1樓：匿名使用者
黑木耳又名雲耳、木耳、木蛾、樹雞，為木耳科植物木耳的子實體，是生長在朽木上的一種食用真菌。
據測定，每100克黑木耳幹品含有水分克，蛋白質克，脂肪克，膳食纖維克，碳水化合物克，胡蘿蔔素克，維生素毫克，維生素毫克，尼克酸毫克，鈣247毫克，磷292毫克，鐵毫克。黑木耳中還含有豐富膠質。
黑木兆衝耳入藥始載於漢代《神農本草經》，中醫認為其性平味甘，入胃、大腸二經。能涼血止血，和血養營，益氣潤肺，滋陰潤燥，護膚美容，養胃健脾。對崩中漏下、痔瘡出血、久病體虛等症，最為適宜。
神農本草經》謂其"益氣不飢，輕身強志"。《飲膳正要》稱之"利五臟，寬腸胃"。《隨息居飲食譜》早：
補氣耐飢，活血，治跌打損傷，凡崩淋血痢，痔患腸風，常食可瘳"。
現代醫學研究發現，黑木耳營養豐富，除含有大量蛋白質、糖類、鈣、鐵及鉀、鈉、少量脂肪、粗纖維、維生素b1、維生素b2、維生素c、胡蘿蔔素等人體所必需的營養成分族扒殲外，還含有卵磷脂、腦磷脂、鞘磷脂及麥角甾醇等。美國科學家研究發現，常吃黑木耳可抑制血小板凝聚，降低血液中膽固醇的含量，對冠心病、動脈血管硬化、腦心血管病頗為有益，並有一定的抗癌作用。黑木耳中的膠質，還可將殘留在人體消化系統內的灰塵雜質吸附聚集，排出體外，起清滌湯胃作用。
黑木耳中所含的蛋白質、脂肪、糖類，不僅是人體必需的營養成分，也是美容的物質基礎。其胡蘿蔔素進入人體後，轉變成維生素a，有潤澤**毛髮的作用。卵磷脂在體內可使體內脂肪呈液質狀態，有利於脂肪在體內完全消耗，帶動體內脂肪運動，使脂肪分佈合理，形體勻稱。
纖維素促進腸蠕動，促進脂肪排洩，有利於**。將黑木耳焙焦研成細末，加水或牛奶調成糊狀，敷臉面，10~15分鐘後用溫水洗淨，可營養**，保持**光潔柔滑，減少皺紋，消退斑點。
飲用方法】材料】黑木耳粉10克，紅棗50克。
做法】用適量的沸水，把黑木耳粉和紅棗粉衝開即可。
功效】黑木耳中的膠質是可以將殘留在消化道中的雜質、廢物吸附後排出體外，此外此凱，黑木耳中含有的類核酸物質，可以降低血液中的膽固醇和甘油三酯的含量，連續食用1周能起到效果。
紅棗加木耳吃多久才能祛斑
2樓：諾遠跳
現在很多人都喜歡用食補的方式調理身體，很多女性隨著年齡的增長**會變得越來越差，面部會出現皺紋和斑點之類的**問題，也有很多人說紅棗加木耳可以祛斑，那麼紅棗加木耳吃多久才能祛斑呢？我們一起來看看。
紅棗加木耳需要吃半年到一年左右面部的斑點才能有改善的效果。黑木耳可以防止**老化了，大棗具有健脾潤膚的作用，二者在一起吃有助於去掉黃褐斑，但並不是對所有斑點都有效果。如果臉上的斑點是因為毒素引起的，那吃紅棗加木耳並沒有太大的作用。
斑點算是比較嚴重的**問題，通過食補的方式效果並不明顯，並且需要很長的時間。如果著急去掉面部的斑點，最好去醫院用雷射祛斑，這樣對斑點的效果更加明顯，用雷射祛斑的方式後再繼續吃紅棗加木耳也可以改善身體面部長斑的情況。
由於每個人的體質不同，吸收營養元素的快慢也不同，所以具體吃多久還需要因人而異，如果面部斑點特別嚴重的情況下，吃紅棗木耳可能不會有太大的作用，**問題還需要去醫院找醫生**。
喝黑木耳紅棗湯可以祛斑嗎？
3樓：網友
經常喝黑木耳紅棗湯，可以駐顏祛斑、健美豐肌，並用於**面部黑斑、形瘦。本食譜中的黑木耳，《本草綱目》中記載其可去面上黃褐斑。黑木耳可潤膚，防止**老化；大棗和中益氣，健脾潤膚，有助黑木耳去黃褐斑。
但是並不是所有的斑點都能效果，這要看斑點是否是因為毒素所引起的。
黑木耳紅棗湯祛斑食譜：
材料：黒木耳30克，紅棗20枚。
做法：將黑木耳洗淨，紅棗去核，加水適量，煮半個小時左右。
