1樓：波羅密
你伏散可以幾年不睡午覺的主要原因是因為晚上的睡眠質量比較好，所以第二天不會感到疲倦，因而就沒有養成睡午覺的習慣，在生活中缺譽氏，這種現象不屬虛爛於少數，幾年不睡午覺並不奇怪，有些人甚至幾十年也不睡午覺的。
2樓：支夢露
大概是精力旺盛。
我以前認識的乙個女生，她也不睡午覺。全天狀態都很好。
3樓：徐耀軍
睡畝兄午覺是一種個迅慎襲人的習慣。有的人年輕的時候就愛中午小睡一會，有的人則是一輩子也不睡孝緩午覺的。所以你不睡午覺也是沒有這個習慣，不必在意的。
4樓：網友
喜歡吧，你的生物鐘就這樣，這樣也挺好的。
5樓：窮是誰的錯
有的人一輩子都一輩子不睡明凳午覺，你這個真不算什麼，不困自然不睡，而且這個屬於習慣粗槐喚，睡幾次你就會巖凱習慣了，不睡就犯困。
6樓：小
睡不睡午覺，要看個人習慣和體質，你不睡午覺還能保持好的狀態，說明你體質好，身體好。
7樓：縹緲錄
幾年不睡午覺也是很正常的事空陵情啊，每個人不睡午覺那就多了改培去了，只要你晚上睡覺就行唄，核虧唯睡眠足了，那就可以不用睡午覺的。
8樓：網友
午覺是生理習慣，也櫻檔是人的生物鐘制約的。但是每個人的身體情況和生活習慣差異纖漏較大，有的睡眠時間長，有的睡眠時間短，拿破崙每天就只脊豎亂睡三四個小時。所以你不睡午覺也不奇怪。
9樓：活捉乙隻努力的小仙女
這種情況是正常的 因為每個人都有每個人的習慣像你沒有習慣睡午覺的話 你是不會睡飢手宴午覺的 ，如果你習慣睡午覺的薯遲話 不管你在幹什麼爛銀 到那乙個點 你一定會昏昏欲睡 ，習慣很正常的。
10樓：杆喚唆使仕
如果你習慣睡午覺的話 不管你在幹什麼 到那乙個點 你一定會昏昏欲睡 ，習慣很正常的。
11樓：鑫小遙
只要不影響哪羨茄工作和生活，不睡李察午覺也正常。每個人的身體機能不一樣，有的人不睡午覺一天照樣精神飽滿，有點人睡午覺習慣了，一天不派圓睡頭昏腦脹。
12樓：time薰衣草
可以幾年不睡午覺 說明你的生物鐘已經適應了 不睡午覺 ，這是你這麼多年的個人習慣 。
13樓：小豆涵
個人認毀皮飢為，睡午覺是一種習慣，如果經常有睡午覺，一天沒有睡，比較難受，我也握鬥是基本不用睡午覺的，沒有這纖返種習慣。
14樓：紅紅火火哈16啊
這是習慣問題 晚上不睡覺不行 但是中午可以不睡覺 只要你感覺不累就行。
15樓：網友
誰都可以不睡午覺銷數，只是有的人工作生活清閒有那個時間所以才去轎如睡的午覺，大部虧帆首門工作的人還是沒有那個機會的。
16樓：欲速不達
我可以幾年不睡，午覺，其實很多源首歷人從幼兒園開始是有睡午覺的習慣的，但是從上學開始就沒有這個習慣了，午覺一般都芹賀只比較閒散，單位的人員中午休雹搜息的時候睡覺，有些現在很多工作沒有中午休息的時間，哪來時間睡午覺呢？
17樓：知問
這是一種習慣問題，但是睡午覺對身體有很大的好處洞兆，一方面能夠提高下午的工作效率，一方面能保持年輕的狀態。
指導意見：建議你最好在中午眯襪彎一會，15-30分鐘就可以，這樣堅持下去會提高你的生活質量的。告顫悶。
18樓：匿名使用者
中午睡覺睡不醒可能是睡眠質量不高，所以才睡不醒，睡前最好不要看書，看書對入睡後多多少少會有一些影響，無法立刻進入深睡眠狀態。可以嘗試在睡前做一些不太激烈的運動，讓自己有些疲勞感方便入睡，喝一些些薯餘牛奶同樣幫助睡眠。
這還可頌派能是一種病理表現，睡不飽和嗜睡症是兩個概念，如果整天昏昏欲睡睡不夠可能是嗜睡。嗜睡是一種神經疾病，它可能引起抑制性睡眠的發生，會野手賀影響人的正常生活和工作。
19樓：慢慢的注意
不睡午覺睡這是很正常的事情，北方人很少有睡午覺的，運動量少覺自然也就少了。人如果累也會多補覺的。
20樓：徭悠
這可能是乙個人的習慣吧，一直皮虛胡不睡午覺。當然睡午覺的譽中話是乙個好習慣，對身體健康有幫助。長燃攔期不睡的話也不能說不好，只是個人習慣吧。
21樓：庚駿
午休時間主要是巖態根據個人生活習慣來決森好定的粗春源，一般對於身體沒有多少影響，不必擔心的。主要是保證晚上睡眠充足就可以了。
