1樓：滄海浩波
抑鬱症的**：
一、抑鬱症嚴重的話需要在醫生指導下用藥，抑鬱症的**有心理諮詢如認知**、森田**。藥物**要在醫生指導下用藥。建議吃一段時間的鹽酸帕羅西汀片（樂友）、百憂解或者瑞必樂。
二、抑鬱症的飲食上多吃些富含維生素b和氨基酸的食物,如穀類,魚類,綠色蔬菜,蛋類等。
三、抑鬱症的自我心理疏導：
1、平時多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**可以使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法。
有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
2、要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
3、相信自己一定能減輕壓力，振作精神，心情舒暢，身體健康，就能以良好的心態，增進友情，工作順利，生活愉快。
2樓：匿名使用者
天才，沒了多可惜。。。
3樓：
愚蠢、你知道你這是什麼想法.你根本就不是憂鬱症
你是希望自己得病而常常不開心、希望你那個你愛的愛你吧？
幼稚、低俗像你這樣的人我看還是不要活了拉到
4樓：淡藍色凱越
我是精神科大夫，偶然看到你的問題，大家已經說的很多了，如果你還有什麼困惑
發郵件zzxujichuan@yahoo.***.**
5樓：匿名使用者
朋友：你好！首先我想告訴你的是：抑鬱症只是心靈的小感冒，是心理疾病中很普遍的一種，是可以完全**的！你一定要先了解這個。而且對自己的狀況抱有積極的心態。
抑鬱症在沒有很嚴重的情況下不需要用藥物**。或許你曾經所看的是心理醫生是嗎？我建議你去看心理諮詢師，其實很多心理上的問題都還沒有嚴重到要去看心理醫生的地步，或許你選擇錯了地方，造成你8年的抑鬱症都沒有得到完全的**。
我是學心理學專業的，我的老師就**過很多抑鬱症患者。因為你對自己的一切「病症」都有自知力，並且主動積極的去求醫，希望自己好起來，所以可以斷定你的情況並不是很嚴重，通過心理諮詢是可以恢復的。
其實這個世界上每一個人幾乎都是抑鬱症患者，只是程度輕重的區別。而像你所產生了一些軀體化的症狀，只是代表你的抑鬱程度高了一些。
說了那麼多真的是想讓你明白，其實你和心理健康的人沒什麼太大的區別，不要把自己歸結為不正常人的群體哦！一定要對自己抱有積極的心態！！
你一直都希望自己好起來是嗎？答案應該是肯定的因為你正在尋求幫助。我希望自己能夠幫助到你。
我的心理諮詢老師跟我們說過，做為我們這個專業的人就要主動積極的去關心身邊有困難的人！或許我的專業水平還不夠，但能幫助到一點都是好的！
我們人的性格可以分為四個氣質，其中有一種就是抑鬱質的，我們每個人都是四種氣質的綜合型，很少有人會是典型的某一種型別。可能你自己的性格是偏向典型化了，所以比一般人更容易抑鬱。但是抑鬱質的人有很多別人不可能有的優點：
有一顆敏銳的心，豐富的情感！運用得當，能成就自己！
抑鬱症的患者是非常痛苦的，這個我能瞭解並理解。在他們的世界裡沒有快樂兩個字，什麼事情都是悲觀的結果。這些都是需要對你的情況具體分析過後對症「下藥」的。
你的童年是怎樣的？你的家庭環境，你的父母，你和他們的關係，你的人際關係，你的家族是否有過此類的遺傳病，在你身上是否發生過什麼重大事件，是否受到過什麼打擊？等等問題只有在詳細的瞭解和分析下，通過你對自己的分析和反省，在心理諮詢師的引導和幫助下，一起經歷一次心靈的成長！
