1樓：紫涵小仙
是的，膠原蛋白可以改善膚質，修復**，令**從內到外煥發光彩。
經常補充膠原蛋白，有助於：
1、保溼：膠原蛋白含親水性的天然保溼因子，能強勁鎖住水分，具有良好的親和性和保水性，能夠形成皮膜、保護**，具有良好的保溼效果，給予肌膚滋潤與柔軟性，促使毛細孔收縮細緻，平衡**油脂分泌，保持**水分，使**柔滑、細膩。
2、美白：膠原蛋白良好的保水能力使**水潤亮澤，還能改善**細胞生存環境和促進**組織的新陳代謝，增強血液迴圈，滋潤美白。
3、防皺去皺：膠原蛋白缺乏是**產生皺紋的主要原因，膠原蛋白與人體**中膠原蛋白肽鏈相似，極易被人體吸收，完成**所需的膠原蛋白的合成，使**增強彈性，減少皺紋。
4、增加**彈性：膠原蛋白能有效加速真皮層細胞生長，活化表皮細胞，增加**緊密度，產生**張力，縮小毛孔保持肌膚彈性及結實度。
5、修復肌膚：活性膠原蛋白能直接滲入肌膚底層，且與周圍組織的親和性好，可協助細胞製造成膠原蛋白，促使**細胞正常成長。同時，活性膠原蛋白本身還具有消炎和更新肌膚的作用。
2樓：過風一樣的日子
不可能的，當飯吃也不會有改善的。
吃膠原蛋白粉真的可以使**變好嗎？
3樓：使用者名稱用
首先，人體自己可以自制膠原蛋白。其次，**的美麗不僅僅靠膠原蛋白，還需要足夠的維生素a，維生素c，維生素b族，維生素e，鋅，鐵等很多種營養素的幫助，還需要有良好的血液迴圈，適當的激素水平。吃膠原蛋白，最多隻能增加氨基酸的**，並不能解決其他營養素缺乏的問題，也不能改善血液迴圈和其他代謝失調問題。
看看周圍臉色紅潤**細膩的人，有幾個是因為吃膠原蛋白吃的？不吃膠原蛋白的人，甚而完全素食的人，難道個個**粗糙黧黑？人類有合成自己**膠原蛋白的能力，難道非要指望那些毛孔粗大的豬皮、驢皮和雞皮？
只要有維生素c幫忙，蛋白質和其他營養素夠用，血液迴圈良好，激素平衡正常，人體自己造點膠原蛋白不是什麼難事。我們需要考慮的，倒是自己的血紅蛋白夠不夠，血液迴圈好不好，維生素和蛋白質足不足，激素平衡是否良好，等等。這些問題不解決，吃幾口其他動物的皮，臉皮也未見得能美到**去。
那些熱衷於吃阿膠美容的女子，也肯定不會相信，這是因為驢皮跑到了女人臉上，歸根到底還是靠改善自己身體的功能來達到美容。
就算膠原蛋白讓**的水嫩程度有所上升，如果貧血問題不解決，也不能增加**的紅潤程度；如果肌肉力量沒改變，面部下垂的問題很難解決；如果和血液迴圈不改善，臉上由內而外發出的健康光澤也很難提升。
所以說，只要自己健康狀態良好，**自然會有彈性、有光澤，是無須非要吃膠原蛋白補品的。如果不那麼自信，作為一種心理安慰，或者作為蛋白質、維生素c不足的一種彌補，吃點膠原蛋白產品也是無妨的，但不必期望過高，更不要迷信保健品。豬皮雞皮本身不值多少錢，膠原補品賣貴了無非是暴利所致。
所謂什麼食物中膠原蛋白無法被人體胃腸所消化，非要吃「膠原蛋白水解物」的說法，多少有點商業忽悠嫌疑。
4樓：紫涵小仙
喝膠原蛋白粉對**是有很多益處的。膠原蛋白粉含有人體可直接吸收的低分子膠原蛋白。極易被人體的**、骨骼、毛髮等吸收，並可加快人體膠原蛋白的新陳代謝，促進**新生膠原組織的生成，使肌膚充盈而有彈性。
