1樓：柚子
瘦腰精油效果好嗎 合理的膳食搭配，外加適量的運動。 堅持做俯臥撐和仰臥起坐，一定會有效果的，或者跳繩也可以。但是這些運動一定是需要長期堅持的，不可以有絲毫的鬆懈，否則就會前功盡棄。
我也是長期坐在辦公室的，前段時間也在腰腹部堆積了不少脂肪，很是發愁。有人建議我可以每天做仰臥起坐，這個是很有效果的，但是需要每天堅持，而我本人又不喜歡做仰臥起坐。 最後在媽媽的建議下，就選擇搖呼啦圈，呵呵，每天堅持搖1000個，也就大概15分鐘，很容易堅持。
配合著每天堅持飲一杯旨日清纖秀**茶，幫助**的，效果還不錯，現在腰腹部的脂肪已經下去了. 是這樣的，首先要選擇質地比較重的呼啦圈，開始搖的第一週，會把腰腹部打的很疼，甚至會青，但是一定要堅持，過了第一週就好，後續就沒有這麼疼的感覺了。 還有就是搖的時候需要循序漸進，不要一下就達到很大的量，慢慢來。
但是不論搖多少，順時針和逆時針搖晃的個數要相同哦。
瘦腰精油有沒有用？什麼牌的好？
2樓：
有用有用。
親身體會過，還能讓**變好。
但是關鍵不是精油，關鍵是你要掌握好按摩的手法，持之以恆。
按摩腿部的方法一般分為揉、捏、敲等，這裡每個動作建議做30次，先用手掌揉腿部，主要是軟化肌肉，然後是敲，能很好的幫助精油吸收。按摩時間在20-30分鐘，主要是精油吸收得差不多了。就可以停止按摩。
如果在按摩過程中，精油吸收完了，可以適當的在多加幾滴精油。
3樓：夏迎春
腰上的減下來還是有點難度的。尤其是現在上班族的人比較多，都是久坐不運動的，想瘦的確有點難，先還是飲食吧，然後仰臥起坐類似能運動到腰腹部脂肪的運動。
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4樓：匿名使用者
你可以提前將 yixoyu 在腰部揉捏發熱（男女適用）step1：仰躺在地，緊縮臀部，兩腳分開與肩同寬；
step2：兩腿尖向內側靠攏，雙手交叉抱著後腦勺；
step3：吸氣，雙腿往上抬高，離地5釐米，並伸直腳尖；
step4：兩手支撐著頭部往上抬，伸展頸部；保持動作10秒；
step5：吐氣，恢復原來姿勢，重複做10次。
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5樓：怪叔叔撎l4垸
你好，我是一個朋友推薦我的一款精油，挺不錯的，用了一段時間了，效果不錯，挺滿意的
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6樓：湘
知名品牌一般精油品質會比較好一些，如o家、阿芙、匯美舍等等，專賣店也比較多。但作為精油粉絲，我是比較喜歡和推薦自己diy調配的~~ 根據經驗，區域性**效果比較好的配方推薦給你，只要買好品質的精油，調配出來是很容易達到預期的。 荷荷芭油10ml+天竺葵2滴+葡萄柚3+黑胡椒2+依蘭2+玫瑰精油2，其中玫瑰精油比較貴，要買好的，最好是產地為保加利亞的。
其他幾款單方精油都不算貴10ml的在300元左右（僅供參考）。 如果只是瘦腰每次調10ml,如果配合減大腿什麼的就30ml.用完再配，以免過期變質造成不必要的浪費。
這幾款油都挺常用的，多種組合，對女人比較好。 參考一下 http://www.
芭芭卡倫瘦腰精油好用麼?
