1樓：言若谷汲錦
這麼吃會造成營養浪費，會腹瀉，雞蛋不能和豆漿一起吃。
2樓：鈔翠花皮燕
非常不好，兩種食品都是蛋白質，它們要轉化成大腦需要的能量非常慢且在空腹中停留時間短，易流失。
3樓：軍悅昆吾
牛奶和雞蛋中蛋白質含量較高，但其他的維生素之類的含量不如蔬果粗糧，建議搭配食用才能營養更豐富。
每百克雞蛋含蛋白質克，主要為卵白蛋白和卵球蛋白，其中含有人體必需的頌備8種氨基酸，並與人體蛋白的組成極為近似，人體對雞蛋蛋白質的吸收率可高達98%。每百克雞蛋含脂肪11～15克，主要集中在蛋黃裡，也極易被人體消化吸收，蛋黃中含有豐富的卵磷脂、固醇類、蛋黃素以及鈣、磷、鐵、維生素a、維生素d及b族維生素野轎毀。這些成分對增進神經系統的功能大有裨益，因此，雞蛋又是較好的健腦食品。
乙個雞蛋所含的熱量，相當於半個蘋果或半杯牛奶的熱量，但是它還擁有8%的磷、4%的鋅、4%的鐵、12.
6%的蛋白質、6%的維生素d、3%的維生素e、6%的維生素a、2%的維生素b、5%的維生素b%的維生素b6。這些營養都是人體必不可少的，它們起著極其重要的作用，如修復人體組織、形成新的組織、消耗帆態能量和參與複雜的新陳代謝過程等。
牛奶含有豐富的礦物質、鈣、磷、鐵、鋅、銅、錳、鉬。最難得的是，牛奶是人體鈣的最佳**，而且鈣磷比例非常適當，利於鈣的吸收。種類複雜，至少有100多種，主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白質、乳糖、無機鹽等。
早上吃了雞蛋還能喝牛奶嗎
4樓：皮蛋瘦肉周
早上吃了雞蛋還能喝碰運牛奶，牛奶和雞蛋不會起衝突反應，都歷兄能夠給身體很好的補充蛋白質，可以放心食用。
雞蛋又名雞卵、雞子，是母雞所產的卵，其外有一層硬殼，內則有氣室、卵白及笑爛梁卵黃部分。富含膽固醇，營養豐富，乙個雞蛋重約50克，含蛋白質7克。雞蛋蛋白質的氨基酸比例很適合人體生理需要、易為機體吸收，利用率高達98%以上，營養價值很高，是人類常食用的食物之一。
早餐吃雞蛋喝牛奶好嗎早餐吃雞蛋和蘋果好嗎
健康營養的早餐?牛奶 麵包 健康的早餐在一定程度上決定了你健康的身體，換回句話說，就是它能供給你答血液裡的糖分。早餐成為我們一日三餐中非常重要的一餐。但是，因忙於工作或者早上 戀床 不少人往往忽略了早餐。不吃早餐血糖降得很快，又易感到煩躁 緊張 疲倦 頭暈。哈佛大學的教授研究，最好的早餐結構就是麵包...
早晨吃雞蛋喝牛奶行嗎，早餐只吃雞蛋喝牛奶可以嗎
早餐吃雞蛋，喝牛奶對身體好 雞蛋可以和牛奶一起食用,但不要和豆漿一起食用。豆漿性味甘平，含植物蛋白 脂肪 碳水化合物 維生素 礦物質等很多營養成分，單獨飲用有很強的滋補作用。但其中有一種特殊物質叫胰蛋白酶，與蛋清中的卵鬆蛋白相結合，會造成營養成分的損失，降低二者的營養價值。雞蛋是一種營養非常豐富 相...
如果早上不吃早餐，只喝牛奶行嗎，如果早上不吃早餐，只喝牛奶行嗎？
不可以，早上不要空腹喝牛奶。原因如下 1 空腹喝牛奶有礙消化 由於水在牛奶中的比例較大，如果空腹時喝了比較多的牛奶，就會稀釋了胃酸，影響消化和吸收。另外空腹時胃腸蠕動會加快，牛奶在胃腸中的停留時間縮短，營養成分也難以被吸收。2 空腹喝牛奶產生有害物質 空腹喝牛奶不僅牛奶中的營養不容易吸收，而且牛奶中...