1樓：象子惠甄易
你想想但只在體內淤積了一夜沒有通暢，膽汁是消化液，可以鬥晌乳化脂肪，在進食時，他會流入小腸促進消化，早餐不吃東西，容易造成膽結石，但不一定。牛奶呀，人體內是有三大營養物質組成，糖類，脂肪，蛋白質，雖然他們可以相互轉頃銷物化，但是轉化的能量也不同，空腹喝牛奶就會使體內的蛋白質轉化成雀液糖類，因為一夜沒有進食，糖類也缺少了，二糖又是供能物質，那樣就會浪費牛奶的營養價值。
2樓：羊聽雲袁鶯
牛奶備歲不宜空腹喝因為這對含蛋白質和其他營養素的牛奶來講就不太經濟了。
應該早飯後1/2小時耐皮再喝牛奶。
同時出一些餅乾、饅頭。
這樣，牛奶便能在胃裡昌滾差停留較長時間。
能讓牛奶的營養被充分吸收。
3樓：俞春雪佛田
是因為你的胃引旁氏手起的。一年多沒吃早餐，現在突然吃，胃肯定適應不了。
而且你的胃經過了一夜的排空後，已經幹運嫌癟了，長期不吃早餐已經對胃造成了傷害，現在再吃就會不適核喚。
4樓：成代芙宿琰
空肚喝牛奶不好，建議晚上喝，有助睡眠。
長期不吃早餐的話會得胃病，早餐敬乎一定要吃的！不。吃不。
會巨集橘起到**蔽稿團作用。
為什麼早上起來不能空腹喝牛奶？
5樓：網友
對於乳糖不耐受的人士而言，如果空腹喝牛奶可能會出現腹脹，甚至腹痛、腹瀉等問題。但如果沒有乳糖不耐受的情況，那麼空腹喝牛奶也不會有什麼問題。
有人說空腹喝牛奶會把蛋白質當作能量白白消耗掉，實際上，牛奶中含有約的乳糖，會優先分解供能、節約蛋白質；此外牛奶中還含有3%左右的脂肪，也能起到**能量的作用。所以，空腹喝牛奶並不會造成蛋白質的浪費。
如果喝牛奶後有腹脹、腹瀉現象，說明不宜空腹喝太多的牛奶，應該吃些澱粉類食物之後再小口地喝，也可以改吃酸奶。
6樓：匿名使用者
要改變這種情況，首先不要早晨空腹喝牛奶，而是改在早飯後1-2小時後喝牛奶，胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺點；二是喝奶前先吃一些含澱粉較多的食物，如饅頭等；三是早晨喝牛奶時要同時吃些饃、公尺飯、麵包、餅乾、點心等含澱粉的食物，這樣可使牛奶在人胃中停留時間較長，牛奶與胃液能夠充分發生酶解作用，使蛋白質能夠很好的消化吸收。
牛奶有催眠鎮靜作用，早晨正是人們精力旺盛地學習和工作時間，喝牛奶後使人有昏昏欲睡的感覺，反而對學習和工作不利，所以最好不要在早晨空腹喝牛奶。
7樓：悅悅景
生活常識，你知道為什麼不能空腹喝牛奶嗎？你喝對牛奶了嗎？
8樓：醜筠九憶之
由於水在牛奶中佔較大比重，空腹喝較多牛奶，會稀釋胃液，從而不利於食物的消化和吸收。另外，空腹時腸蠕動很快，牛奶很快在胃腸通過，存留時間很短，其營養成分往往來不及吸收，就匆忙進入大腸，徒走過場。所以，空腹喝牛奶是不符合營養衛生的。
9樓：委正禹鴻朗
空腹喝牛奶。
空腹飲用牛奶會使腸蠕動增加，牛奶在胃內停留時間縮短，使內部的營養素不能被充分吸收利用。喝牛奶最好與一些澱粉類的食物，如饅頭、麵包、玉公尺粥、豆類等同食，有利於消化和吸收。
10樓：上海411_專家
因為消化牛奶需要酶，空腹喝奶，奶在胃裡停留的時間很短，酶不能與牛奶充分混合，奶中的營養物質來不及消化，吸收就排到了大腸，造成了浪費、由於水在牛奶中佔較大比重『空腹喝較多的牛奶、稀釋了胃液、不利於食物的消化和吸收。
11樓：蓮翹
如果早上空腹喝牛奶的話，由於早上人體要急需要能量來補充，如果直接喝牛奶的話，胃酸就直接把牛奶上的蛋白質分解，轉化成糖份來讓人提供能量，如果先吃點東西，胃酸就不會直接分解牛奶的蛋白質，這樣蛋白質就能進入人體的腸道，能讓人更好的吸。
12樓：網友
首先，不利於吸收它的營養，邊吃麵食邊和牛奶，能夠更充分的吸收牛奶的營養。
另外，有些人和牛奶會腹瀉，特別是空腹喝。
13樓：網友
空腹不利於營養的吸收。
14樓：匿名使用者
給你乙個鏈結，回答問題的那哥們兒已經回答得很清楚。反正早上起來不要空腹喝牛奶就對了。不然本來是有利身體的東西到變成損害身體的**了。good luck.
15樓：匿名使用者
頭一次聽說蛋白質會被轉化為能量的。
為什麼人早上不能空腹喝牛奶？
16樓：蕢秀花寧巳
那樣全部會轉化成熱量``營養價值就全沒了。
17樓：睿爸育兒記
為什麼不要空腹喝牛奶？#星知計劃#
空腹喝牛奶到底會怎樣，請問早上空腹喝牛奶會怎樣
不管是早上還是其它的時間，不建議空腹去喝牛奶，這樣對腸胃不容易消化，不同體質的人不一樣 不同體質的人不一樣，乳糖不耐的人不能喝。你知道空腹喝牛奶有哪些危害嗎？空腹喝牛奶有哪些危害？一不易消化容易釋放胃酸，二影響腸道腸道的健康，三營養物質不易吸收，建議是吃完早餐和睡前喝牛奶。請問早上空腹喝牛奶會怎樣?...
如果早上不吃早餐，只喝牛奶行嗎，如果早上不吃早餐，只喝牛奶行嗎？
不可以，早上不要空腹喝牛奶。原因如下 1 空腹喝牛奶有礙消化 由於水在牛奶中的比例較大，如果空腹時喝了比較多的牛奶，就會稀釋了胃酸，影響消化和吸收。另外空腹時胃腸蠕動會加快，牛奶在胃腸中的停留時間縮短，營養成分也難以被吸收。2 空腹喝牛奶產生有害物質 空腹喝牛奶不僅牛奶中的營養不容易吸收，而且牛奶中...
早上空腹可以喝牛奶嗎，早上空腹喝牛奶好嗎
不管是早上還是其它的時間，不建議空腹去喝牛奶，這樣對腸胃不容易消化，不同體質的人不一樣 牛奶是補充營養的最佳選擇之一，但是有很多人卻有早晨只喝牛奶的習慣，那麼早上空腹可以喝牛奶嗎？一 空腹不可以 1 空腹喝牛奶不好！由於水在牛奶中佔較大比重，空腹喝較多的牛奶，稀釋了胃液，不利於食物的消化和吸收。另外...