抑鬱狀態強迫症焦慮症，醫生，或有或抑鬱的人進！謝謝
1樓：網友
抑鬱症當然可以治好。崔永元知道吧。他現在正在和抑鬱症抗爭。而且病症很嚴重。但是，最重要的是你自己要有勇氣走出你自己設的圍牆。
想要自殺，容易有茄喚輕生念頭是每個抑鬱症患者最困擾的地方。
不要把它壓抑旅納兆在心裡，不開心的時候就把它說出來，和你最信任的人說。
我也是經常有輕生念頭。但我現在已經知道，最重要的是自己能夠走出自己給自己設的悲傷情景陷阱。
如果你覺得別人無法真正理解你，可以和身邊有類似經歷的人分享。
我有抑鬱症、強迫症還有焦慮症，怎麼辦啊，嗚嗚嗚，真的很痛苦啊嗚嗚
2樓：飛越人生
抑鬱一種是跟性格有關係，一般都是內向敏感的的人，這種人天生情感豐富，很多在別人看來不很小的事情，都能觸動他們的心靈，容易被感動或者有時候莫名的傷感。
還有乙個原因就是生活中的很多願望被壓抑，生活空虛，找不到一種存在感，缺少快樂，總是生活在悶悶不樂之中。你對這種生活現狀很不滿，總想改變，但是又無力改變，長時間生活在一種自我掙扎的矛盾之中。你下意識地強迫自己去改變狀況，但是潛意識中被壓抑的東西總是在消耗你的能量和意志。
這種狀況會讓你感到焦慮。
要改變需要乙個過程，不能太著急，首先要改變抑鬱，關愛和快樂，是很好的良藥，要讓自己快樂起來，多一點笑容，你是否真正的關注過自己的心靈，你需要一些好朋友，能真正關心你的朋友，訴說你內心的壓抑，去做一些有意義的事情，比如幫助別人等等，要給自己一些真正快樂的理由。對你的具體情況還不是很瞭解，先說這麼多，祝你愉快！
3樓：旁曉山
改變錯誤的認知---無條件接納症狀，不再排斥，忍受痛苦（錯誤的習慣已經形成），做你想做的事情，做你該做的事情，哪怕效率很低，不要追求結果，只要堅持做，讓症狀在生活中慢慢淡化！
一定要認清，抑鬱，強迫的本質都是長期焦慮的積累，所以他的消失，是需要乙個過程的。不可人為控制！不想好了，不對抗了，不排斥了，死心了，徹底放下了，忍受焦慮不安，堅持為所當為，最後好了！
急於治好，整天找方法，永遠也好不了！說的是，錯誤的認知還是要糾正，但是不要把所有的希望都寄託在認知上，如果那樣能治好的話，這個世界上就沒有強迫症了！糾正認知---接納---忍受痛苦不安---行動行動行動行動還是行動！
4樓：網友
看不到生命的意義的人，整天都掙扎在水深火熱之中。建議你看 《菩提心樹》這本書籍，用心感受此書，我保證你不藥而癒。 切記，用心感受！
5樓：大偉
抑鬱症、強迫症及焦慮症是當今社會主打流行心理壓力疾病；對於這些小毛病啦，聽聽**，每天慢跑和快跑運動半個小時，不要呆在家裡，最好和朋友玩，見到不快樂的也看開點。
6樓：網友
本人是一名打工者，已經工作近8年，由於夫妻之間，一直暫不到錢，幾乎天天吵嘴，不開心！看到別的夫妻一條心的掙錢，自己經常會感到心煩氣躁，多次努力改變妻子消費觀念沒有效果，實在沒辦法，不知道我是不是得了抑鬱症。
7樓：網友
朋友情 想一下下面一句話 想明白在聯絡。
千錘百煉。
8樓：樂子悅
你好據我所知，羅納爾多貌似也是強迫症。活著很好，明星病啊 祝福你。
9樓：潘海燕
誰給你做的診斷啊？不要自己給自己天貼標籤哈。正常都會有焦慮抑鬱情緒，只要不影響到正常的神火、學習、工作和社會交往，就沒關係。找自己喜歡的運動、喜歡的人，多溝通，多鍛鍊，會好的。
若真是有，也沒關係，找心理醫生做系統的諮詢，也會得到有效幫助並得以改善的。
10樓：蓋德
強迫症的**主要分為兩大類：心理**和藥物**。根據相關研究發現，專業的心理**從效果上來講要優於藥物**，而且心理**的**率遠遠低於藥物**。
對於較輕的強迫症病人來說，應首選心理**，但對於嚴重的強迫症應先選擇藥物**，在病情控制後輔助合適的心理**，這樣才能夠達到更好的效果。
心理**強迫最有效的方法，目前國際上的專家比較認可暴露行為阻止法---屬於認知行為**的一種。如果要心理**的話，建議你去專業**強迫症的機構更有針對性。通過系統的**和練習，可以幫助你慢慢恢復到正常的生活之中去。
11樓：田佳
你好，根據你的時間描述。已經處於比較嚴重的狀態。建議你去看心理醫生。
12樓：丫丫
如果很難擺脫，建議你試試中藥 疏肝解鬱類的。
抑鬱症焦慮症自己怎麼調節，抑鬱症和焦慮症怎麼辦？
當你發覺自己得了 轉行焦慮症 你知道改如何 嗎？練習深呼吸可以幫助平復焦躁的情緒。把精神集中於呼吸過程中，這也可以緩解你的心跳率，並忘記您的焦慮。仰躺，兩手放在腹部。慢慢地吸氣，通過您的鼻子，讓您的腹部膨脹，猶如氣球一樣。然後用嘴慢慢呼氣，並感受腹部緊縮。持續8 10個吸入和撥出週期。每天至少練習兩...
有嚴重的症狀類似焦慮症社交恐懼，抑鬱症，強迫症
當我們感到焦慮時,可以通過哪些方式來幫助自己走出這困擾呢?1 嘗試自我鬆弛 即從緊張情緒中解脫出來。比如 你在精神稍好的情況下,去想象種種可能的危險情景,讓最弱的情景首先出現。並重復出現,你慢慢便會想到任何危險情景或整個過程都不再體驗到焦慮。此時便算終止。2 學會自我反省 有些神經性焦慮是由於患者對...
強迫症會發展成為抑鬱症嗎，強迫症會發展成為抑鬱症嗎？
強迫症不 不會發展成為抑鬱症 因為他們是兩個極端 建議順其自然 瞭解到許多事情是不能強求的 強迫症自然好 強迫症和抑鬱症是不同的病。所以強迫症不會發展成為抑鬱症。但是長期嚴重的強迫症可能導致患者引起抑鬱症。肯定會。小心。強迫症也是一種精神疾病，但只要保持健康的心態，就會自然 要開心，要學會忘記所有不...