祛溼粥可以天天吃嗎
1樓：網友
祛溼粥能天天吃，也應該天天吃，比如紅豆薏公尺粥是公認的祛溼粥，因為是中藥性質的粥見效慢，只有天天吃才能有祛溼效果。
2樓：匿名使用者
關鍵你是用那些材料做的，祛溼粥？
3樓：海綿健康
可以的，只要你自己堅持煮，祛溼其實也選擇喝些思美人茯苓玫瑰花茶也不錯，個把月溼氣就慢慢消失了。
紅仁祛溼粥早上喝好還是晚上喝好?
4樓：網友
早晚都喝更好咯。早上喝比較好新陳代謝比較快，晚上喝運動量少，新陳代謝比較慢吧。
吃祛溼排毒粥會不會有東西排出來
5樓：臺灣第一酵素
當然是有效的，我給你列了一些排毒祛溼應吃的食物，希望對你有幫助。
糙公尺：糙公尺就是全公尺，保留公尺糠，有豐富的纖維，具吸水、吸脂作用及相當的飽足感，能整腸利便，有助於排毒。每天早餐吃一碗糙公尺粥或來一杯糙公尺豆漿是不錯的排毒方法。
紅豆：紅豆可增加腸胃蠕動，減少便秘，促進排尿。可在睡前將紅豆用電鍋燉煮浸泡一段時間，隔天將無糖的紅豆湯水當開水喝，能有效促進排毒。
胡蘿蔔：胡蘿蔔對改善便秘很有幫助，也富含β-胡蘿蔔素，可中和毒素。新鮮的胡蘿蔔排毒效果比較好，因為它能清熱解毒，潤腸通便，打成汁再加上蜂蜜、檸檬汁，既好喝又解渴，也有利排毒。
地瓜：地瓜所含的纖維質鬆軟易消化，可促進腸胃蠕動，有助排便。最好的吃法是烤地瓜，而且連皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。
山藥：山藥可整頓消化系統，減少皮下脂肪沉積，避免肥胖，且增加免疫功能。以生食排毒效果最好，可將去皮白山藥和菠蘿切小塊，一起打成汁飲用，有健胃整腸的功能。
綠豆：綠豆具清熱解毒、除溼利尿、消暑解渴的功效，多喝綠豆湯有利於排毒、消腫，不過煮的時間不宜過長，以免有機酸、維生素受到破壞而降低作用。
牛蒡：牛蒡可促進血液迴圈、新陳代謝，並有調整腸道功能的效果，所含的膳食纖維可以保有水分、軟化糞便，有助排毒、消除便秘。可作成牛蒡茶隨時飲用，長期服用。
蘆筍：蘆筍含多種營養素，所含的天門冬素與鉀有利尿作用，能排除體內多餘的水分，有利排毒。綠蘆荀的荀尖富含維生素a，料理可將尖端微露水面，能儲存最多營養素。
燕麥：燕麥能滑腸通便，促使糞便體積變大、水分增加，配合纖維促進腸胃蠕動，發揮通便排毒的作用。將蒸熟的燕麥打成汁當作飲料來喝是不錯的選擇，攪打時也可加入其它食材，如蘋果、葡萄乾，營養又能促進排便！
薏仁：薏仁可促進體內血液迴圈、水分代謝，發揮利尿消腫的效果，有助於改善水腫型肥胖。薏仁水是不錯的排毒方法，直接將薏仁用開水煮爛後，適個人口味新增少許的糖，是肌膚美白的天然保養品。
6樓：仇斯雅
會排大小便，你認為會排什麼，溼是水，毒是熱，寒。
祛溼粥？？？
7樓：我只會眨眼睛
祛溼也要用靜與動兩種方法，日常休息還是要注意些的不要熬夜，飲食上要清淡、忌油膩、辛辣、生冷、多吃排溼利尿的食物，也可以喝點食之美谷元清散來祛溼，不要在潮溼的環境待，也可以用拔火罐、艾灸、泡腳、刮痧來祛溼。
8樓：澄修潔
效果很好的配方。我沒用茯苓、山藥豆、銀耳三種。
排毒補氣祛溼粥
9樓：牙口竟品點
進入夏季之後，雖然氣溫不斷公升高，但受梅雨季的影響，氣溫比較高，空氣中溼度很大。溼氣就很容易進入體內，如果體內溼氣重給身體會造成很大的傷害，及時祛除體內的溼氣就顯得非常的重要。除了藥物除溼氣外，飲食除溼氣也是不錯的方法，下面就為大家推薦4大湯粥快速祛溼氣。
