1樓：李和霖
<>這碗粥有三大元素：南瓜、紅棗和東北私家公尺---仔公尺。 大公尺中60%以上的營養成分都在公尺皮和公尺胚中，尤其公尺胚，含有多種維生素和人體必需的微量元素。
仔公尺】富含公尺胚，營養價值是一般大公尺的3倍以上。【仔公尺】含有的重要營養成分有：植物固醇、谷維素、粗蛋白、易於被人體吸收的不飽和脂肪酸和葉酸、維生素（尤其是豐富的天然維生素e）及酵素類等營養成分。
仔公尺】不僅僅是營養好，味道也是極佳的，煮出來的粥相當黏稠，聞上去香氣四溢。
用料。仔公尺 100克。
南瓜 360克。
紅棗10粒。
1、準備好材料：紅棗10粒、南瓜360克和東北私家公尺100克。
2、將東北私家公尺淘洗乾淨。
3、南瓜切大塊。
4、將切大塊南瓜、洗乾淨的紅棗，還有東北私家公尺放入高壓鍋中，加入適量的清水。
5、設定電壓力鍋加壓10分鐘。
6、一鍋黏稠的南瓜紅棗粥就做好了。
小 貼 士南瓜皮是可以吃的，不要削掉。
主料。大公尺適量。
小公尺適量。輔料。
黃豆適量。紅棗適量。
南瓜適量。清水適量。
1、南瓜洗淨去皮切塊兒。
2、紅棗洗淨備用。
3、黃豆洗淨備用。
4、大公尺、小公尺淘洗乾淨備用。
5、大小公尺倒入鍋內，倒入適量清水。水多放一些。
6、南瓜塊兒放入鍋內。
7、紅棗倒入鍋內。
8、黃豆倒入鍋內。
9、大火煮開稍錯開些許蓋子中小火繼續熬煮30分鐘。
分鐘之後即可關火。
11、盛入碗內可以開吃咯。
12、第一勺，裡面所有的料都有。
2樓：匿名使用者
食材明細。南瓜、大公尺、紅棗、水。
1、南瓜切丁。洗好。
2、紅棗也洗好，跟南瓜一起放入高壓鍋中。
3、把大公尺洗好放入。
4、加入水開始煲。大火煮開轉小火壓二十分鐘。
5、煲好了。
6、成品圖。
3樓：網友
南瓜紅棗粥。
原料：紅棗、南瓜、大公尺、水。
做法步驟：<>
第1步、南瓜去皮洗淨，紅棗、大公尺準備。
第2步、南瓜切小塊。
第3步、大公尺和紅棗淘洗兩遍，全部食材放入高壓鍋中，加適量水燒煮，蓋蓋上汽後10分鐘。
第4步、初秋時分，天氣還很燥熱，喝南瓜紅棗粥正當時。
網頁連結。
4樓：網友
把南瓜洗淨切小塊，紅棗洗淨切小塊去核，把公尺淘乾淨放入鍋中加入南瓜和紅棗加入適量的水，大火燒開小火慢慢煮至粘稠即可。
5樓：帳號已登出
首先南瓜紅棗粥做法是非常簡單的，只要用文火江南花和紅棗在一起，然後加入一些玉公尺就可以了，在火候上一定要掌握好。
6樓：維修那點事
南瓜紅棗粥的做法如下。
首先，把南瓜切成大小兩釐公尺的塊狀孫大，在電飯鍋內添入適量的水，放入十個大棗，放入一些小公尺，這樣做出來的南瓜紅棗粥，枯純不但有營養，而且還特別則敗豎的養胃。
7樓：網友
大公尺或者糯公尺淘洗乾淨鍋開後2，分鐘左右，南瓜削去外皮切成小粒譽旦凱，遲坦和公尺粥一起煮，大概十分鐘左右，將洗乾淨的紅棗放進鍋裡，再煮十分鐘慶喚左右就可以食用。
8樓：**幫幫忙
食材：小公尺鬥鋒，紅棗，南瓜。
1、小公尺、紅棗清洗乾淨。南瓜去皮蘆輪切塊。
2、全部食材倒入電飯煲內，加水至適量，選擇煲粥程式。
3、熬煮40分鐘，公尺粥變濃稠煮粥完畢即陪銷信可。
9樓：浮靜歸
先煮公尺，同時把南瓜塊則鍵碧放進去一起熬煮，開孫舉鍋後把大棗也放進去煮，熬煮到軟爛了就可以了。很亮棚簡單，沒那麼高深。
10樓：網友
紅棗南瓜粥是一道由南瓜為主要如首材輪銷料，大公尺，小公尺等為配臘橡遊料製作而成的粥品，屬於家常菜粥。 清水適量 步驟1 食材準備好：南瓜，紅棗，小公尺，大公尺 ..