而且膠原蛋白是**的主要成分，佔**乾重的70-80%。膠原蛋白在**中的作用，相當於一張細密的彈力網，牢牢的鎖住水分，支撐著**，膠原蛋白的流失會導致彈力網斷裂，**組織萎縮，從而出現肌膚乾燥、皺紋、色斑、毛孔粗大等一系列問題。
膠原蛋白粉的飲用方法：
1、膠原蛋白粉的最佳服用時間為睡前半小時，因為晚上10點到凌晨2點是肌膚修復的最佳時間。由於每個人的吸收時間也不盡相同，根據人體大部分營養元素的吸收時間來說，和早餐一起吃不失為一個好時間。
2、膠原蛋白粉可以直接溫水沖服，其沖泡方法與沖泡其它沒有多大區別。將膠原蛋白粉倒入40度以下溫水中，漸漸溶解，可以適當攪拌，加速濟解，大約5分種後，可以完全溶解。不同品牌的沖泡方法可能有些差異，還需要參考產品的操作說明。
5樓：小柯健康
經常聽說吃什麼、補什麼，所以我們也會理所當然的覺得吃膠原蛋白就能為身體補充膠原蛋白，從而讓**變得更好。但口服膠原蛋白真的有效嗎？
6樓：匿名使用者
有一定的作用，但還不如多吃富含優質蛋白質的食物（蛋肉禽魚奶）來的實惠且有效呢。如果你要吃膠原蛋白粉，記得搭配vc一起吃。因為vc有促進膠原蛋白吸收的作用，建議用食物補。
7樓：白天黑夜
是的，再配點維c會更好
8樓：
膠原蛋白進入**後，可修復斷裂老化的彈力纖維網，使**彈性恢復、柔韌充盈；另外膠原蛋白可清除體內自由基，多途徑抗氧化，減緩**衰老。
卡歌膠原蛋白晚上喝一杯隔天肌膚更q彈，500d分子，易吸收。
9樓：匿名使用者
膠原蛋白（collagen）是人體的一種非常重要的蛋白質，主要存在於結締組織中。它具有很強的伸張能力，是韌帶和肌鍵的主要成份，膠原蛋白還是細胞外基質的主要組成成分。它使**保持彈性，而膠原蛋白的老化，則使**出現皺紋。
膠原蛋白亦是眼睛角膜的主要成份，但以結晶形式組成。
膠原蛋白（collagen）是一種生物性高分子物質，是一種白色、不透明、無支鏈的纖維性蛋白質。它可以補充**各層所需的營養，使**中膠原活性增強，有滋潤**，延緩衰老、美容、消皺、養髮等功效。根據《肽營養學》（北京大學公共衛生學院營養與食品衛生學系教材）提出，分子量在1000道爾頓以下的膠原蛋白無需分解可被人體直接吸收，在口服吸收及外用護膚方面效果明顯。
膠原蛋白是人體延緩衰老必須補足的營養物質，占人體全身總蛋白質的30%以上，一個成年人的身體內約有3公斤膠原蛋白。它廣泛地存在於人體的**、骨骼、肌肉、軟骨、關節、頭髮組織中，起著支撐、修復、保護的三重抗衰老作用。
補充膠原蛋白可以改善**嗎？
10樓：紫涵小仙
補充膠原蛋白是可以改善**的，膠原蛋白並不是長存於人體的，人體膠原蛋白是會隨著年齡的增長而流失的。一旦膠原蛋白過量流失，人體的健康、**都會受到影響，而**衰老是最直接的表現。隨著膠原蛋白的流失，**上的皺紋會越來越多，膠原蛋白是**中最重要的蛋白質之一，約佔人體蛋白質的25到35%，是人體內不可或缺的物質。
體內膠原蛋白足夠可強化肌膚鎖水功能，具保溼功效，可改善**粗糙、沒有光澤的狀況，同時還可預防皺紋產生、延緩**的老化與鬆弛及增強肌膚對外來環境的免疫力。