7樓：我是
精油問題不是最重要的 重要的是按摩的手法和你能堅持多久！
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8樓：退潮稱崗
暈了！我都不知道怎麼回事，她倒先懷疑上我了，我敲了一下她的腦袋道：「你反了還，你敢懷疑你老公！
」「哎呦！好痛！被你敲笨了。
我錯了還不行嗎，不過我真的很奇怪啊，到底有什麼事啊？」雪兒捂著腦袋道。「我也不知道，想那麼多幹嘛，等會問問不就行了啊。
」我無所謂地道。「哦！」雪兒應了一聲就跑到玉瑤那去了，跟她談著這次回家的事情。
靜萱卻又在這時跑過來說道：「老公，今天我師傅打
我算是看出來了，這個什麼會議絕對是開給我看的，看他們那些就像操練過一樣的程序就知道，無非是蒙肖剛開始的時候由於沒能讓我想講話而出了點力氣引出了話題而已。接著蒙肖又轉向柳媚道：「那柳媚，你願意繼承我們魔師宮聖女這個神聖的職責，為我們魔師宮的繁榮盡心盡力嗎？
」我怎麼聽著好像這不是魔師宮而是西方修行界的一大巨頭光明教廷的辦事風格啊。接著的事情我想我不用說打家也應該猜的到，就是柳媚裝作十分鄭重地走上前來，然後跪下用手指天大聲道：「我柳媚，願意接受魔師宮聖女這一神聖的職責，為魔師宮的繁榮赴湯蹈火，死而後已。
」「嗯！很好！那我現在宣佈柳媚正式成為我魔師宮的聖女！
」蒙肖站起來大聲宣佈，然後又看向了我，同時下面坐著的那些魔師宮高層人物也都不約而同地看向了我，就連那個裝逼男也眯著眼睛看了我一下。我知道現在正戲才開始，他們做了那麼多的戲不就是做給我看的
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為我跟玉瑤為了我們能夠繼續追尋天道做出的犧牲，我知道你們要換聖女並不容易。但是你們為了我們，為了天道改變了你們先輩定下的規矩。我想你們先輩也會同意你們今天的決定的，這應該是我們修行界一個典型地改革的里程碑，所有修行界的人都應該以你們為楷模。
我先在這裡代表整個修行界感謝你們，感謝你們能做出這個嘗試。」我說到這裡停了一下，看了看大家的反應。
「嘶~~~哇~~」同學們看到了之後都不約而同的發出一陣奇怪的聲音，好像是看到什麼特別驚奇的東西了。原因很簡單，因為他們看到了一個大美女在課桌上冉冉升起。她就是那個魔女殷玉瑤。
我昨天就有不好的預感，沒想到馬上就應驗了。她也真會花心思，居然能查到我平常的習慣，找到我平時坐的位置。也怪我還不夠低調，在班級裡我可是大名人。
首先，我跟雪兒是一對，那真的是難得帥女的靚，再者也不知道誰傳出去的，我跟學校的第一校花韓靜萱也有曖昧
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關係，這樣我就搞定了並獨攬了校花的前兩名，同班的男同學都把我當偶像看，女的因為我的長相也很讓著我。說來也奇怪，本來我
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跟雪兒好的時候同班的男生可是把我當仇人的，但是我跟靜萱好了之後他們就把我當偶像了，真奇怪。最主要的還是不知誰在街上看到了我開著「幻龍99」，傳出去後大家又知道了我很有錢，有錢的一般都比較有勢，所以沒人來惹我，以至於我坐的位置一直都給我空著。這樣就給殷玉瑤查到了我的位置，今天就坐我旁邊來了。
什麼牌子的瘦腰精油最好？？？？
9樓：
什麼精油瘦肚子有效果
10樓：星月仙子
**搜哦啦啦精油芳療館
瘦鼻頭的精油有用麼，請問瘦鼻頭的精油有效果嗎，用多久會見效，停用會反彈嗎，親有用過有
瘦鼻精油 玫姣莎 搭配著在鼻子上按摩，按摩的手法如下大拇指和食指捏住鼻孔，閉上嘴巴，憋氣，憋到憋不住在放開，這可以讓鼻翼瘦點 用手稍微按住鼻翼只留一點縫，可以吸氣就可以，然後在原地跳二十下越多越好，但別超過五十，慢慢來，不能太著急。沒事就跳跳，尤其晚上倆月左右就有效果，平時不跳的時候也可以經常按住然...
怎麼瘦腿瘦腰，如何瘦腿，瘦腰，
瘦腿的動作教程來啦，一起學習！快速瘦腿方法 1 坐椅子方法 1 坐在椅子上，眼視前方，雙手支撐在椅面上，雙腿向前抬起，繃直，然後勾起腳尖，讓腳跟和小腿肚的肌肉得到充分的拉伸，緊實小腿，達到瘦小腿的目的。時間維持大概5秒。2 腳踝用力並緊靠，兩腳尖開啟。然後使用腳踝的力量旋轉雙腳，使其向左90度，向右...
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最簡單我方法就是 在晚飯半個小時或者一個小時之後 去散步條件是要快步走 堅持一個月效果很明顯 最快的一個星期就可以看到效果了 記得散步回來要多喝水哦 睡覺前3個小時千萬不要吃東西哦 實在是餓的話可以喝點牛奶或者酸奶 我可是親身體驗的 很適合沒有時間或者不想做劇烈運動者 經常左右扭腰可達到瘦腰的目的！...