1樓：停停停我去額
胡蘿蔔裡面含有維生素c維生素b2，維生磨納慎素b6，胡蘿蔔素茄跡，瞎敬蛋白質；在食用胡蘿蔔的時候，可以切片，切絲，爆炒，清蒸，涼拌。
2樓：網友
含有非常豐富的稿薯胡蘿蔔鍵慧者素，和維生素a，可以涼拌著吃，可以生吃，可以榨成胡蘿蔔汁，可以製作成胡蘿碧察卜燉牛腩。
3樓：情感小柒柒
胡蘿蔔裡面含有維生搜鄭螞素a，維生素b1、維生素b2，維生素b6，維生素c，維生素d，維生素世埋e等等這些維生素，維生素含量非常高，可以直叢穗接煮著吃，或者炒著吃也可以，榨胡蘿蔔汁喝也很有營養。
胡蘿蔔含有豐富的維生素，有什麼好吃的做法推薦嗎？
4樓：社會與日常生活
眾所周知，胡蘿蔔的營養價值非常的豐富，而且胡蘿蔔裡面還含有豐富的維生素。同時胡蘿蔔的做法有很多，像常見的炒胡蘿蔔，胡蘿蔔燉牛肉，胡蘿蔔面，胡蘿蔔饅頭以及胡蘿蔔汁等。<>
一、可以用來炒肉，也可以用來燉牛肉、排骨
在生活當中常見的胡蘿蔔做法就是用來炒或者是用來燉，基本上會用胡蘿蔔炒瘦肉，這樣就會特別的爽口，而且孩子也特別的喜歡吃。但是有些孩子認為炒的胡蘿蔔過於油，所以就可以用胡蘿蔔燉牛肉，胡蘿蔔燉排骨，這樣胡蘿蔔燉了，就會比較軟糯，而且也口感也比較細膩，特別的好吃。不過對於寶寶來說，都是比較挑食的，因此可以將胡蘿蔔榨成汁，再加入適當的麵粉，做成胡蘿蔔麵條煮給孩子吃，也十分的有營養。
另外孩子看到新鮮顏色的麵條，就會大吃一斤，這判含讓不喜歡吃胡蘿蔔的小孩子，也能夠吃上一碗麵條。<>
二、也可以做成饅頭，胡蘿蔔粥等
同鎮洞時也可以用胡蘿蔔榨成汁做成饅頭，這樣都會給予原有的麵食相應的營養物質，孩子吃了之後就會特別的開心，同時也能夠給孩子增加一些蔬菜的食用。胡蘿蔔除了含有豐富的維生素，同時對於寶寶的視力有著很大的好處。而且還可以熬成胡蘿蔔粥或者是將胡蘿蔔蒸熟，做成小動物，孩子看到這樣的胡蘿蔔，想要多吃幾口。
三、結語
相信通過介紹，大家對於胡蘿蔔的做法有著很多的認知，其實將胡蘿蔔直接榨成汁飲用也是十分錯的，不過胡蘿蔔汁的味道還是比較大的，所以小孩子可能不太輕易會接受。很多小朋友之所以討厭胡蘿蔔，就是因為胡蘿蔔的外觀有些粗糙，再加上御衝枯長相有些奇怪，所以孩子自然而然的就會討厭胡蘿蔔的食用，這個時候家長不要強迫孩子，給予孩子一定的時間，也可以變著花樣將胡蘿蔔做出來，孩子都會很好地進行食用。
5樓：萊思紐卡
人們通常認為，富含胡蘿蔔素的蔬菜必須用油烹炒或者和肉類一起做才能充分吸收其中的或蘿蔔洞裂睜素。其實，胡蘿蔔素的吸收率主要和烹飪方法有關。在蔬菜經過加工充分軟化後，只需要少量油脂就可以保證胡蘿蔔素納歲的吸收，但如果生吃蔬菜，就需要較多的油脂才能保證吸收率。
因此，在充分烹飪熟的基源納礎上，同一餐中攝入含有脂肪的其他食物前提下，煮、燉、蒸、焯等方法都可以促進胡蘿蔔素的吸收，並一定需要加大量油去炒。
6樓：筱離
個人認為胡蘿蔔最好的吃法就是胡蘿蔔，青椒炒肉絲，這樣的吃法不僅下差橡飯，而啟慶芹且會讓人們在積累上有新的突破，比如在辛辣的過程中又感覺到一絲甜膩，可悄畢以說口感是極具層次的。
7樓：創作者
胡搭洞鋒蘿蔔可以用來製作蘿蔔湯，或者是製作蘿蔔燉羊肉知晌，還可以製作蘿蔔粥，或者是排骨蘿蔔湯，也可以制顫姿作涼拌胡蘿蔔絲，這些做法是很值得推薦的，生活中可以嘗試著做。
8樓：吳鑫學姐
涼拌胡蘿蔔絲，牛肉胡蘿蔔餡的餃子，胡蘿蔔餅，胡蘿蔔粥，胡蘿蔔果蔬汁，這些都是比較不錯的吃法。
胡蘿蔔含有豐富的維生素，如何把胡蘿蔔填到6個月寶寶的輔食中？
胡蘿蔔主要的營養成分是維生素a，對促進寶寶生長發育及維持正常的視覺功能具有十分重要的作用，可以 夜盲症和眼乾燥症 胡蘿蔔還有豐富的維生素c b b等，這些維生素可以提高寶寶免疫力 洗淨胡蘿蔔 去皮 將胡蘿蔔切成 cm長 選取 截 放入電飯煲中和公尺飯一起煮熟 取出胡蘿蔔，放入研磨碗 磨成泥，洗淨胡蘿蔔...
哪些食物含有維生素，哪些食物含有維生素A
維生素a只存在於動物的組織中，在蛋黃 奶 奶油 魚肝油以及動物的肝臟中含維生素a較多。1 紅薯 多吃紅薯對紅潤肌膚有很大的幫助，紅薯含有豐富的胡蘿蔔素，其經人體吸收後轉化為維生素a，具有滋潤肌膚的功效。此外，紅薯還具有祛除體內肺胃熱，生津止渴，調和身體體液，已補中和血，從而使人的 恢復健康的紅潤的膚...
是土豆的維生素a豐富還是胡蘿蔔中的維生素a豐富
胡蘿蔔維生素a 菜田中的新鮮胡蘿蔔對提高視力有顯著的幫助。它不但含有大量維生素a，還富含各種生命所需的營養物質。作為蔬菜家族中維生素a的最豐富 每100克胡蘿蔔就能提供11000毫克維生素a。鮮榨胡蘿蔔汁可用於預防感冒和病毒，是最好的天然藥物，經常飲用冰涼的胡蘿蔔汁還能有助於提高身體對細菌和傳染病的...