1樓：舒爾佳減脂**
牛奶衝燕麥一起作為早餐完全沒有問題，牛奶的蛋白質、鈣脂肪等營養素含量比較高，而燕麥的碳水化合物、維生素b、礦物質含量豐富，可以起到營養素互補作用。
最健康、最無任何***的辦法就是合理控制飲食，適當的運動,可制定一個**計劃：早餐營養，午餐豐富，晚上少吃或只吃水果和蔬菜。每週堅持運動5、6次，每次最少40分鐘，例如：
慢跑、健身操、跳繩、快走、瑜珈等健身運動。
意見建議：你好，建議控制減少熱量與脂肪的攝入。應減少些肥肉，增加點魚和家禽，飲食要清淡。要少吃鹽，常吃蔬果，要適量吃些含纖維多的水果、蔬菜和全麥麵包，注意要堅持運動、合理飲食。
2樓：奧莉小丸子耶
我覺得挺好的，我一般早上起來空腹喝蜂蜜水，有助於排毒。
3樓：選擇與角度
如果早晨單純的空腹喝牛奶很容易導致消化不良的情況。但如果和麥燕麥共同服用，這種情況就會減少很多。早晨喝牛奶燕麥片是可以的。可以搭配一點蔬菜和水果這樣營養更充分
4樓：客舟聽鬆
早上空腹喝牛奶不好，但是加上燕麥就是很好的早餐了，牛奶衝味道會好點，營養價值高，而且牛奶可以美白~所以用牛奶衝燕麥片既**又美容！
5樓：
寶寶胃腸道發育不完全，應該吃母乳或營養流食，麥片就含有很多營養成分。空腹喝可以，等於吃飯補充營養！
6樓：匿名使用者
空腹喝牛奶不好，如果是牛奶煮麥片就可以。
7樓：青小劉
好，燕麥片可以提供糖類，而牛奶可以提供蛋白質，不過早上起來先喝一杯白開水很好
8樓：劉小柒同學
建議早上起來先喝杯溫水，隔一會再去喝牛奶燕麥
9樓：匿名使用者
牛奶麥片本來就是早餐，空腹吃沒問題
10樓：匿名使用者
最好是空腹先喝點溫開水，之後在吃早餐
11樓：善良的黃曉霖
空腹不建議吃東西···建議先吃兩斤屎··這樣子對身體好··
12樓：
最好是先空腹一杯溫水，然後再開始吃東西或喝東西。
13樓：chaos小七
當然可以，很健康，要不然空腹吃火鍋烤串
空腹喝牛奶不好那麼早上起床後直接喝牛奶衝的燕麥片可以嗎？
14樓：c千杯不醉
牛奶衝麥片很有營養，加個水煮蛋和一片全麥吐司就是一頓相當豐盛的早餐了，用水衝麥片，營養減半，如果怕胖的話，可以換成脫脂牛奶，我現在是這樣吃的，把脫脂牛奶加熱衝開麥片，味道很不錯。
15樓：喜歡做衣裳
可以。但是任何的食物都要有個度。如果，你長期吃。身體會達到飽和狀態。身體會排斥的。身體出現排斥的情況就要停止吃。
16樓：簡紇
嗯，牛奶衝味道會好點，當然不會有害的~
用牛奶的話，最好用熱牛奶衝，因為這樣才能衝開。用牛奶衝也不會太胖啦、、都差不多的。而且牛奶可以美白~所以用牛奶衝燕麥片既**又美容，嘖嘖，兩全其美哦`
早上空腹喝衝燕麥，好麼
17樓：匿名使用者
最好不要空腹吃燕麥片，因為這樣可能對胃粘膜造成一定損傷、最好是配點其他食物一起吃，比如牛奶或者饅頭包子之類的
18樓：匿名使用者
您好，最好不要空腹吃燕麥片，因為這樣可能對胃粘膜造成一定損傷
早上空腹喝燕麥片好嗎？
19樓：凡塵丶
沒問題的，早上喝麥片是很好的選擇
麻煩採納，謝謝!