富含有膠原蛋白的食物：
膠原蛋白大多存在於動物體內，除了常見的豬蹄、肉皮之外，富含膠原蛋白的食物主要有：牛蹄筋、雞腳、雞翅、雞皮、魚皮、魚翅及軟骨等。這些食物經過烹調，冷卻後形成的「肉凍」、「魚凍」就是膠原蛋白經過加水煮沸成溶膠後，再冷卻形成的凝膠。
補充膠原蛋白的方法：
膠原蛋白的品種如此豐富，那麼哪種膠原蛋白對人體最有益呢.魚類膠原蛋白組成結構與人體最接近，是最容易為身體組織所辨識吸收的膠原蛋白，吸收率也最高。魚類的膠原蛋白主要**於深海魚類的軟骨，因此，吃魚翅來滋養**確實是有科學道理的。
此外，為了使食物中的膠原蛋白更好的釋放出來，用燉、煮、燒和煲湯的烹調方法最佳。
11樓：慧瑩養生情報
**長皺紋、粗糙，補充膠原蛋白有用嗎？不少女人做錯了
吃膠原蛋白粉真的對**有好處嗎？但是大概多久能見效呢？ 30
12樓：大米歐巴
膠原蛋白是**真皮層的主要成分，佔真皮層的百分之八十，表皮層的棘層細胞，也基本是有膠原蛋白所構成的。膠原蛋白維持**的張力，使**富有彈性，鎖水能力等。**從二十歲左右開始就大量的流失膠原蛋白，**在流失膠原蛋白之後就會出現鬆弛、暗黃、斑點、細紋等**問題，所以通過補充膠原蛋白是可以延緩**的衰老，達到改善**的目的。
**的代謝週期是28天，三個月是一個迴圈。一般膠原蛋白是通過腸道分解成多肽的形式，在**中進行重組，為**所利用，所以對膠原蛋白的分子粒是非常嚴格的，只有分子粒在2000道爾頓以下，才能對**起到美容養顏作用。看見效果也一般是在三個月左右的。
13樓：金色夢
這個就好像補鈣也要，要看個人的需求吧，有些人吃膠原蛋白粉也有***。
14樓：匿名使用者
膠原蛋白是有好處的，但是見效的確需要時間。要配合一些一起吃吸收能好點。你是隻吃膠原蛋白嘛？
膠原蛋白粉的功效有啥，膠原蛋白粉能做面膜嗎
1 補水保溼 滋潤美白 膠原蛋白獨有的三螺旋結構，能強力鎖住30倍的水分，使 持久水潤 光澤 細嫩 另外通過抑制黑色素的產生過程達到美白的目的。2 恢復彈性 延緩衰老 膠原蛋白進入 後，可修復斷裂老化的彈力纖維網，使 彈性恢復 柔韌充盈 另外膠原蛋白可清除體內自由基，多途徑抗氧化，減緩 衰老。3 緊...
膠原蛋白可以用金屬勺攪拌嗎，膠原蛋白粉可以減肥嗎？
可以的，膠原蛋白與金屬不會發生反應。膠原蛋白一般是白色 透明的粉狀物，分子呈細長的棒狀，相對分子質量從約2kd至300kd不等。膠原蛋白具有很強的延伸力，不溶於冷水 稀酸 稀鹼溶液，具有良好的保水性和乳化性。膠原蛋白不易被一般的蛋白酶水解，但能被動物膠原酶斷裂，斷裂的碎片自動變性，可被普通蛋白酶水解...
膠原蛋白片什麼時候吃，膠原蛋白粉什麼時候吃最好？
膠原蛋白建議在每天睡前3小時服用，長期服用還會有一定的緊緻腰腹的作用。一般沒什麼不能一起服用的東西，因為膠原蛋白是身體的基礎物質。膠原蛋白是一類蛋白質家族，已至少發現了30餘種膠原蛋白鏈的編碼基因，可以形成16種以上的膠原蛋白分子，根據其結構，可以分為為纖維膠原 基膜膠原 微纖維膠原 錨定膠原 六邊...