服用方法：每日早、晚餐後各一次。
適用人群：經常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，並用於**面部黑斑、形瘦。
但是黑木耳紅棗湯具有一定的食用禁忌，如下：
1、不要和海鮮一起吃，否則容易腰腹疼痛。
2、肚子不舒服、脹氣的時候，先不要吃。
3、紅棗吃多會腹脹，每次使用不要超過10顆。
4樓：開心快樂
祛斑食療方法。
1)、山楂橘皮飲：山楂、橘皮各適量，加水共煮，待涼，用紗布濾渣取汁加蜂蜜呼叫。
2)、桃仁牛奶芝麻糊：核桃仁30克，牛乳300克，豆漿200克，黑芝麻 20克。先將核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，與牛乳、豆漿調勻，放入鍋中煮沸，再加白糖適量，每日早晚各吃1小碗。
功效潤膚悅顏。適用於**黃褐斑及皺紋**。
3)、豬腎薏苡仁粥：豬腎1對，去筋膜、臊腺，切碎，洗淨，與去皮切碎的山藥100克，粳公尺200克，薏苡仁50克加水適量，用小火煮成粥，加調料調味分頓吃。具有補腎益膚功效。
適用於色斑、黑斑**。
4)、美膚汁：雪梨100克，甘蔗200克，葡萄300克，蜂蜜100克。將雪梨、甘蔗、葡萄洗淨攪汁去渣，與蜂蜜混合裝瓶備用。早晚各吃10毫公升，用開水兌。
5）銀耳紅棗粥。
原料準備：銀耳25g、紅棗15g、粳公尺100g
輔料：蓮子、枸杞、白糖。
製做過程：1. 幹銀耳用冷水浸泡半天，擇洗乾淨；
2. 紅棗洗淨，泡軟去核；
3. 蓮子、枸杞分別洗淨，泡軟備用；
4. 粳公尺淘洗乾淨，用冷水 浸泡半小時，撈出，瀝乾水分；
5. 鍋中加入約1000毫公升冷水，將粳公尺、紅棗放入，先用旺火燒沸；
6. 轉小火熬煮至八成熟時加入銀耳、白糖，稍煮即可。
功能特點：適用於秋季養生調理、營養不良調理、補虛養身調理和養顏美容調理。
5樓：檸檬愛美
您好，目前並沒有明顯的臨床證據表明黑木耳紅棗湯能夠起到美白祛斑的效果。美白首先要注意防曬，也可以通過外用藥物如煙醯胺、維a酸、果酸等來美白，但是對每個人來說大臂內側就是美白極限。對於祛斑而言，現代醫療手段可能更好，比如雷射祛斑等。
斑點一旦形成，很難通過外用或口服藥物達到效果。
6樓：匿名使用者
這個方法我也試過，用了一段時間，感覺不是很明顯，後來我老公給我的買的菲泊絲麗，用著挺好的，你可以試試！
7樓：校靖荷
喝黑木耳紅棗湯可以祛斑的。 黑木耳紅棗湯做法：取黑木耳30克，紅棗20枚。
將黑木耳洗淨，紅棗去核，加水適量，煮半個小時左右。 每日早、晚餐後各服食一次。經常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，並可用於**面部黑斑、形瘦。
紅棗木耳湯能祛斑嗎
8樓：綠源柔情
不能的。紅棗木耳湯是一道漢族藥膳。將木耳用水發好，撕成小塊，紅棗洗淨，去核。
將紅棗、木耳、白糖同放砂鍋中，注入適量清水，煮至紅棗、木耳熟，盛入碗中即成。有潤心肺、止咳、補五臟、治虛勞損的作用。
9樓：網友
這兩種東西都是對人體非常好的，紅棗具有補血養顏的功效，和木耳搭配在一起，經常喝可以養顏美容，時間長了可以淡斑，但凡事都要堅持才有效果的。
10樓：網友
這個其實就 是多 少有些美容的作甪的，不過想。
11樓：很ok的美眉
只有輔助效果，不能**。
紅棗蒸木耳可以祛斑嗎
12樓：我給施主粑粑脈
想要祛斑，其實也很簡單。
飲食上，可以吃一些有利於淡斑的食物，比如西紅柿汁、胡蘿蔔汁、富含維c的水果等。 ，生活習慣上，注意防曬，不要熬夜。
同時，再結合專業的祛斑產品，效果更佳。
