1樓：公可欣篤書
1、夢想、絕對是血鑽石！只有從眼淚和血汗中誕生！
2、成功中擾其實很簡單、就看你有沒有決心！
3、要想人前顯吵培禪貴、必須人後受罪。公升塵。
4、年齡阻止不了你對目標的追求！
5、如果你堅持了自己的夢想、全世界都會為你讓路！
勵志健身語錄
2樓：陽光生活
1、少壯不鍛鍊，老來徒傷悲。
2、光浴、風浴、冷水浴，浴出毅力；散步、漫步、小跑步，步出活力。
3、健身之道在於動，健心之道在於靜；動靜相宜在於行，只說不行等於零。
4、春捂秋凍，不生雜病。
5、多一分運動，少一分病痛。
6、什麼都可以忘掉，健身不能忘掉。
7、要是與你在一起，我安心的過著自已的日子，運動健身美食旅行，每天心情很好。這才是我想要的生活。
8、勞逸結合，延年益壽；動靜結合，健康長壽。
9、講壇育人，賽場爭先。
10、天天爬樓健身益壽，常常登山壽比南山。
11、世界上沒有比堅固的肌肉和新鮮的**更漂亮的衣服。
12、千回頭，萬回頭核巧殲，不如青春能回頭；千重要，萬重要，鍛鍊身體最重要。
13、腿懶、手懶、腦懶是衰老的催化劑；腿勤、手勤、腦勤是長壽的發動機。
14、胸懷歡暢，則長壽可期；若憂愁過多，則身衰易老。
15、體育，載知識之車而寓道德之舍也。
16、全面小康靠勞動，全民健康要運動。
17、身體健康者常寬伍年輕。
18、活動有方，五臟自和。
19、鍛鍊好來鍛鍊好，年近七旬改衝不見老。
20、多練一身功，老來少一病。
21、運動運動，病魔難碰。
22、科學健身等於適合自己的運動方式加合適的運動量。
23、走路對腦力勞動者，特別是對創造性的人來說，是一種生理活動的最好方式。
24、磨練肌胳，防病御症。
25、一口吃不成胖子，一日練不成健將。
26、動為綱，吃雜糧，開口笑，壽命長。
27、豐收靠勤勞，身強靠鍛鍊。
28、健康你我他，幸福千萬家。
29、健身運動帶來了身體的健壯，帶來了愉快，帶來了自信，讓我們今生永遠追隨它。
30、誠實守信，友誼第一，強身健體，共創和諧。
31、健身之道，各有一套，不求化一，但求科學。
32、從鍛鍊角度看，躺著不如坐著，坐著不如站著，站著不如走著。
33、睡覺不矇頭，清晨戶外走。
34、健康是聰明的條件，是愉快的秘訣。
35、體育之效，在於強筋骨，增知識，調感情，強意志。
36、運動盪滌煩惱，鍛鍊換來愉悅。
勵志健身短語
3樓：網友
青春的呼喚，心跳的韻律，生命的火焰，夢想的放飛。
我運動，我快樂，我鍛鍊，我提慎裂高。
科學鍛鍊，有益顫昌健康；快樂健身，精彩人生。
鍛鍊身體，增強體質，抵抗疾病。
保持健康是對自己負責，也是對社會負責。
健康就是生產力，健康就是戰鬥力，健康就是凝聚力。
如果你比他們還苦，那寬洞閉你有理由放棄。
你只有非常努力，才能看起來毫不費力。
健康的身體，幸福的家庭，文明的社會。
他們嘲笑打擊你，是因為你越來越優秀了。
想要放棄了的時候，想想當初為什麼開始？
12.早練早見效，晚練還有效，常年鍛鍊長收效。
13.健身還需要話來激勵，你還是回去玩泥巴吧。
14.成功其實很簡單，它取決於你有沒有決心！
健身需要注意什麼，健身需要注意些什麼？
健身長跑有利於心情舒暢 精神愉悅。這種長跑因其不重視比賽勝負，只求在輕鬆愉快中健身，因此對緩解現代社會高節奏和激烈運動帶來的精神心理緊張十分有益。在增肌過程中會遇到種種困惑和問題 不知不覺增肌變成了增肥 變成了胖子那麼增肌究竟要注意哪些核心要點呢 1 戶外跑步要注意天氣條件，建議在空氣質量良好的情況...
跑步要注意什麼，跑步健身需要注意什麼？
認真做好運動前的準備活動。田徑運動很容易造成肌肉 關節和韌帶損傷，尤其下肢受傷的機會更多。跑步後一般都會有小腿發酸的感覺.防止的唯一辦法就是做好賽前的準備活動,準備跑步前後的暖身運動和伸展運動絕不可省略，它除了可預防傷害的發生，也可減低運動後的疲勞感及痠痛。準備活動做得越充分越不容易受傷。可以在慢跑...
啞鈴健身需要注意哪些問題
1 動作不要過猛 有一些人認為舉啞鈴就是要拼上全身的力氣就可以了，實際上這個想法是不正確的。在做這些運動的時候，動作不能太猛。如果動作太猛了，就會使身上的肌肉受到傷害，可能產生拉傷。一旦肌肉出現了拉傷，恢復起來就是很累的，因為軟組織受傷以後，一日想恢復，需要時間，二是自己可能也對 的過程缺少耐心。所...