橘子含有哪些維生素
1樓：生活幫手鴨鴨
列表：
1、維生素a
2、維生素b1（硫胺素）
3、維生素b2（核黃素）
4、維生素c（抗壞血酸）
5、維生素e
橘子的選購小竅門：
1、看：大小和顏色。橘子個頭以中等為最佳，太大的皮厚、甜度差，小的又可能生長得不夠好，口感較差。
多數橘子的外皮顏色是從綠色，慢慢過渡到黃色，最後是橙黃或橙紅色，所以顏色越紅，通常熟得越好，味道越甜。不過，要注意的是，貢柑在成熟前採摘，果皮是青綠色的，但味道也不酸，但是紅色的會更甜。
另外，看看橘子蒂上的葉子，葉子越新鮮，也說明橘子越好。還有一種方法，就是看橘子尾部是否是乙個圈，而不是乙個點，一般是圈的相對來說是比較甜的。
2、摸：光滑程度。甜酸適中的橘子大都表皮光滑，且上面的油胞點比較細密。
3、捏：測試彈性。皮薄肉厚水分多的橘子都會有很好的彈性，用手捏下去，感覺果肉結實但不硬，一鬆手，就能立刻彈回原狀。
以上內容參考 百科-柑橘。
橘子維生素是什麼？
2樓：活寶陽光燦爛
橘子維生素c 含量是很豐富的。
橘子補充什麼維生素
3樓：小韓和你說生活
橘子補充維生素c。
吃橘子能夠補充機體維生素c、補充碳水化合物。
橘子
橘（英語：mandarinorange；學名：citrusreticulata）是芸香科柑橘屬的一種水果。
橘」（jú）和「桔」（jú）都是現代漢語規範字，然而「桔」作橘子一義時，為「橘」的俗寫。在廣東的一些方言中二字同音，「桔」也曾做過「橘」的二簡字。閩南語稱橘為柑仔。
西南官話區的各方言中呼為「柑子」或「柑兒」。
柑橘」與「橘柑」不同：「柑橘」可以指柑橘屬所有水果，包括柚、柑、橘、橙等；而「橘柑」在有些方言中和橘子同義。
柑和橘都屬於芸香科柑橘屬的寬皮柑橘類，果實外皮肥厚，內藏瓤瓣，由汁泡和種子構成。李時珍在《本草綱目·果部》中記載：「橘實小，其瓣味微醋（即酸），其皮薄而紅，味辛而苦；柑大於橘，其瓣味酢，其皮稍厚而黃，葉辛而甘。
一般說來，柑的果形正圓，黃赤色，皮緊紋細不易剝，多汁甘香；橘子的果形扁圓，紅或黃色，皮薄而光滑易剝，味微甘酸。柑和橘雖有區別，但在日常語言中常混用，如廣柑也說廣橘，蜜橘也說蜜柑。
橘子中的維生素a還能夠增強人體在黑暗環穗大境改鋒中的視力和**夜盲症。橘子不宜食用過量，吃太多會患有胡蘿蔔素血癥，**呈深黃色，如同黃疸一般。
若因吃太多橘子造成手掌變黃，只停止吃一段時間，就能讓膚色漸漸恢復正常。明代張岱季叔張燁芳對橘子情有獨鍾，據載其猜殲豎「性好啖橘，橘熟，堆砌床案間，無非橘者，自刊不給，輒命數僮環立剝之」，吃到手腳都呈現黃色。
柑橘分為原生柑與雜柑，前者是傳統秋桔，雜柑一般是冬桔和春桔。
橘子含有維生素c嗎
4樓：
您好，親，橘子裡面有維生素c。橘子中含有大量的維生素c、維生枯吵叢素a、胡蘿蔔素、葉酸以及鉀、鈣、磷等物質，可以補充人體所需營養物質，可以適當吃一些橘子，但不能吃太多，以免增加胃腸道負擔，導致碰運胃腸不適。對橘子過敏者不宜吃橘子，沒櫻可吃一些其他水果蔬菜補充維生素。
哪些維生素和水果含有維生素b，哪些水果的維生素B含量最高
維生素b缺乏會容易導致腳氣病 口角炎 巨紅細胞性貧血，如果孕婦缺乏維生素b的話，還可能會導致胎兒畸形，因此補充維生素b對人體健康有利。在生活當中，有很多的食物含有維生素b，像水果 蔬菜等，那什麼水果富含維生素b？什麼水果富含維生素b 含維生素b族豐富的水果 蘋果 荔枝 橘子 橙子等。b族維生素也叫乙...
橙子比橘子維生素C多
冬天正是橘子上市的好時候。蜜橘 柑橘 砂糖桔，各色各樣，甜甜酸酸，讓許多人 愛不釋口 同樣，在超市中也少不了橙子的身影，qq橙 新奇士橙，個大飽滿，雖說 普遍比橘子貴，但光顧的人還是不少。看到外國人都愛喝橙汁，一定挺健康的，所以我們家每星期都會買來吃。一位消費者表示。橙子有點苦味，孩子不愛吃，我覺得...
什麼含有維生素d啊，含維生素D的食物有哪些？
像一些海魚或者是動物肝臟，蛋黃以及瘦肉當中都含有豐富的維生素d，而且還有香菇，尤其是晒乾的香菇當中的維生素d是非常多的，同時，香菇也能抗癌，抗病毒等，對於一些三文魚，金槍魚等這些魚類當中也含有豐富的維生素d，對身體會有一定的幫助。同時也因為魚肝油是攝取維生素最直接的方法，它不僅能夠增強身體的免疫力，...