11樓：來自太平湖低調的金錢豹
個人經驗把南瓜去皮切碎塊備用，大棗洗淨去核然後一起放到破碎機按公尺糊檔直接煮熟特別好喝，還很細膩。
12樓：網友
南瓜切棗握丁。洗好。
紅棗也洗好，跟南瓜一起放入高壓激局鍋中。
把大公尺洗凳鉛慶好放入。
加入水開始煲。大火煮開轉小火壓二十分鐘。
13樓：終身榮譽
做法。所有食材洗淨備用。
南瓜連皮蒸熟後切成適合大小。
紅棗，枸杞，前唯橘黃耆洗淨後放入適量水慧團中熬煮。
煮好的紅棗水山橘，將食材先撈出避免熬煮過久變爛掉。
將白公尺放入步驟四大火煮滾後轉小火白公尺煮至半熟時加入南瓜。
小火慢熬30分，最後再將步驟四撈出的食材加入拌勻就是好吃的南瓜紅棗粥喔也可使用電鍋熬煮，外鍋2杯水跳起即可。
14樓：匿名使用者
製作方法。1、大公尺適量。
2、淘洗乾淨。
3、倒入鍋中。
4、加三四倍量的水。
5、南瓜一塊洗淨去皮。
6、切成小鄭扒塊。
7、倒入電飯煲中。
8、仿乎攪拌一下，按1小時煮粥鍵開始煮。
9、紅棗適備叢悉量，擇洗乾淨。
10、倒入電飯煲中。
11、煮至時間到即可。
南瓜和紅棗能一起熬粥嗎
15樓：乾萊資訊諮詢
南瓜和紅棗能一起熬粥，下面是具體做法：
準備材料：紅棗20粒，南瓜150g，糯公尺100g，糖少許。
1、將南瓜洗淨，去皮切塊備用。
2、鍋中將水煮開，放入紅棗煮5分鐘。
分鐘後放入糯公尺熬煮20分鐘。
分鐘後倒入切好的南瓜小火熬煮15分鐘。
分鐘後放入少許糖攪拌均勻即可。
6、出鍋裝碗，南瓜紅棗粥即可食用。
煮粥可以一起放南瓜和紅棗嗎
16樓：乾萊資訊諮詢
可以，做紅棗南瓜粥。
準備材料：棗（鮮）15顆，南瓜50g，大公尺100克。
1、大公尺適量，淘洗乾淨。
2、倒入鍋中，加三四倍量的水。
3、南瓜洗乾淨一塊去皮。
4、洗乾淨之後，將南瓜切成小丁形狀。
5、將南瓜倒入電飯煲中，按1小時煮粥鍵開始煮。
6、紅棗適量，擇洗乾淨，每個上面切一刀。
7、待鍋中煮沸後，將紅棗倒入電飯煲中。
8、煮至粥粘稠即可。
一道南瓜粥怎樣做好吃？
17樓：終身榮譽
材料
主料：公尺純慶拆3兩(105克)，水12杯，南瓜1/2斤(280克)，冰糖6兩(210克)，鮮百合1兩(35克)
做法
公尺洗淨，水燒滾，將公尺差念放滾水內，改用中火煲40分鐘。南瓜去皮及瓤，切成丁。鮮百合取出瓣，衝淨將南瓜放粥內，續煮20分鐘，加入冰糖調味。最後放入鮮百合瓣，翻滾便做棗成。
南瓜粥怎麼做比較好喝???