這樣你就會發現自己神奇般的好了！
6樓：匿名使用者
建議你瞭解一下生命的構成。人體，9個系統，多個器官，4種組織，多種細胞，細胞器，多種分子，原子組成。
人體就是物理化學現象，人生沒有意義。
所以，我建議你選擇隨遇而安，你生活的世界裡存在著什麼樣式的生活，不妨機械地以及巧妙地模仿他們，並且創造出新奇的活法。
然後，快樂地迎接你的死亡。
7樓：記著
老兄 我們一樣啊,我也是玩美術的,也有這心態,5555555555
我有重度抑鬱症，重度焦慮症？
8樓：就是我
抑鬱症主要表現為bai顯著而持續的du情感低落，還有抑zhi鬱、悲觀，悶悶不樂，不愉dao快感、興趣減退，
專精力不集中、精力喪屬失，還有乏力，對穿衣、洗漱整這些小事情有力不從心的感覺。
病人常因我精神崩潰了，洩氣了，這樣的語言來描述自己的症狀，並喪失以往對工作生活的熱情和樂趣，對任何事情都不感興趣，體驗不出天倫之樂的感覺，對既往的愛好不屑一顧，常常獨居，疏遠親友，迴避社會，這是抑鬱症表現，這是輕的。
重的是心情十分痛苦、悲觀、絕望，感到生活有負擔和不值得留戀。有以死求擺脫或者解脫的想法，可以出現有強烈的自殺念頭或者是行為，患者往往過分貶低自己的能力，以批判、消極和否定的態度看自己的現實、過去和將來，這也不行，那也不行，把自己說的是一無是處，前途一片黑暗，患者會出現對自我評價的低落，產生無用、絕望、無助感，常伴有自愧，還有抑鬱嚴重者會出現罪惡的妄想感和疑病妄想，部分患者可以出現幻覺，這是抑鬱症的臨床表現。
9樓：那誰過來點
焦慮症，是一種常見的神經症，患者以焦慮情緒反應為主，主要症狀出現時會伴有明顯的植物神經系統功能的紊亂，
10樓：劉老師健康養生
重度抑鬱症，來焦慮症源是當今社會最高的一種心裡bai
疾病。看著du是心裡疾病zhi，其實身體臟腑也dao出現了問題。中醫講「心主神明」，心為君火，火不明亮，心情肯定抑鬱，焦慮，抑鬱症首先要調理心臟氣血虛弱，心氣不夠用等症狀。
再保證心陽氣充足基礎上再外在的調理，如散步，交友，多聽**，鍛鍊身體等增加身體免疫力，抑鬱症自然遠離我們。
11樓：一渡娛影
重度抑鬱症焦慮症當然要去看醫生吃藥了
只要你自己不亂吃藥
按照醫生囑咐來
不會吃藥吃傻的
12樓：
可以試試去看看之心理醫生
較重度抑鬱症，我怎麼辦，我有嚴重的抑鬱症，經常想去死，怎麼辦？好像神經也有點問題。
一 抑鬱症嚴重的話需要在醫生指導下用藥，抑鬱症的 有心理諮詢如認知 森田 藥物 要在醫生指導下用藥。建議吃一段時間的鹽酸帕羅西汀片 樂友 百憂解或者瑞必樂。二 抑鬱症的飲食上多吃些富含維生素b和氨基酸的食物,如穀類,魚類,綠色蔬菜,蛋類等。三 抑鬱症的自我心理疏導 1 平時多聽 讓優美的樂曲來化解精...
重度抑鬱症社交恐懼症怎麼辦，我有抑鬱症，社交恐懼症。焦慮症，怎麼辦？
不想去學校，不願意與父母分離，說明你有分離焦慮，不想要跟別人一起住，說明有社交恐懼症，那麼如何調節呢？1 調整好心態 大家都是同齡人，有著共同的興趣愛好和話題，應該會很好相處的。住宿的話，主動和室友 同學溝通交流，別人有需要幫助的時候，舉手之勞幫助別人，這樣就很容易建立起友誼了。2 消除緊張感 對於...
我有抑鬱症嗎，我有抑鬱症嗎？
抑鬱症是一種醫學上的情緒障礙，它無法靠意志來改變，不是你過一會就能淡化的，它會持續至少兩週的時間，並且會嚴重影響你的生活，工作，行為能力，感情生活 心情長久的低落，興趣感行動力特別的差，食慾不振，不喜歡與外界的人溝通交流。不喜歡去外面去玩兒，或者是自己曾經不感興趣的事情，感興趣的事情都統統不感興趣了...