1樓：調皮的詩詩
氣血不足有可能是氣不足進一步引起的血不足，也可能是血不足進一步發展到了氣不足，因為氣為血之帥，血為氣之母，兩者能相互化生。在氣血虧虛的時候可以採用補氣的方法，通過氣生血的方式以促進氣血的化生。這個時候可以選用當歸黃芪湯。
還有一種氣血虧虛是因為血消耗太多，導致氣隨血脫形成氣血兩虛，也要大劑量的人蔘來益氣固脫。一般不能單純作用補血藥物，因為補血藥物滋膩也會影響脾胃的吸收功能，就是俗話說的虛不受補。人蔘，黃芪，黨蔘都是不錯的補氣藥物。
此外還可以選擇健脾的藥物，因為脾胃為氣血生化之源。
2樓：模里西斯海膽
備孕的人每天生活方面都要很注意，不應該有不良的生活習慣，比如說抽菸喝酒熬夜等等這些不利於健康的生活習慣，合理飲食，保證每天的蛋白質，膳食纖維，碳水化合物，各種礦物時攝入充足，多運動多鍛鍊，增強體質，提高免疫力，這些都能做到，就是很好的調理了，在這種身體狀況下受孕是最好的。
3樓：mmp無名可取
多吃富含蛋白質以及鋅元素的食物，具有增加效能力以及補精的作用，還可以多吃富含性激素食物，提升效能力；多進行身體的鍛鍊增加體質；多吃富含維生素以及微量元素的食物。
補腎補精，怎麼備孕調理呢？
4樓：匿名使用者
多吃一些含鋅高的食物，多吃堅果，合理安排飲食起居，可以吃葉酸。
5樓：哈里滷鴨
我覺得要想備孕，那就要去正規的專業醫院或是找個正規的老中醫，要在醫生的指導下備孕
6樓：楠風吹呀那個吹
備孕是一個特殊的階段，在備孕期間不僅女性需要調理好身體，男性也需要積極備孕，這樣才能保障在懷孕以後胎兒的正常。備孕期間良好的生活習慣非常重要，並且飲食方面的調理也很重要。很多人想要知道，備孕男人吃什麼補精養腎？
高蛋白的食物對於備孕期間的男性來說，能起到非常不錯的作用。這類食物具有補腎益精的效果，也更加利於女性受孕。海蔘、魚肉、雞肉等食物中蛋白質的含量比較高，對於備孕期間的男性來說，可以適當的多吃一點，對精子質量也有很大的好處。
雞蛋中的營養對於男性補精養腎有非常大的好處，並且還能提供性生活的補給，而且雞蛋中的蛋白質含量極高，對於男性在性生活以後出現的疲勞感也有很好的消除作用。雞蛋中的營養成分還可以在人體內轉化為精氨酸，對於提高男性精子質量，以及增強精子活力有很大的幫助。
羊腎中的營養成分也很多，其中含有豐富的蛋白質，以及脂肪和維生素a，鈣、鐵、磷等的含量也很高。並且羊腎性溫，有非常好的生精益血效果，因此在備孕期間男性可以適當的吃一些，對於備孕也是很有好處的。
腎虛補精需要吃什麼？備孕的時候需要怎麼做比較好點的呢？
7樓：匿名使用者
一般正常情況，補充幾盒康 爸 爸，一天兩次，吃了三個月
8樓：葎草葎草
可以考慮一下中藥調理調理。
9樓：****
腎虛中醫**方法
腎虛多為積累成疾，切不可以用急於求成而用大補之藥進補，而應慢慢調理，可以堅持服用乾陽湯調理。
乾陽湯為中醫古方，**於唐代的《益生方略》一書，該方可陰陽同補，藥性溫和，對身體無傷害，為後世醫家推崇。
乾陽湯主要用於**因腎陽不足所致的咳嗽、哮喘、陽痿、**、慢性腎炎等疾病。該方組成為藥食同源 的藥材，***較小，可以做長期調理的湯劑服用，亦可磨粉後製成乾陽湯茶包，做茶泡飲。
腎虛食療
豬腎粥【原 料】 豬腎2枚，粳米50克，蔥白、五香粉、生薑、鹽適量。
【製作工藝】 將豬腎洗淨，去筋膜，切細，粳米淘洗乾淨，同入鍋內煮成粥，將熟入蔥、姜、鹽及五香粉調之。
【服 法】 作早餐食之。
【功 效】 補腎強腰。
【應 用】 適用於老年人腎氣不足引起的腰膝軟弱疼痛、步履艱難、耳聾等症。
燉豬腰【原 料】 豬腎2個，杜仲15克，核桃肉30克。
【製作工藝】 先將豬腎切開去腎盞洗淨，與杜仲、核桃肉一起燉熟後，去杜仲、核桃肉。
【服 法】 用豬腎蘸少許細鹽食之，可作佐餐。
【功 效】 補腎助陽，強腰益氣。
【應 用】 腎氣不足而致的腰痛乏力、畏寒肢涼、小便頻數、視物不清、陽痿遺精等症。
金櫻子膏
【原 料】 金櫻子100克，蜂蜜200克。
【製作工藝】 先將金櫻子洗淨，加水煮熬，兩小時沏出湯後再加水煮，如此四次，榨汁。將四次湯合，繼續煮熬蒸發，由稀轉濃，加入蜂蜜拌勻，冷卻後，去上沫即可。
【功 效】 補腎益精。
【應 用】 適用於腎氣虧虛引起的夢遺滑精，遺淋白濁，小便不禁，女子帶下，並伴有眩暈、失眠、盜汗等症者。
