1樓：夕陽路過
跑步鞋，但回力鞋和板鞋還是回力鞋好一點。
跑步機上 穿什麼鞋跑步好
2樓：網友
可以考慮new balance的跑鞋，舒服呀！
1）從舒適度上講，新百倫是慢跑鞋特長，適合日常跑步和步行穿著，非常舒適，尤其是運動款的功能性跑鞋特別舒適，它的減震系統是用的「材質減震」和耐克的「氣囊減震」原理不同但效果要好的多。
2）從鞋型上來講，非常注重腳趾在鞋子裡面的狀態，講究平鋪而不是像其他品牌如彪馬的賽車鞋等講究包裹和外形的瘦削（過於瘦削的鞋子容易導致大拇指和小拇指變形，就像舊社會的裹腳一樣），所以新百倫的鞋子不論運動款還是復古款都是圓頭的，很少有尖頭的，所以樣子看起來圓圓的鼓鼓的，但是我認為穿著健康合腳舒適才是第一位的。
3）從款式上來講，復古系列注重色彩和材質等時尚元素的運用，甚至有些款式很前衛很潮。運動款的比較保守，顏色偏灰色白色等，不如其他運動品牌注重變化，但最近兩年好像運動款色彩也豐富了起來，有了很大改進。
在跑步機跑步穿什麼樣的鞋比較好？
3樓：
跟腳，透氣，軟硬合適的。
4樓：網友
我在舒華健身器材賣跑步機的，所以建議你最好是穿軟底的運動鞋，跑起來舒服也不累。
跑步機穿什麼鞋
5樓：匿名使用者
你好，建議你穿休閒運動鞋。當你在跑步機上行走你不動你的身體，不像在地面上執行。當您執行或慢跑時候您可以活動腿部肌肉，推動你前進。
跑步機的執行需要你保持與傳送帶的速度。這些差異可能會影響你穿的鞋型。
跑步機上跑步的運動鞋應該是輕巧薄的鞋底。這可以讓你覺得在你腳下的表面。跑步鞋的設計應包括乙個更大的腳趾框，以適應腳向前移動。
你想給你的腳趾空間走動。在腳趾的靈活性，是另乙個關鍵因素。
足夠的緩衝，有助於防止疼痛高跟鞋和拱門。設計為步行，跑步或慢跑鞋需要墊腳，以減輕腳罷工的表面行走時的衝擊。在以穩健的步伐走在跑步機上把你的腳的底部不斷的壓力，這可能會導致疼痛。
選擇在鞋跟的鞋，提供足夠的緩衝和前腳，以幫助吸收的影響。
所以跑步機上跑步的應該是輕巧薄鞋底的休閒運動鞋。
6樓：o夏怡然
如果你的體重比較樂觀，建議你穿減震的板鞋！
很輕的鞋一般是用於比賽不作為日常訓練。
還有乙個訣竅——買一雙減震的鞋墊放進你那很輕的鞋就可以有減震的效果。
減震的效果不輸於一些普通的專業品牌鞋。
7樓：網友
我推薦您買雙nike free系列的跑鞋 穿上去很輕很舒適 就像赤足的感覺 很希望能幫到你！ 祝你快樂！
跑步機要穿鞋跑嗎
8樓：654鄉
跑步機上要穿鞋，還要穿慢跑鞋在跑步機上，而且還要穿專業的慢跑鞋。
因為專業的慢跑鞋是針對於跑步設計的，鞋跟寬大，鞋底有柔軟夾層，可以吸收衝擊的效果，便於腳向前移動，能緩解跑步時的震動對關節的衝擊。再有，專業慢跑鞋的鞋底是適當分佈的突起物，對地面有牽引力，穿著跑還可以防滑。
所以，不要光著腳跑步，即使跑步機的跑板本身比較軟也不要脫鞋子跑哦。
使用跑步機的安全注意事項。
1.跑步期間不能大量飲水，因此跑步20分鐘前要喝一些溫水。
2.啟動跑步機時，兩腳最好是踏在兩邊的腳板上，等啟動了再踏上跑帶。
3.剛開始時，速度由慢到快，先開始熱身運動，在漸漸加快，或者選擇變速跑等，跟據自己的情況而定。
4.跑步時，兩手臂最好擺起來，不要聳著肩，不要扶在扶手上，這樣不利於全身參加有氧運動，運動效果也沒有那麼好。
5.跑步時的正確姿勢應該是收腹挺胸的，剛開始可能有點困難，但是堅持久了，有了正確的跑步姿勢，這對健身塑形有很大幫助。
6.想停止跑步時，不要馬上停止跑步機，慢速走上2兩分鐘左右，讓人體有個反映的過程，這樣下機時，才不會感到有暈眩感。要是跑步過程中直接停止下機，您就會有一種暈眩感，這很容易讓您摔倒。
7.對於患有高血壓、高血脂症、糖尿病、骨關節病等其它病症的人，若要進行跑步鍛鍊，則一定要聽從醫囑和專家的指點，切莫盲目從眾。
9樓：網友
跑步機上跑步要穿一雙適合自己的鞋子這樣可以保護我們的膝蓋和腳踝，減少膝蓋的傷害。
10樓：烈日下的焦糖糖
跑步機肯定要穿跑鞋的，因為可以緩衝膝蓋對跑步的衝擊。
11樓：
sole 跑步機的跑帶是什麼材質的？分別有什麼作用？
sole 跑步機的跑帶採用三層複合跑帶：最上層黑色的是 pvc（聚氯乙烯），同運動鞋鞋底的耐磨材料，他的作用是耐磨和防滑；最下層挨著跑板的是導靜電棉紗，他的作用是減小摩擦力和導靜電；中間層是聚酯絲，他的作用是增加跑帶的張力，防止跑帶變形。
在跑步機上快走比較瘦腿還是跑步在跑步機上減脂快走來得快還是跑步來得快？
肌肉的話.你要知道只有脂肪都消耗了再鍛鍊才有可能長肌肉，另外，跑步的話效 果有版的，不過鍛鍊的話權效果一般都不是很明顯。如果你想瘦小腿可以經常試試踮腳走路，上樓的時候踮腳走路效果更好。另外你晚上可以背貼著牆站，筆挺的那種，雙手向左右伸直，掌心朝牆，然後將腿抬起90 再放下，反覆幾次你累了就不用做了，...
為什麼我在跑步機上跑步特別累，為什麼在跑步機上跑步覺得更吃力，更累
跑步機緩震的原因，緩震太好了，把力量都卸了，腳彈性變差，結果是前掌對身體的推動力減弱，主要靠腿，會很累。樓上的朋友都提到了枯燥的問題，可能是原因之一。我覺得還有可能就是 1 跑步的姿勢不對。在運動場和跑步機上跑步的步法應有輕微的區別，也許你還沒適應。2 氧氣。慢跑時有氧運動，對氧氣的需求是很高的。你...
在跑步機上跑步和真實跑步有區別嗎
有區別。1 區別一 產生的熱量不同 真實跑步 身體在向前移動，會產生風，更容易發熱。跑步機上跑步 它是原地移動的，所以沒有自然風。2 區別二 減損不同 真實跑步 在水泥路面，公路等比較硬地面，會產生比較大的衝擊力，對膝關節的影響。跑步機跑步 跑步機都帶有減震功能，在跑步機上跑步，產生的衝力比較小。3...