不過在選擇祛斑產品的時候，一定要購買國家批准的、正規的國妝特字的祛斑產品。
一來保障效果。
二來保證安全。
切勿盲目祛斑！
只有安全科學祛斑才能不**。
祝你早日夢想成真！
13樓：永衡說電影
不可以的，木耳的功效有這幾種：
1、黑木耳具有補血氣、活血、滋潤、強壯、通便之功效，對痔瘡、膽結石、腎結石、膀胱結石等疾病有食療作用。
2、黑木耳中鐵的含量極為豐富，為豬肝的7倍多，故常吃木耳能養血駐顏，令人肌膚紅潤，容光煥發，並可防治缺鐵性貧血。
3、黑木耳含有維生素k，可輔助防治血液凝固、血栓等症，經常食用則可預防動脈粥樣硬化和冠心病的發生。
4、黑木耳中的成分能夠幫助人體排出體內毒素，起到清腸的作用，而且對**膽結石、腎結石有很好的化解功效。
5、黑木耳含有抗腫瘤活性物質，能增強機體免疫力，經常食用可防癌抗癌。
喝黑木耳紅棗湯可以祛斑嗎？
14樓：士多啤梨之夏
黑木耳紅棗湯很好喝啊，我也經常喝，不過淡斑只喝這個也有點誇張吧，直接買珀-茜-薇曼淡化的斑了，還是同事推薦的了。
喝黑木耳紅棗湯可以祛斑嗎？
15樓：庫建明碧紫
我之前也是為這色斑煩惱，去年在家人的勸說下用了雪菲，現在效果好多了，色斑基本上沒有啦，以後再也不用為這煩惱了。
16樓：開心快樂
食療祛斑：
一、紅棗蜂蜜茶。
紅棗(去核)150克，冰糖50克， 加水350毫公升煮熟，收幹水分，搗成棗泥。再加入蜂蜜250毫公升拌勻，盛在乾淨的玻璃瓶中，飲用時取1茶匙加入溫開水即可。大棗、蜂蜜 都是溫性食材，在寒冷的冬季，喝一杯這樣的茶可以補充元氣，增加熱量。
二、當歸紅棗粥。
當歸15克、紅棗50克、白糖20克 、粳公尺50克。先將當歸用溫水浸泡片刻，加水200克，先煎濃汁100克，去渣取汁，與粳公尺、紅棗和白糖一同加水適量，煮至粥成。每日早晚溫熱服用，10日為1個療程。
此粥具有補血調經，活血止痛，潤腸通便的功能，適用於氣血不足、月經不調、閉經 痛經、血虛頭痛、眩暈及便秘等症。
17樓：末子糖a糖糖
黑木耳紅棗做法：
1、紅棗50克、水發黑木耳100克、白糖適量。
2、將水發木耳去雜質洗淨，切成小塊。
3、紅棗去核，一同放入鍋中加清水適量煮至紅棗、木耳爛熟，放入白糖調味即可食用。
據本草記載，紅棗具有潤肺健脾、止咳、補五臟、療虛損的作用，配以滋補強身的黑木耳，其補益、滋養、活血、養容的作用增強。常食能使面 色紅潤、青春煥發，此湯尤益於女性。
黑木耳生薑紅棗花生湯怎樣做才好吃？
黑木耳提前用冷水泡發。 生薑克切片。 花生公尺克提前用冷水浸泡約咐此分鐘。 紅棗克提前用冷水浸泡約分鐘洗淨。 洗淨的紅棗用刀在棗身上劃一刀。 剔除去裡面的棗核。 把所有的棗都剔核後，準備工作就做完了。 鍋內放入清水ml，放入準備好的所有食材，大火煮開。 煮早悉開後水面上會有大量的浮沫，用勺子撇去陸簡乎...
紅棗蜜怎麼做，怎麼製作紅棗蜜
用料 老薑 300克 紅棗 10粒 紅糖 3片 薑母紅棗蜜的做法 老薑去皮後切片 紅棗去核取肉 步驟1 2放入燉瓶，紅糖剁碎鋪上面 隔水燉8個小時，就可以裝瓶放冰箱存放 怎麼製作紅棗蜜 做法 1 紅棗一碗用水泡兩個小時，洗淨去核。2 去核紅棗放電飯鍋內加兩倍的水，用煮飯檔煮，看到鍋內的水基本蒸發完，...
紅棗豆漿怎麼做，紅棗要去殼嗎
不需要去殼，步驟如下 1 準備所需食材 黃豆 紅棗 2 紅棗洗淨並將紅棗去核 3 黃豆用清水浸泡煮熟 4 把煮好的黃豆和紅棗放入榨汁機裡 5 啟動榨汁機 3 5秒即可 6 製作完成，倒入杯中飲用 紅棗不用去殼，但是要去掉裡面的棗核。材料 紅棗 黃豆 提前浸泡5小時以上 操作步驟 1 紅棗清洗乾淨，去...