1樓：來自普陀山伶俐的君子蘭
**焦慮性失眠以疏肝解鬱、滋陰清熱、寧心安神為**原則，中藥**可以很好調整患者入睡時間、整體耐侍羨睡眠時間、睡眠質量以及改善焦談悔慮伴隨症狀。
如昌拍果有上述表現的失眠病人可以到醫院就診，由醫生根據病人具體臨床表現，給予對症**。患者平時也可以配合喝玫瑰花茶，因為玫瑰花有疏肝解鬱作用。
2樓：騰格裡沙漠
心帶兆情焦慮是虛火結於胸中而產生的煩燥可鋒行激以用中藥梔子豆豉湯**方子是生梔子十五克淡豆豉十五克銀襪水煎服日三次。
3樓：網友
如果經常焦慮睡不好覺咐譁，最主要衡裂行的還是應該努力的調整好自己的心態，另一方面，也要儘可能的讓自己養源握成早睡早起的習慣了。
4樓：飛冰的生活
收金最近經常焦慮，睡不好覺，那最好改善的方法就是。放寬自己的心態，找中醫調節自己的神經即可。
糟心最近經常焦慮,睡不好覺,是心理疾病嗎？
5樓：好人一生平安
焦慮，睡眠障礙，這個狀態可能是已經有心理障礙了。
僅憑你說的這兩點症狀，不好判斷你到底是什麼樣的心理疾病。
除了焦慮和睡眠障礙之外，心理疾病常見的症狀，還有包括情緒抑鬱，活動減少，體重下降等常見症狀。
心理疾病是一系列非常廣泛的疾病，包括了焦慮症，抑鬱症，強迫症等一系列的神經官能症。以前心理疾病是不是被重視的，而且有了心理疾病也往往不願意讓別人知道。現在社會對於心理疾病已經越來越重視，對於心理諮詢心理**也不再排斥。
一般生活壓力大，性格內向，作息不規律的人，易出現。建議平時一定要注意養成乙個合理健康的生活作息習慣及飲食習慣。去除一些誘發因素並進行心理疏導，必要時服用一些調節植物神經的藥物。
失眠、焦慮的話，我有建議如下：
一，白天適當戶外活動、運動、散心。
白天有消耗，晚上睡得好。）
並且體育運動，可以抗焦慮。）
二，晚上避免過度、激烈的腦力勞動。
三，有煩惱的話，建議向親友傾訴，或者學會擱置法，明天再說。
四，有時候，晚上洗個熱水澡，放鬆一下，也有助於良好睡眠。
不過，要等頭髮幹了再睡。）
五，要有耐心、平常心。偶爾失眠很正常，不要過於糾結。
六，嚴重的話，看看精神心理科醫生！
失眠脾氣暴躁，焦慮咋回事，睡不好覺脾氣暴躁是怎麼回事
心煩易怒 失眠是日常生活中的常見症狀，一般在心理壓力大的時候容易出現。在壓力減輕後，症狀就會自行消失。但是如果心煩易怒的症狀長期存在，就要警惕抑鬱症 焦慮症等心理疾病的發生，避免影響到心理健康。那麼心煩易怒失眠脾氣暴躁怎麼回事？1 睡眠不足。現代人生活和工作都很忙碌，因此平時經常會睡眠不足，睡不好覺...
孕婦睡不好覺，失眠對胎兒有什麼影響
很多孕婦都睡不好覺的，不會對胎兒產生太大影響，你要放鬆心情，彆強迫自己睡覺，也別給自己增加負擔，祝你好孕哦！應該不會有什麼太大的影響的呀，好些孕婦懷孕時都有失眠的情況出現呀，我當時也是晚上睡一覺就睡不著了呀。到了孕晚期是比較辛苦睡不好覺的，但是也要多休息拉。別到時候寶寶出生了也學你一樣哦 孕婦睡不好...
分手多月了，還經常夢見前女友，也睡不好覺
親，所謂的bai 日有所思夜有所夢du。你和前女友分zhi手一個dao月了。現在的你內是不會有些不習慣有關容她的事？你是不是還會經常想起她的好。她的壞，她的一切一切？如果是的話，那麼說明你還愛著她。如果你想脫離這種事，有兩種方法。一 順其自然，時間長了慢慢的就沒有了。二 就如樓上說的，你再找一個吧。...