1樓：網友
要想吃健康養生的食材，那就是十分有標準的，秋季的這一時節氣溫較為嚴寒，伴隨著一天天的轉冷了許多人的身體剛開始慢慢的手腳冰涼，氣血兩虛的狀況，愈來愈多要想醫治好這種狀況，最先我們就需要從飲食**的方式。
上邊著手，牛肉針對滋補養生血氣滋補養生人體擁有非常好的作用，另外牛肉又可以暖身一道羊肉燉海帶的做法，下面就為大夥兒介紹一下吧！
原材料關鍵原材料。
海帶絲，羊肉片。
調料蔥末，香萊末，白胡椒粉，醋，鹽，味精，胡。
椒粉作法。1.海帶絲煮一下，切條，2.爆鍋，炒海帶，加溫水，水開後，加羊肉片，3. 再開，加鹽，味精，白胡椒粉。起鍋。
4.湯盛出，加蔥末，香萊末，白胡椒粉，醋，喝粥。
2樓：匿名使用者
主料羊排(適量)海帶(適量)豆腐(適量)
調料蔥(適量)姜(適量)鹽(適量)料酒(適量)胡椒粉(適量)廚具煮鍋。
1 材料圖 海帶提前泡發。
2 羊排店家已經斬塊，回家後清洗一下，加薑片蔥段料酒冷水下鍋煮一滾。
3 泡好的海帶絲也焯一下水。
4 豆腐切片，焯過水的羊排洗淨，海帶絲也洗淨淋水，薑切片，蔥切段。
5 將準備好的食材下鍋，重新加水，大火燒開轉小火燉一個小時。
6 開鍋後用鹽和胡椒粉調味兒，出鍋時加蔥絲小竅門：
1.豆腐也可以焯一下水，這個要看豆腐的質量，米媽有時候買回家的豆腐特別好，也就省去了焯水。
2.這一類的湯，蔥姜的量不要太大，避免有爛蔥和姜的味道。
3.根據喜好調味兒，但一定要放在關火後。
3樓：網友
蘿蔔海帶燜羊肉。
材料：羊肉一斤，蘿蔔一個，泡發的海帶結適量。
調料：海天黃豆醬，鹽、糖、蔥、姜、八角一個、桂皮一塊、紅幹椒三四個。
做法：1.羊肉用水洗淨後切塊，用清水泡1小時左右，泡出血水至肉色變白備用。
2.蔥切段、姜一塊拍松，蘿蔔削皮切滾刀塊，海帶結洗淨備用。
3.鍋注水燒開後，倒入少許料酒或黃酒（去羶味）然後下入肉塊焯燙5-10分鐘撈出用清水洗淨備用。
4.炒鍋注油燒熱，下蔥、姜、八角、桂皮、紅幹椒炒出香味。
5.加入兩大勺海天黃豆醬繼續炒出香味。
6.下入羊肉，淋少許料酒繼續大火炒，至肉都均勻裹上醬汁。
7.添適量湯，大火燒開，用勺撇盡浮沫，放入適量鹽、少許糖調味，蓋上蓋先中小火燜一小時，再加入蘿蔔和海帶結繼續小火燜約一小時至羊肉酥爛，倒入預熱的砂鍋中收濃湯汁，加少許雞精調勻。
4樓：帳號已登出
準備材料：粉絲：1把、羊肉：
200克、姜：5片、鹽：適量、蔥：
3棵、海帶：一把、生抽：半勺、老抽：
半勺、花椒：適量、花椒粉：適量、白胡椒粉：
適量。1、羊肉用清水清洗乾淨，然後切片備用。
2、海帶提前泡發，然後清洗乾淨切絲備用。
3、起鍋倒油燒熱，放花椒爆香，然後放羊肉、老抽、生抽翻炒至羊肉變色。
4、放蔥、姜，然後加入適量的鹽炒勻。
5、放入海帶絲翻炒1分鐘，然後倒入適量的清水，大火燉10分鐘。
6、10分鐘後放入粉絲，花椒粉，繼續大火把粉絲燉熟。
7、粉絲熟透後，放切碎的小香蔥，放一點白胡椒粉，就可以出鍋了。
5樓：匿名使用者
海帶絲，羊肉片。
調料蔥末，香萊末，白胡椒粉，醋，鹽，味精，胡椒粉作法。
1.海帶絲煮一下，切條，2.爆鍋，炒海帶，加溫水，水開後，加羊肉片，3. 再開，加鹽，味精，白胡椒粉。起鍋。
4.湯盛出，加蔥末，香萊末，白胡椒粉，醋，喝粥。
6樓：網友
與一般煲湯的步驟方法大同小異 準備材料：海帶、羊肉 準備作料：蔥末、香菜末、胡椒粉、醋、鹽、雞精、胡 椒粉 具體做法：
1、.海帶煮一下，切條；羊肉飛水撈出；
2、爆鍋，炒海帶，加熱水；
3、水開後，加焯好水的羊肉塊兒；
4、水開放鹽、雞精、胡椒粉即可出鍋；
5、湯盛出，加蔥末、香菜末、胡椒粉、醋即可。
7樓：網友
海帶，羊肉卷，蔥末，香菜末，胡椒粉，醋，鹽，雞精，胡椒粉做法1、海帶煮一下，切條；
2、爆鍋，炒海帶，加熱水，水開後，加羊肉卷；
3、再開，放鹽、雞精、胡椒粉，出鍋。
4、湯盛出，加蔥末、香菜末、胡椒粉、醋即可喝湯，美味！
8樓：網友
你好！作法1.海帶絲煮一下，切條，2.
