1樓：乾元氣象乾坤
主食就是主要食品，指傳統上餐桌上的主要食物，所需能量的主要**。指組成當地居民主要能量**的食物，對我們中國人來說即是穀類作物。穀類和薯類是中國人民主要的能量**，我們每一餐都離不開米飯、饅頭、大餅、麵條或者其他穀類、薯類製品。
主食有米飯、小麥、玉米、土豆、甘薯等：
1、米飯：是中國人日常飲食中的主角之一，中國南方主食。米飯可與五味調配，幾乎可以供給全身所需營養；
2、小麥：小麥是三大谷物之一，幾乎全作食用，僅約有六分之一作為飼料使用，小麥磨成麵粉後可製作麵包、饅頭、餅乾、麵條等食物；
3、玉米：別名玉蜀黍、棒子、包穀玉米味道香甜，可做各式菜餚，如玉米烙、玉米汁等，它也是工業酒精和燒酒的主要原料；
4、土豆：是全球第四大重要的糧食作物，僅次於小麥、稻穀和玉米。馬鈴薯又稱地蛋、土豆 、洋山芋等，茄科植物的塊莖。與小麥、稻穀、玉米、高粱併成為世界五大作物；
5、甘薯：又名甜薯，主要分佈在北緯40°以南。中國是世界上最大的甘薯生產國，栽培面積以亞洲最多，非洲次之，美洲居第3位。
2樓：匿名使用者
主食是相對於副食品而言的主要的食品。所謂的主食，主要是指糧食，包括米、面、雜糧、豆類、薯類等。具體的比如，米飯，饅頭，花捲，肉龍，餃子，麵條，烙餅，燒餅，火燒，包子，窩頭，玉米貼餅子等等。
3樓：網友
主食可以是：大米，稀飯，包子，麵條，米粉，包子，饅頭。
4樓：烈哥知識分享
主食 是指傳統上餐桌上的主要 食物 ，也是 人類 維繫 生命 所需 能量 的主要**。. 由於主食是 碳水化合物 （特別是 澱粉 ）的主要攝入源，因此以澱粉為主要成分的 稻米 、 小麥 、 玉米 等 穀物 ，以及 馬鈴薯 、 甘薯 等 塊莖 類食物被不同地域的人當作主食。. 一般來說，主食中多含有碳水化合物。
5樓：晴
主食一般都以米飯或者是麵條為主的，南方的話，以大米煮成的米飯為主要的主食材，這樣能夠起到很好的補中益氣的效果，所以平時進食的時候要注意。
6樓：匿名使用者
我們每一餐都離不開米飯、饅頭、大餅、麵條或者其他穀類、薯類製品。主食有米飯、小麥、玉米、土豆、甘薯等。
7樓：自律孤島
所謂主食，主要是指糧食，包括米、面、雜糧、豆類、薯類等。
8樓：唯一我
飯啊，麵條啊，粉絲啊，都算主食啊，吃的飽的都算啊。
9樓：網友
南方人主要是米飯，北方人主要是麵食，包子饅頭面條。
10樓：匿名使用者
一般我們吃的有碳水化合物都是主食吧。
比如說我們的大多數人吃的米飯麵條還有饅頭之類的。
還有玉米魚頭土豆之類的粗糧啊。
11樓：仉晴利
米飯 饅頭 大米麥子一類做成的都屬於主食吧。
12樓：大圈說球
主食不能吃大米飯嗎？ 你的主食長期是白米飯，是有可能增加糖尿病的發生危險的。也不是說就不能吃大米飯了，需要大家在吃大米飯的時候，新增雜糧進去，這樣的主食，不僅適合健康的人群食用，還適合三高等慢性疾病的人 二。
13樓：帳號已登出
主食是 碳水化合物 的主要攝入源。
14樓：匿名使用者
首屆中國網路文明大會將於11月19日在京舉辦 將釋出新時代網路文明建設十件大事。
15樓：匿名使用者
男主是有大米麵食等也都有很好的衝擊效果 可以吃點兒麵包 方便麵的 這些也可以勉強當主食。
16樓：匿名使用者
米、面、薯類、粗糧等確實是主食，並且是我們日常生活中食用較多的 一類主食。但我們的主食不僅僅只限於以上這幾類。
17樓：網友
主食是我們能量的主要**，它主要是碳水化合物，特別是澱粉。現在的主食分為五大類，分為米、面、雜糧、豆類、薯類，
18樓：網友
專利簡稱「專利」，是發明創造人或其利受讓人對特定的發明創造在一定期限內依法享有的獨佔實施，是知識產的一種。那麼專利能不能轉讓呢？答案是可以轉。
19樓：輔熱
食可以選擇麵條，這是國人的傳統，其實主食是指米飯、饅頭、麵條、米粉、麵包、粥、玉米等穀類食物，以及雜豆類。
不吃主食的危害，不吃主食有什麼危害？
體質下降。不吃主食，人體就無法得到充足的營養，長期下去，人的體質會下降，不僅容易生病，而且也會影響正常的身體發育，如身高問題。影響智力發育。大腦的發育離不開蛋白質 各種維生素和礦物質，而不吃主食，會影響大腦的正常發育，導致記憶力下降 思維遲鈍等問題。主食就是我們常說的碳水化合物，碳水化合物是能量的主...
晚餐可以吃什麼主食，晚餐適合吃什麼主食
可以吃一點粗糧，蔬菜，蛋白質食物，代餐燃卡女王，保持生活自律，多運動。在 期間呢，儘量可以選擇低熱量食品，防止增肥，例如雞胸肉 牛排 沙拉等。如果實在來不及圖方便的話，可以選擇青春有飯液體餐。晚餐適合吃什麼主食 對於 的人來說，易吃蔬菜粗糧，那麼晚餐易吃的雜糧類主食就比較推薦 薏米 純屬燕麥 綠豆 ...
主食分哪些類別類別？主食有哪些，主食有哪些？
所謂主食，主要是指糧食，包括米 面 雜糧 豆類 薯類等。然而在節日裡，人們常常把主食範圍擴大了，將飯後的點心如春捲 奶黃包 蛋黃酥 奶油蛋糕 燒麥 油條等都當成了主食對待。事實上，這類食物脂肪 熱量等含量較高，多吃對健康無益，還會導致體重增加。節日飲食中，菜餚已經非常豐盛，蛋白質不會缺乏，質量也不差...