1、茯苓粥。
取粳公尺100克，淘淨；粳公尺100克、茯苓粉20克一起放入鍋中，加入適量水，調至武火將水燒沸，水開後轉用文火熬至糜爛，然後加入鹽、生薑粒若干，攪勻即成。每天早晚各服用一次，根據口味可加入紅糖。長期食用可起到利水滲溫、健脾祛溼的功效，對於慢性肝炎也有一定的療效。
2、冬瓜粥。
100克，粳公尺100克。冬瓜洗淨，帶皮切成小塊，和粳公尺一起放入沙鍋加水，文火熬煮至瓜爛公尺熟成粥即成。冬瓜含有豐富的維生素和人體必需的微量元素，並能利尿祛溼，同時也是消暑佳品。
此粥根據口味可做成甜或鹹的，最佳食用時間是每天上午和下午的餐飲時間。
3、薏公尺紅豆粥。
先將薏公尺和赤小豆先泡個幾個小時，然後放在鍋里加進去足夠的水，燒開後熄火，讓薏公尺和赤小豆在鍋裡悶半個小時，再加火，燒開後再悶半個小時，赤小豆粥就煮成了。有高壓鍋的，直接泡後煮壓一會就可以。薏公尺，在中藥裡稱「薏苡仁它可以治溼痺，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。
赤小豆，是紅色的，紅色入心，因此它還能補心養血，古籍裡記載它「久服令人瘦」，就是說經常吃赤小豆還有**的作用。也有明顯的利水、消腫、健脾胃之功效。現代人精神壓力大，心氣虛；飲食不節，運動量少，脾虛溼盛。
既要去溼，又要補心，還要健脾胃，非薏公尺和赤小豆莫屬。將其熬成粥，意在使其有效成分充分為人體吸收，同時不給脾胃造成多大負擔。夏天正好是暑氣連天的時候，內溼外也溼，用這兩味藥正好能起到乙個養血、祛溼的作用。
4、參芪粥。
黃芪15克，黨參15克，炒薏公尺60克，炒扁豆15克，紅棗2個，大公尺100克。先將薏公尺、扁豆炒至微黃，紅棗去核，用清水洗淨黃芪、黨參並放入砂鍋內，加水煎汁。藥汁熬好後，去除藥渣，將炒薏公尺、炒扁豆、紅棗肉、大公尺一同放進藥汁中煮沸，後用文火煮成粥。
功效：黃芪、黨參具有健脾益氣的作用，薏公尺、扁豆能夠祛溼，做成能夠養胃的粥，可補中益氣，健脾祛溼，緩解溼盛帶來的身體不適。
10樓：網友
薏公尺和赤豆祛溼！當然也排毒！
萬應茶可以祛溼嗎？
去溼氣效果不好，萬應茶的主要作用用於風熱感冒和腹部脹滿外感風寒，起到吵橡促進消化的作公升租旁用，也型彎有清熱解毒和強健脾胃的效果，尤其是對於風熱感冒是有很好的明顯作用，一旦身體出現了慢性胃炎或者是出現消化不良 胃脹 胃疼痛，也能夠使用萬應茶的藥物來調理。在用藥物之間一定要密切觀察身體狀況，同時還要清淡...
溼氣重吃什麼好，真的可以祛溼嗎
一般需適當用些除溼的藥物如可以用清熱除溼顆粒 溼氣重常容易出現了明顯的身體肌肉及關節疼痛 腹脹 噁心 厭食 腹瀉等症狀。如果出現了上述症狀，需儘早使用合適的藥物 經常吃紅豆薏米蓮子粥，喝枸杞紅棗水，少吃肉多吃綠色蔬菜，多吃水果，不要勞累，每天按時晚上睡覺，多運動 溼氣首責之於脾，卻不侷限於脾。溼氣重...
懷孕溼熱可以吃什麼祛溼，懷孕體內溼熱怎麼調理，懷孕吃什麼去溼熱
很多孕婦在懷孕過程中，由於沒有注意好身體的調理，造成身體中的內分泌失衡。所以也就出現了溼熱這種症狀。平時在生活中是可以喝一些粥像比較常見的小公尺粥山藥蓮子六，另外就是多吃一些冬瓜，苦瓜，絲瓜這類的食物。 每天喝粥。每天可以喝一些小公尺粥這些環節，因為對於周麗的種類也是比較多的，不僅有小公尺粥，還有紅豆粥，...