1樓：匿名使用者
將木瓜洗淨、備用（不要去皮）
木瓜橫切，分成兩半（橫切漂亮，看看是不是很五角星漂亮哦）如吃不了乙個，可將另一半，用保鮮膜封好，放入冰箱下次再吃用勺子，挖出木瓜內的黑子，保留五角星的形狀，在木瓜下面用個小碗託著，防歪斜。
木瓜內放幾粒冰糖，不要太多，否則太甜吃不消，還可以加點點鹽來突出甜味把牛奶倒入木瓜內，不要太滿（太滿，在蒸的過程中，容易溢鍋）放入鍋內大火蒸45分鐘。
顏色鮮豔、香甜可口的木瓜盅，你請品嚐。
2樓：蒙範告音華
將木瓜洗淨備用，不要去皮，木瓜橫切，分成兩半，如吃不了乙個，可將另一半，用保鮮膜封好，放入冰箱下次再吃。用勺子，挖出木瓜內的黑子，保留五角星的形狀，在木瓜下面用個小碗託著，防歪斜木瓜內放幾粒冰糖，不要太多，否則太甜，還可以加點點鹽來突出甜味把牛奶倒入木瓜內，放入鍋內大火蒸45分鐘。
木瓜怎麼吃營養 要簡單的
3樓：
金黃的木瓜，對半切開，挖去籽，用勺子挖出瓜肉吃，若能加上檸檬汁口感更佳！
青色的木瓜，去皮去籽，切塊，把鯽魚煎至微黃，加薑片，加開水，煮沸後再加入切好的木瓜，文火燒至湯呈乳白色(約20分鐘)即可食用。
4樓：網友
木瓜和銀耳一起煮著吃吧。
5樓：向
直接吃 又方便有健康。。。生吃也很好吃的。
6樓：健康16點
木瓜營養價值，功效非常多，吃木瓜有什麼禁忌呢？
木瓜怎麼吃才好
7樓：江蘇自強智慧型科技****
木瓜分兩種：青木瓜 （表皮為青色，久放不變色。瓤為乳白色，有少須珍珠狀白色籽。）
熟木瓜 （表皮為青色或橙黃色，放置室溫下青色會轉為橙黃色並伴有色斑出 現。瓤為淺至深橙色，籽為黑色）
青/熟木瓜很好鑑別。一般在熟木瓜上都匯貼有標籤「red".
青木瓜很好挑選，皮要光滑，青色要亮，不能有色斑。
熟木瓜要挑手感很輕的，這樣的木瓜果肉表較甘甜。手感沉的木瓜一般還未完全成熟，口感有些苦。木瓜的果皮一定要亮，橙色要均勻，不能有色斑。
還有，挑木瓜的時候要輕按其表皮，千萬不可買表皮很鬆的。木瓜果肉一定要結實。
青木瓜使用很簡單， 一般用於煲湯。
熟木瓜使用時要注意，木瓜中有胡蘿蔔素，此物見光即分解為黑色素。所以建議吃完木瓜後4個小時內不要見陽光。可以生吃。
8樓：網友
1、木瓜最簡單的方法就是切成四瓣去籽後生吃，不過木瓜利尿，受不了的人吃了木瓜會尿多，可以簡單加工一下來吃，比如上鍋蒸熟加蜂蜜吃。
2、木瓜蒸牛奶，木瓜乙個，在肚口開一口，挖出中間籽，倒入牛奶和冰糖，入鍋蒸15分鐘，取出即可吃。木瓜蒸雪蛤，方法同上，只是雪蛤要先泡上一天，然後和冰糖煮上20分鐘後加入牛奶煮沸，再倒入木瓜內再蒸，只需蒸10分鐘即可。
3、木瓜是美容的佳品，一般情況下，木瓜蒸牛奶就非常好了，生一點的木瓜可以切成片或削成絲，在開水鍋內稍燙一下，然後來做涼拌菜，很脆很爽口，不過得是7成熟的瓜才行，太熟的不脆，太生的發苦。
木瓜怎麼吃效果最好
9樓：美味新吃法
木瓜除了生吃，還可以做成小甜點。搭配同樣營養豐富的銀耳和牛奶燉一燉，甜甜糯糯、細膩順滑超好喝！經常喝有**美容、活血化瘀、補鈣嫩膚等功效，是很多女孩子的必備甜點之一。
木瓜果實微澀、營養豐富，有著「萬壽果」的美譽，是生活中比較常見的水果。
10樓：小楊
就那麼吃，燉湯，各種做法。
木瓜怎樣做著吃最有營養？
11樓：生生和你一起說娛樂
木瓜怎麼吃，學了一種新做法，保證好吃又營養。
12樓：美味新吃法
木瓜果皮光滑美觀，果肉厚實細緻，有「百益之果」之稱，是嶺南四大名果之一。最重要是有**美顏的作用，吸引了一大批女孩子。除了直接吃，還可以做成小甜點：
木瓜奶凍，簡單易做，而且無論是色澤還是味道都是相當誘人的，用手戳一戳，q彈q彈的。
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