菟絲子丸
【原 料】 菟絲子150克，茯苓100克，石蓮肉60克。
【製作工藝】 將叄藥共研細末，用黃酒打糊為丸，如梧子大，裝瓶備用。
【服 法】 每次服9-120克，早晚各1次。
【功 效】 益腎固脬。
【應 用】 凡因腎氣不充、脬氣不固而引起的遺尿，伴有腰痠痛楚，逢寒涼則尿頻急且餘瀝不盡，便無尿道痛等症。
核桃鴨子
【原 料】 核桃仁200克，荸薺150克，老鴨1只，雞肉泥100克，油菜末、蔥、姜、食鹽、雞蛋清、料酒、溼玉米粉、味精、花生油各適量。
【製作工藝】 將老鴨宰殺，去毛，開膛去內臟，洗淨，用開水氽一下，裝入盆內，加蔥、姜、鹽、料酒少許，上籠蒸熟透取出晾涼後去骨，切成兩塊，用雞肉泥、雞蛋清、溼玉米粉、味精、料酒、鹽調成糊，核桃仁、荸薺剁碎，加入糊內，淋在鴨子內膛肉上。放油，油熱時入鴨肉炸酥，撈出瀝去餘油，切成長塊，擺在盤內，四周撒此油菜末即可。
【服 法】 可作佐餐食用。
【功 效】 補腎固精，溫肺定喘，潤腸通便。
【應 用】 適用於腎虛咳嗽、腰痛、陽痿、遺精、大便燥結、石淋等症。
運動防治
1、握固：將大拇指扣在手心，指尖位於無名指(第四指)的根部，然後屈曲其餘四指，稍稍用力，將大拇指握牢。握固可以固守精氣神在體內，平時走路、坐車、閒聊、看電視時都可以進行。
2、提踵顛足：提踵時五趾抓地，兩腿併攏，提肛收腹，肩向下沉，立項豎脊，百會上領;向下顛足時身體放鬆，輕輕咬牙，先緩緩下落一半，而後輕震地面。提踵可以牽拉腰背腿部的膀胱經腎經，輕震地面還可以帶動五臟六腑。
3、用腳後跟健走：邁開大步，腳後跟先著地，不要彎曲膝蓋。腿往前邁時，腳尖伸直如同踢球;前腳落地時，後腳腳尖踮起。
腳後跟先著地，實際上就是刺激了「腎經」穴位，經常用這種方式健走可以有效防治骨質疏鬆症。
4、摩腎腧：並腿坐於床沿，雙手握拳，拳心虛空，分別按在後背腰部，上下按摩腰背腎腧穴，至有熱感為止。這個方法不僅能緩解疲勞，還能在短時間內補充精力，補足腎氣，強身健體。
5、三元式站樁：兩腳分開，與肩同寬，兩手由身體兩側向前合抱於腹前，位置與臍同高，兩臂抱圓;同時兩膝微屈，重心下沉，兩膝關節微微向兩旁開啟。背略弓形，胸要含，背要拔，腰背部略向後拱，命門穴開啟。
這樣前後、左右、上下都是圓，整個人顯得十分圓融。這是一個補益元氣的基本站樁法，常做能使腎元充沛、筋骨勁強。
6、熱水泡腳：泡腳最適宜的時間是每晚7～9時，這是腎經氣血最衰的時辰，此時泡腳、按摩能改善全身血液迴圈，達到滋養腎和肝的目的。泡腳用的容器以木盆為好。
泡腳水不能太熱，以40℃左右為宜。泡腳時間不宜過長，以15～30分鐘為宜。
7、深呼吸：做深呼吸時要選擇空氣清新的環境，儘量用鼻子吸氣。呼吸保持柔和、緩慢、均勻、深長。
以6次深呼吸為一組。然後平息調整，迴圈再做。運動**僅起輔助左右，不能替代藥物。
備孕期間什麼食物最補精？
10樓：巫開
你好，食療意義不大，最好是找中醫看看，用些自然的中藥慢慢的調理下
補腎補精食物有那些，怎麼備孕調理呢
當男性精力不足 腎氣虛弱時，建議經常吃一些枸杞子，枸杞子可以單獨泡水飲用，也可以用來煲湯喝，在裡面可加入羊肉 狗肉 兔肉，這些都是壯陽的食材，還具有溫補作用。男性壯陽補腎也可以多吃韭菜，能預防陽痿，改善性功能障礙。補精養腎也可經常吃富含鋅元素的食物，如扇貝 牡蠣等。補腎補精，怎麼備孕調理呢？多吃一些...
補精可以吃，怎麼調理備孕呢，男性補精可以吃什麼，怎麼調理備孕呢？
吃益生谷的妥金補充鋅 硒元素有助於精子的生成，增強精子活力，提高精子的質量。要注意均衡營養，不要暴飲暴食，更不要偏食，生活中要保持樂觀的心態，不要給自己太大的精神壓力，要保證充足的睡眠，養成良好的生活習慣，忌菸酒等等。男性補精可以吃什麼，怎麼調理備孕呢？男性調理補精子可以吃白菜 海產品 南瓜 茄子 ...
如何補精，應該吃什麼調理，怎麼才能補精，應該吃什麼調理？
1 雞蛋 雞蛋屬於入腎填精的藥，能夠提供性生活的補給，成為恢復元氣的 還原劑 雞蛋屬於高蛋白食物，有助於可以消除性生活後的疲勞感，且雞蛋中的有效成分在人體內還可轉化為精氨酸，提高男性精子質量，增強精子活力，補腎壯陽。2 鴿肉 白鴿蛋和白鴿肉一樣，含有豐富的蛋白質 維生素和鐵等成分，營養價值很高。白鴿...