1樓：匿名使用者
1、蝦。蝦味道鮮美，補益和藥用作用都較高。中醫認為，蝦味甘、鹹，性溫，有壯陽益腎、補精的功效。人常食蝦，有強身壯體效果。
2、泥鰍。泥鰍含優質蛋白質、脂肪、維生素 a、維生素 b1、煙酸、鐵、磷、鈣等。其味甘，性平，有補中益氣、養腎生精功效，對調節性功能有較好的作用。
3、牡蠣。牡蠣含有豐富的鋅元素及鐵、磷、鈣、優質蛋白質、糖類等多種維生素。其味鹹，性微寒，有滋陰潛陽、補腎澀精功效。對男子遺精、虛勞乏損、腎虛陽痿等有較好的效果。
4、驢肉。驢肉是一種高蛋白、低脂肪、低膽固醇肉類。中醫認為，驢肉性味甘涼，有補氣養血、滋陰壯陽、安神去煩功效。
驢腎，味甘性溫，有益腎壯陽、強筋壯骨功效，可**陽痿不舉、腰膝痠軟等症。
5、狗肉。狗肉味甘、鹹，性溫，具有益脾和胃、滋補壯陽作用。《本草綱目》載，狗肉有「安五臟，輕身益氣，益腎補胃。暖腰膝，壯氣力，補五勞七傷，補血脈」等功效。
2樓：夢裡造次
我聽同事說妥金非常好啊。
3樓：匿名使用者
男人可以吃很多食材，達到補腎、補精的目的。常見的是新鮮的水果和蔬菜，像芒果，還有榴蓮、桑椹、葡萄、荔枝、無花果、香蕉等，這些水果和蔬菜都可以很好的補益腎精。在日常生活中也可以通過中藥，進行調治，比如金水寶膠囊、六味地黃丸、金匱腎氣丸、桂附地黃丸，都可以幫助調整腎虛的狀況，對於輔助**腎陰不足、腎陽不足，有非常大的療效。
在日常的食材中可以新增海產品，幫助補腎補精，多見於富含有鋅元素的食物，像牡蠣、大蝦、熱帶魚，包括海魚和河魚，都可以幫助人體調養腎精。常見的補精養腎的食物有，1：山藥，山藥除了有補肺健脾的功能外，還有補精養腎的功效。
2：乾貝，又被稱之為江珧柱，具有補腎滋陰的功效。3：
鱸魚具有補脾胃的功效。4：栗子除了補脾健胃的功能外，更有補腎壯腰的功效。
另外，腎臟功能受損的患者，在平時的飲食過程中，應少吃柿子，黃瓜，西瓜，辣椒，洋蔥，菊花等等。另外，患者在平時生活中還不宜飲用酒品與抽菸。
到底什麼東西補腎補精效果更好？
4樓：網友
補腎吃什麼食物好，根據補腎陰、補腎陽、補腎氣、補腎精的偏重不同而有所不同，有的食物兼有補陰和補陽兩種功能。
1.補腎陰食物。由於腎陰虧虛，滋生內熱表現出來的一類虛熱證候，可以食用鱸魚、海參、芝麻、枸杞、山茱萸肉、雞子黃等。
2.補腎陽食物。由於腎陽虛損，不得溫煦身體表現出的一類虛寒證候，可以食用羊肉、韭菜、黑枸杞、板栗、黑公尺、堅果、花生、豬腎等。
3.補腎氣食物。由於腎氣虧虛，生長生殖功能下降，攝納無權等所表現的證候，可以食用山藥、黃芪、黑公尺、黑芝麻、木耳、蘑菇、海鮮類（如生蠔、海參、蝦、鮑魚）、栗子、鴿子肉等。
4.補腎精食物。由於腎精虧虛表現出來的生長、發育與生殖的障礙或早衰等證候，可以食用核桃、桑椹、蓮子、芡實、覆盆子、芝麻、鵪鶉肉、牛骨髓、羊骨髓等。
如何補腎補精？備孕應該多吃些什麼？
現實生活中腎虛者不乏其人，人平素需要常吃一些補腎食品。這類食品是針對腎虛所致的腰膝痠軟 陽痿 遺精 排尿異常等症，進行滋補 扶助的上品，可根據個人飲食愛好選用合適的品種及烹調方式。動物腎臟 食用動物腎臟具有補腎益精作用，是中醫學 以髒養髒 理論的具體體現。因其含有豐富的蛋白質 脂肪多種維生素及某些稀...
補氣補精，怎麼調理備孕呢，補腎補精，怎麼備孕調理呢？
氣血不足有可能是氣不足進一步引起的血不足，也可能是血不足進一步發展到了氣不足，因為氣為血之帥，血為氣之母，兩者能相互化生。在氣血虧虛的時候可以採用補氣的方法，通過氣生血的方式以促進氣血的化生。這個時候可以選用當歸黃芪湯。還有一種氣血虧虛是因為血消耗太多，導致氣隨血脫形成氣血兩虛，也要大劑量的人蔘來益...
什麼食物補腎固精，補腎固精的食物有哪些
1 枸杞子 是強精固腎 固本培原 抗衰老的藥食養用物品。據現代醫學研究,枸杞子含有多種必須氨基酸,能使身體強壯。內服補益精氣 強盛陽道。2 山藥 有健脾益肺 強精固腎的功效。煎湯服用或調製山藥粥,能補腎益精 固澀止遺,經常食用可防治陽萎 早射 遺經 腿軟。3 蓮子 有補皮澀腸 養新固腎的功效。蓮子中...