如果晚上睡眠時間較少，可以進行午休。
22樓：母秋
為什麼我可以幾年不睡午覺？睡午覺的人是一種良好生活習慣，但是睡午覺不是每個人都有這種習慣的，你幾年不睡午覺，那也是悄拿很笑運殲正常的，那麼你晚上睡覺的時間一定會很正常。只要保證晚上睡眠時間。
同樣不影響身體健碰衝康的。
23樓：匿名使用者
這是一種生活習慣。沒有什麼不能解釋的。
24樓：樸景天
因為你不困吶 或者說你工作的需要啊。
25樓：景含雲
為什麼你可以幾年不睡午覺，說明你晚上的睡眠比較好。或者是工作忙沒有養成睡午覺的習慣。
26樓：在生活中成長
因為每個人習慣不一樣，有的人睡午覺，有的人不需要睡午覺，只要晚上睡的好就可以了。
27樓：超級小奶包忙內
我覺巖返得你肯定是晚上睡得比較早，睡眠睡得比較充足，都已經習慣中午不孝襲睡午覺了，幾年沒有睡，也就無所謂，有粗慎飢很多人睡午覺，他就是養成了這種習慣。
28樓：網友
這個就是乙個習慣問題而已，但你習慣缺手了輪返，不睡午覺的臘扮飢話，你確實是可以不用睡午覺的。並不一定要跟別人一樣。
29樓：網友
每個人都有自己的身體情況，你可能已經適應了局裂不午休的節空晌奏，但是大多數人還是需要午休的，畢竟老祖宗留下的養生之法不桐虧閉會欺騙我們的。
青少年每天睡多久好,不睡午覺行嗎?
30樓：小黑歐巴歐巴
不行的。
青少年除了合理安排飲食，還要合理安排自己的休息時間。有關教育專家指出，青少年睡眠時間過長或者過短都不行，特別是午睡時間不要超過40分鐘，這樣才能保持清醒的頭腦和足夠的體力來學校。
特別是青少年在考試的前夕，要放鬆，不要起早貪喝的學習，也不要為了保持體力，刻意的提前休息。應該按照平時的作息時間休息，一般晚上11點就寢，早晨6點鐘起床，午休時間半個小時即可，不要超過40分鐘。
因為睡覺時間過長，起床後，感到全身發軟，沒有力氣，注意力不集中。一些學生，特別是在考試前，由於緊張，導致失眠，這時不要服用安眠藥，嘗試著在喝些牛奶，挺會舒緩的**，放鬆下，然後在輕鬆的環境中入睡。
切記，在睡覺前不要進行鍛鍊，因為這樣人的神經會興奮，這樣更睡不著了。一般運動的最好時間是下午的4-6點，但是學生嗎，只能推遲在9-10點左右，這是為什麼呢？大家都知道學生那個時間還沒有放學，所以。
各位家長注意，特別是在考試前不要對孩子過度的關心，以免加重孩子的焦慮情緒，影響考生休息。過度的關心，會給孩子帶來更大的壓力，不要在孩子面前張口閉口說考試，同時要避免家庭小事幹擾孩子。
31樓：網友
八個小時，最標準了，沒時間可以不睡午覺的了，最好晚上九點睡覺，這個時候身體開始排毒了，絕對不要超過十一點，對身體極其不好。
32樓：索拉得無所不控
現代的各種**上不斷的宣傳在22點到3點睡覺是最好的，原因是：晚上12點到3點，是人的深度睡眠期，只要這三個小時睡好了，保證一天有精神，如果錯過了，會對身體產生很不好的影響。而從入睡到進入深度睡眠一般要30-60分鐘，所以，晚上10：
00-10：30睡覺最好。
為什麼不睡午覺 說明文作文400 450字
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午覺為什麼越睡越累，為什麼睡午覺會越睡越累？？
午睡太長反而疲勞 因為人體不斷在新陳代謝 細胞運動，而睡眠超過自然規律反而會越睡越累，剛起床就感覺疲勞。同樣需要注意的是，午睡時間應控制在15 30分鐘比較恰當，最長在1小時以內，否則超過了這個限度，由淺度睡眠進入到深度睡眠階段，不但不容易醒，醒來後還會有輕微頭痛或全身無力的感覺。我想你應該是在飯後...
為什麼睡午覺越睡越想睡
因為午睡若超過45分鐘後，大腦就會進入深度睡眠狀態容易因 睡眠慣性 而導致身體疲憊 迷迷糊糊，沒有精神。所以才會有 越睡越想睡 這種問題。睡眠對健康固然很重要，但並非睡得越多越好。相反，過多的睡眠可能會使人精神不振。雖然睡眠數量提高了，但質量並沒有改善，甚至出現宿睡現象，白天依然疲憊不堪 昏昏欲睡。...