20樓：
禁止波波球咯啦前afresh
可以空腹喝牛奶衝麥片嗎
21樓：木元一
gx6如果早晨單純的空腹喝牛奶很容易導致消化不良的情況。但如果和麥燕麥共同服用，這種情況就會減少很多。早晨喝牛奶燕麥片是可以的。可以搭配一點蔬菜和水果這樣營養更充分
22樓：
可以的，早上很多人這樣喝的，別開水衝有味，好喝。
23樓：匿名使用者
可以啊，牛奶麥片一般都是早餐喝吧？西方人已經實驗了很多年了，放心大膽喝吧。另外冰牛奶泡的話更有酥脆的口感
24樓：
或者是搭配吃香蕉.因為香蕉含熱量在水果中較高,特別是餓的時候吃香蕉能飽腹,
建議1,杯牛奶+2,根小香蕉.
1,杯牛奶+1,個蘋果,~
牛奶加水果蠻有味的.
25樓：我奏是小霸王
很好呀，麥片飽腹感比較強，也有零食類的麥片ica或者寶氏麥片。幹吃也可以的，再說，吃什麼不是空腹呀
26樓：小彤好懶
最好不要，空腹的時候最好喝一點水。
27樓：匿名使用者
不可以哦
不管配什麼都不能空腹喝牛奶哦
28樓：聊融釁文茵
這個是可以的，這個營養價值高的，是可以經常吃的。建議還可以配合吃點其它的食物，如饅頭，餅乾，包子等，這樣更好。
29樓：成雙
怎麼不可以
想怎麼喝就怎麼喝
早餐空腹喝牛奶燕麥粥好不好？
30樓：kitty姐
可以，營養好。牛奶空腹不能吸收，跟穀物一起有利於營養吸收
31樓：匿名使用者
可以,只要不是空腹只喝牛奶就可以，也可以搭配麵包、餅幹什麼的。
32樓：匿名使用者
空腹喝牛奶對腸胃不好，特別是早晨，最好是吃點東西在喝牛奶，特別是純牛奶，切勿空腹喝。
早上空腹可以喝牛奶嗎，早上空腹喝牛奶好嗎
不管是早上還是其它的時間，不建議空腹去喝牛奶，這樣對腸胃不容易消化，不同體質的人不一樣 牛奶是補充營養的最佳選擇之一，但是有很多人卻有早晨只喝牛奶的習慣，那麼早上空腹可以喝牛奶嗎？一 空腹不可以 1 空腹喝牛奶不好！由於水在牛奶中佔較大比重，空腹喝較多的牛奶，稀釋了胃液，不利於食物的消化和吸收。另外...
早上空腹能喝牛奶嗎，早上空腹可以喝牛奶嗎
不管是早上還是其它的時間，不建議空腹去喝牛奶，這樣對腸胃不容易消化，不同體質的人不一樣 不同體質的人不一樣，乳糖不耐的人不能喝。牛奶是補充營養的最佳選擇之一，但是有很多人卻有早晨只喝牛奶的習慣，那麼早上空腹可以喝牛奶嗎？空腹和牛奶對腸胃不是很好，特別是早上，所以還是就著饅頭，麵包之類的一起吃更好 早...
早上空腹喝牛奶好不好，早上空腹喝牛奶好嗎？
牛奶作為一種天然營養食物，可以空腹飲用。但從營養方面考慮，空腹飲用牛奶不能很好的吸收其中的營養成分。人體的能量主要來自糖 脂肪和蛋白質三大營養物質。其中糖提供人體所需能量的三分之二以上，蛋白質是一種用來修補人體組織的營養素，一般不作為熱量 只有在體內糖和脂肪 不足時，蛋白質才會轉化為能量被消耗掉。牛...