爆鍋，炒海帶，加溫水，水開後，加羊肉片，3. 再開，加鹽，味精，白胡椒粉。起鍋。
4.湯盛出，加蔥末，香萊末，白胡椒粉，醋，喝粥。
9樓：英子妮
海帶、羊肉可以做一鍋燉，加適量姜去羶味，這樣營養美味。
羊肉燉海帶做法
10樓：答又康琬琰
海帶性味：鹹，寒。素有鹼性食物之冠的美譽。和溫補的羊肉應該是可以互補的吧。
羊肉燉海帶的做法是怎樣的？
11樓：愛情碎碎念
與一般煲湯的步驟方法大同小異。
準備材料：海帶、羊肉。
準備作料：蔥末、香菜末、胡椒粉、醋、鹽、雞精、胡 椒粉具體做法：
1、.海帶煮一下，切條；羊肉飛水撈出；
2、爆鍋，炒海帶，加熱水；
3、水開後，加焯好水的羊肉塊兒；
4、水開放鹽、雞精、胡椒粉即可出鍋；
5、湯盛出，加蔥末、香菜末、胡椒粉、醋即可。
羊肉燉海帶怎麼做？
燉羊肉可以加海帶嗎？
12樓：小海侃國際
可以的，羊肉不可與以下食物同食：
羊肉+南瓜：兩補同時，令人腸胃氣壅。
羊肉+豌豆苗：易發生黃疸和腳氣病。
羊肉+南瓜子：可能會引起腹脹、胸悶等症。
羊肉+半夏：一起吃影響營養成份的吸收。
羊肉+海螺：腹瀉。
羊肉+西瓜：傷元氣。
羊肉+茶：容易發生便秘。
羊肉+豆醬：二者功能相反，不宜一起吃。
羊肉+梅乾菜：一起吃回引起胸悶。
羊肉+鯧魚：影響營養素的吸收。
羊肉+板栗：二者都不易消化，同燉共炒都不相宜，甚至可能同吃還會引起嘔吐。
羊肉+乳酪：二者功能相反，不宜一起吃。
羊肉+百合：腹瀉。
羊肉+赤小豆：同食會引起中毒。
羊肉+醋：羊肉大熱，功能益氣補虛；醋中含蛋白質、糖、維生素、醋酸及多種有機酸，其性酸溫，消腫活血，應與寒性食物配合，與羊肉不宜。
羊肉+何首烏：身體不適。
羊肉+竹筍：一起吃會引起中毒，可以用地漿水**。
13樓：匿名使用者
燉羊肉可以加海帶。為了避免食用過多上火，可以在燉羊肉中加入白蘿蔔、海帶、冬瓜、生薑皮等性偏涼的食物，可以制約羊肉的溫熱之性，不會引起上火。
14樓：蒲公英花開丶
材料海帶，羊肉卷，蔥末，香菜末，胡椒粉，醋，鹽，雞精，胡椒粉做法1、海帶煮一下，切條；
2、爆鍋，炒海帶，加熱水，水開後，加羊肉卷；
3、再開，放鹽、雞精、胡椒粉，出鍋。
4、湯盛出，加蔥末、香菜末、胡椒粉、醋即可喝湯，美味！
15樓：匿名使用者
可以。海帶更容易燉熟。
豆腐海帶羊肉怎麼做好吃
16樓：相逢即手
海帶燉豆腐的做法。
1.海帶用溫水泡軟漲開後，洗淨切菱形片。豆腐切成小方丁，併入沸水焯一下，撈起瀝淨水分。
2.炒鍋置旺火上，舀入花生油燒熱，入蔥、薑末煽香，色變黃時，隨即下清湯，燒開，改小火，放入海帶，然後下豆腐、蝦子、蓋上鍋蓋，燉半小時，開蓋放入精鹽，調好口味即成。
家常燜羊肉的做法，燉羊肉家常做法
油燜羊肉的家常做法 材料紫甘藍1 4個，黃椒1個，紅椒1個，生菜1棵，娃娃菜芯1個，一品鮮醬油3勺，耗油1勺，醋2勺，糖半勺多，辣椒油1勺，雞精適量，冰水適量 做法1 將各種蔬菜洗淨，控水。2 將一品鮮醬油 耗油 醋 糖 辣椒油 雞精放入碗中調勻 可以根據自己口味適當調整用量 3 在調料汁中加入適量...
燉海帶排骨胡蘿蔔，排骨燉海帶蘿蔔湯的做法
燉海帶胡蘿蔔排骨湯的做法 煲海帶胡蘿蔔排骨湯時，牢記4個技巧，煲出來的湯水鮮甜 海帶柔軟可口，胡蘿蔔更香甜。海帶排骨湯。準備食材 豬排骨500克 海帶結150克 胡蘿蔔 生薑1塊 食鹽1勺 醋1勺。做法。1 把排骨在水龍頭下衝洗2次後，放入鍋中，再倒入沒過排骨的清水，把生煎切片後也放入，再倒入1勺料...
麻辣海帶的做法，麻辣海帶絲的做法
長生不老，誰人不想，早在公元前221年秦始皇統一六國之後，就曾派方士徐福帶領童男童女數千人不遠千里到東海去尋找長生不老藥，後來也有人說其實秦始皇所求仙藥乃是海帶。在日本，豆腐配海帶被認為是長生不老的妙藥。海帶的營養價值很高，富含蛋白質 脂肪 碳水化合物 膳食纖維 鈣 磷 鐵 胡蘿蔔素 維生素b1 維...