1樓：南希飽飽
乙個早餐機漏或加上四巧搜殲塊錢就可以做孝衝出美味的早餐。
2樓：cec食安體驗中心
簡單來說，早餐的營養就在於一下幾種食品裡面。1.穀類食物—麵包、公尺飯（粥）或饅頭。
2.動物類食物—雞蛋或肉。3.
牛奶或豆漿等大豆製品。4.新鮮蔬菜和水果。
一般蠢歲上班族很難拍並有時間去做乙份早飯，在這裡告訴大家。可以用麵包機或者已經買好的成片面包，在裡面加乙個煎蛋或者一片培根。一杯鮮美帶賀睜的牛奶或者是豆漿。
其實，最簡單的便是最有營養的早餐。
如果上午時間不是特別緊張的話，建議各位可以熬一碗粥。常見的有皮蛋瘦肉粥，荷葉粥，養胃粥等等，當然也可以熬白公尺粥。早晨剛醒，我們需要補充很多的水分，喝粥是最滋補的乙個方法。
假如你真的沒有時間吃早飯，千萬不要隨便拿乙個餅乾，薯片，汽水應付。你可以帶一包南方黑芝麻糊或者是燕麥片等健康的食品。上班或者上課之前泡一杯，既可以清爽也可以補充營養。
早餐配上蔬菜水果可謂是**選擇。但是蔬菜水果也是有要求的，早餐不宜空腹吃香蕉蘋果，不妨熬一些蔬菜粥或者是水果粥補充維生素和營養也是不錯的選擇。
3樓：匿名使用者
牛奶玉公尺2塊雜糧麵包5塊蘋果等等，搭配好了就可以了。
4樓：網友
蛋白質，維生素，碳水化合物。
早餐店需要多少錢
5樓：不修不修老師
開一家早餐店需要3-10萬不等。影響開早餐店**的因素主要有：地域不同、店鋪位置不同、店面面積不擾逗卜同、裝修風格材料不同、經營產品的品類和種類不同、是指渣否需要加盟費等。
想開好早餐店，你需要做到這些準備：
1、一定要有吃苦的準備， 現在開早餐店多少都是需要會做一些吃苦；
2、要有一定的啟動資金，開早餐店說白了一點，主要費用就是在房租，其實開加早餐店所需要的裝置真的很少，裝修也不用怎麼做，不像什麼奶茶店，裝修就要不少錢，還有裝置就更不用說了；
3、要有一定的手藝，需要不斷的去學習緩穗，穩定產品的口味還有就是增加門店的品類，這樣才能帶**源不斷的新客戶；
4、前期開店一定要有捨得的心態，不要捨不得多給客戶。<>
早餐店需要多少錢
6樓：嘉咪學姐
早餐店需要四五萬元。
開乙個自主式經營早餐店，店鋪面積30-40平方公尺即可。如果投資者是採用自家門店的話，可以省去店鋪租金這一項費用。反之，如果投資者是向別人租賃店鋪的話，店鋪租金每月2500元左右；裝修費用4000元左右（簡單裝修一下即可）。
還需採購絞肉機、壓衝伍鄭面機、蒸籠、豆漿機、廚具等，還需採購一些桌椅、餐具、調味品等，費用大約在2萬元。由於是自主式經營的早餐店，基本上家裡人都會幫忙，可以省去員工費用這塊。總的來說，開乙個自主式經營的早餐店，投資成本在4萬-5萬元。
早餐早點的品牌定位以及適用人群：
開家早餐店店需給周邊人群定位，首先需分析消費者的結構特點。
1、 職業特點：是一般學生、民工、普通工薪階層為主，還是高階白領、公務人員為主；
2、年齡性別：老年年齡段為主還是青年年齡段為主， 女性消費者居多還是男性消橘薯費者居多；
3、地域特散頌徵：所在地域人群口味是偏麻辣，還是偏鹹甜、偏清淡。<>
做早餐好不好做需要多少錢？
7樓：匿名使用者
請仔細虧並看：
早餐行業絕對是很賺錢的行業，比絕大多數白領賺的多。我說的早餐行業，不是出攤的手抓餅大媽，也不是趕著電動車的雞蛋灌餅阿姨，就是普普通通賣豆腐腦燒餅的早餐店。我們小區的門口有兩家這樣的早餐店，只提供豆腐腦和燒餅，豆漿是免費的，每家每天大概能賣2~3桶豆腐腦。
你覺得像這樣乙個早餐店，每天能賺多少錢呢？一般人也就認為能賺個三五百塊也就差不多了，可實際上比這個多多了。每碗豆腐腦的**是元，2~3桶，最少也得300碗左右，這三桶豆腐腦的成本絕對不超過150.
剩下的全都是人工費。燒餅就更不用說了，元乙個的燒餅，老闆最低也得賺一塊，還不算雞蛋、加肉等額外收入，日純收入平均也得在1000~2000塊錢。去除各種費用，老闆每個月估計也能剩兩三萬，一年可就是二三十萬，這一寬此年能頂我好幾年的工資了。
不過早餐店確實是個辛苦活，一般人還真幹不了，早上三四點鐘就得起來做準備。只銷賣跡做早餐和午餐兩頓，下午就關門休息。我們門口開店的這兩家老闆，車都是30萬往上的，可平時也是在店裡邊忙，一點都看不出來是年收入幾十萬的大佬。
慎昌迅可能大佬們總是很低調吧，我每次去吃飯的時候，都很羨慕他們，也曾經嘗試過想幹這個東西，可早上真的是起不來。越不起眼的行業越賺錢，因為這種行業的參與人數比較少，就算是你知道了，也未必願意去幹。
你願意每天早上三四點鐘起床來幹活嗎？一年迅喚365天，至少也得工作350天，其中的辛苦，不去幹永遠也體會不到。這就是為什麼大家都明明知道很多行業賺錢，可這麼多年過去了，我們還是這麼窮，那些配滲行業裡的人還是那些。
好了，不羨慕別人了，做好我們自己手頭的工作，踏踏實實搬磚掙錢吧。誰的錢都不是大風颳來的，你不能只看到別人掙錢，看不到別人吃苦。
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