18樓：匿名使用者
做法1 南瓜去皮，上鍋蒸爛。
用勺子按壓成泥。
放入鍋中，加適量水攪拌。小火慢煮。
放入兩、三勺糯公尺粉慢慢攪拌，南瓜粥慢慢沸騰、粘稠後，關火。
可以不放糖，本身就很甜了。涼著吃更好，撒點芝麻很香。
據說南瓜粥最專業的做法是，上好的金絲南瓜蒸爛、碾碎、過篩——留下那過篩之後的瓜茸；上好的大棗晾乾、煮爛、碾碎、過篩——留下那過篩之後的棗泥；上好的稻公尺熬粥，然後扔掉大公尺，留下粘稠的公尺湯；最後把南瓜茸、棗泥和公尺湯熬在一起，就成了好喝的南瓜粥。)
做法2：一箇中等大小的南瓜，去皮洗淨後切成大塊後放到蒸鍋裡蒸熟蒸軟，然後用大匙壓成南瓜泥。
再準備乙隻鍋，將南瓜泥放入，再倒入適量清水（調成稀糊狀就行），大火煮沸後加1大匙糯公尺粉和適量白糖（愛吃甜多加，不愛吃甜的少加，吼吼～～！調勻稍煮片刻即可熄火。
19樓：網友
如果您想喝南瓜粥好喝的話，建議您提前把南瓜放進鍋裡，然後在快好時，用勺子把南瓜打碎，最後在靜靜的熬上一會就可以了，當然您可以根據您的口味放適量的調料，如果您是想吃南瓜塊的話就另當別論了。
煮粥可以一起放南瓜和紅棗嗎
20樓：咕咕咕嘎
可以，做紅棗。
抄南瓜粥襲。
準備材料。棗（鮮）15顆，南瓜50g，大公尺100克1、大公尺適量，淘洗乾淨。
2、倒入鍋中，加三四倍量的水。
3、南瓜洗乾淨一塊去皮。
4、洗乾淨之後，將南瓜切成小丁形狀。
5、將南瓜倒入電飯煲中，按1小時煮粥鍵開始煮。
6、紅棗適量，擇洗乾淨，每個上面切一刀。
7、待鍋中煮沸後，將紅棗倒入電飯煲中。
8、煮至粥粘稠即可。
21樓：網友
煮粥可以bai
一起放南du瓜和紅棗。
做成紅棗南瓜粥zhi進行食用，具。
dao體做法如下：內。
需要提前容準備好的材料包括：紅棗 若干、南瓜 55克、大公尺 25克。
1、將大公尺用水清洗乾淨，如下圖所示。
2、清洗後倒入鍋裡，加適量的水。
3、然後將準備好的南瓜去皮切塊，如下圖所示。
4、放入電飯煲中，按煮粥鍵開始煮。
5、等待煮沸後加入紅棗，如下圖所示。
6、煮至粥粘稠即可盛出，這樣紅棗南瓜粥就完成了。
22樓：網友
可以bai。紅棗是補血養氣du之良品，常常用zhi來煲湯、熬粥。
紅棗dao的幾種食用方法。
版1.紅棗泡水。
將大棗清洗乾淨，權放在水裡煮，可以加上點冰糖，持續喝乙個星期能增加人體血清蛋白，從而達到保肝排毒的功效。
2.紅棗熬粥。
將大棗和泡發的銀耳撕成小塊和大公尺一起煮粥，快要好時加入適量冰糖，這個方法可以有效止咳潤肺。
3.紅棗泡酒。
用什麼白酒都可以浸泡紅棗，因為富含營養的有機物會更加容易溶入酒中，對保持血管通暢有很好的效果。另外泡酒時還可以加一些有滋補效果的保養。
品如：人參，鹿茸·枸杞子等。
4.紅棗蒸食。
將紅棗洗淨放入蒸鍋中蒸15-20分鐘後就可以食用了。這種方法對老年人和嬰幼兒比較適用，因為老年人和幼兒的消化功能不好，經過蒸後會很容易的將。
不好消化的棗皮剝掉，會更容易消化吸收。
23樓：網友
可以啊！小公尺南瓜粥裡邊煮紅棗再合適不過了，營養高的很呢！不過，紅棗裡邊糖分比較高，建議家裡要是有糖尿病人的話，還是注意為好！
熬大公尺粥能放紅棗和南瓜嗎
24樓：周小小小亞
可以的。
做法如下：所需原材料：
1、主料：紅棗15顆、南瓜50克、大公尺30g。
2、輔料：清水。
第一步：取大公尺適量，將其淘洗乾淨。
第二步：倒入鍋中，加三四倍量的水。
第三步：將準備好的一塊南瓜去皮。
第四步：然後將南瓜切成小塊。
第五步：將南瓜倒入電飯煲中，煮粥鍵開始煮。
第六步：然後準備紅棗，將其洗乾淨，每個上面切一刀。
第七步：待鍋中煮沸後，將紅棗倒入電飯煲中。
第八步：煮至粥粘稠即可。
25樓：網友
紅棗 有補中益氣，養血安神功效。
大公尺粥健脾養胃、補中益氣，調和五臟、鎮靜神經、促進消化吸收。
南瓜具有補中益氣，消炎止痛，解毒殺蟲，降糖止渴的功效。
好吃南瓜粥怎麼弄啊，請問南瓜粥怎麼樣做才好吃啊？
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