通過直接注射來改善容顏。
膠原蛋白是否真的能防止衰老？
雖然膠原蛋白可以改善**問題，幫助促進**地下組織再生，從理論上來講是有效果的，但從實際情況來說要因情況而決定。如口服膠原蛋白需要通過胃部再進行分解被**吸收，而它在進入身體後會被吸收並且分解成小分子形式，在被分解的同時會重新合成身體所需要的營養，膠原蛋白在合成的過程中需要有大劑量的維生素c，如果身體缺乏這種物質，所合成的量就會減少，而且在合成時膠原蛋白想要達到改善的部位的量並不一定足夠，身體會優先考慮急需的地方，所以通過口服膠原蛋白來提高面部**彈力，延緩衰老的效果並不明顯。
不過如果是外用注射膠原蛋白，因為直接通過對想要改善的部位進行注射，所以可以使該部位快速補充膠原蛋白而改善缺陷，這種情況下所使用的膠原蛋白是可以提高**彈性，延緩衰老的。
總的來講，膠原蛋白雖然在目前很常見，但各種各樣的膠原蛋白對身體幫助不全不一樣，所以不要盲目使用各種膠原蛋白產品，需諮詢醫生，在醫生指導下正確使用，才能得到有效的幫助。
2樓：dj林林
經常補充一些蛋白質，膠原蛋白能夠延緩你的衰老，尤其膠原蛋白補充的非常充足，你會發現自己的肌膚會變得非常有彈性，而且不會長皺紋，**變得特別的好。
3樓：強哥遊戲辣評
的確能夠延緩衰老，因為膠原蛋白能夠抗氧化，讓人體的衰老速度變得慢一些。
4樓：小自信
我覺得可以，這是因為蛋白質裡面的營養價值非常高，吃上它的話會讓我們的**變得光滑有彈性。
吃豬蹄能補充膠原蛋白嗎，吃豬蹄可以補充膠原蛋白嗎？
豬蹄中含有膠原蛋白，但一快豬蹄含有的成分很少，而且不容易吸，因分子量太大，能吸收的極少。而豬蹄屬高膽固醇食品，脂肪含量高，會令渴望身材苗條的女性望而生畏，按照歐盟推薦的口服膠原蛋白標準，每天人體所需的4 5克的膠原蛋白補充量相當於5公斤豬蹄或10碗燕窩，燕窩吃不起，5公斤豬蹄根本吃不了，通過以上介紹...
吃豬蹄，雞爪能補膠原蛋白嗎，吃豬蹄真的能補充膠原蛋白嗎？
喬貝坊，以下幾種食物也是富含非常豐富的膠原蛋白的 一 銀耳 銀耳性溫，有滋陰潤肺的作用，其中大量的植物膠原蛋白能很好的去除肌膚的黃褐斑和雀斑。植物膠原蛋白不會讓女生髮胖，在製作的時候少放糖，或者用紅糖代替，這樣就即養顏又滋陰。二 豬皮 豬皮是最常見的膠原蛋白食物，能減緩機體細胞老化對陰虛內熱有很大的...
什麼食物能補充膠原蛋白，吃什麼食物能補充人體膠原蛋白流失
主要含膠原蛋白的是動物的皮和筋，例如魚肚 豬蹄 肉皮 蹄筋 魚翅等，但要注意，這些食物多半脂肪含量較高，不適合經常食用。膠原蛋白中大部分都是非必需氨基酸，人體可以自行合成。所以，人們不需要刻意吃這一類食物。別忘了補充維c，維c能促進膠原的吸收，還有要多喝水 建議用選擇活 特 康 新一代的膠原蛋白膠囊...