1樓：小教艾
安全性不同，客觀性不同，輕鬆度不同，跑步頻率不同；跑步機更加有優勢一判衝飢點，因判渣為跑步機是可以調整速度的，而且跑步機的干擾比較掘返少，體能消耗也不大。
2樓：生活達人曉丹
運動的方式不一樣，環境不一樣，運動的過程不一樣，對身體的保護不一樣，宴並銷對膝蓋蔽巨集的傷害不一樣。覺得在戶外跑步更有優勢一點晌遊，而且可以更好的帶動全身的運動。
3樓：毛桃
個人認為跑步機比較好，和室臘舉外跑步相比，跑步機可以不受天氣的限制和影響，比如下雨或者出太陽，隨時輪坦碧隨地都可以跑。和有些室外高低不平，堅硬的水泥跑步場所相比，信公升跑步機更加安全。 跑步機上的資料和功能更加智慧型，可以設定和顯示很多資料，比如跑步的速度、跑步公里數、跑步時間、還有心率測量，消耗的熱能等等資料。
4樓：心理零00時差
隨著生活水平的提高，大家對於運動也越來越重視，最常見的一種運動就是跑步了。有些人喜歡戶外跑步，有些人喜歡在跑步機上跑步，這兩者是有一定區別的。首先在戶外跑步的話，是需要注意天氣的，如果下雨就不行，但是跑步機不會。
其次戶外跑步的風險還是非常大的，很有可能出現摔跤的情況，但是行冊亮跑步機有著減震裝置，可以有效的保護姿滲自己的身體。<>
跑步其實可以說是大家最喜歡的一種運動方式了，因為能夠幫助身體快速排汗，也能夠讓大家享受在跑步的樂趣當中。但是如果是戶外跑步的話，可以吸收外界的新鮮空氣，一旦下雨的話，大家的跑步就不能夠圓滿舉行了，因為很容易摔倒，同時檔寬路面也都有相應的積水。不過跑步機不一樣，因為跑步機都是放在家裡的，只需要根據自己的速度進行設定，就可以很好的完成相應的跑步。
另外跑步機上會帶有非常準確的資料，比如大家跑步的速度、跑步的公里數包括跑步的時間以及自身消耗的能量等，因此更加的智慧型一些。但是跑步機有著乙個非常不好的點，就是會讓大家喪失跑步的興趣，因為沒有人和自己在一起跑步，甚至每天看見跑步機，就不想跑。所以戶外跑步雖然有一定的缺點，但是也有一定的優點。
兩者相較而言的話，還是跑步機更加好一些。但是跑步機的**是非常昂貴的，因此一定要考慮好，再決定要不要購買跑步機？不會根據的調查發現，大部分人買的跑步機都會放在家裡落灰，因此如果自己跑步的頻率不是那麼高，只是偶爾的跑步，還是不要買，儘量戶外跑。
在戶外跑步的時候，可以結交很多的朋友，也可以去吃乙個自己想吃的早餐，非常不錯。
在跑步機上跑步會比在室外跑步更舒適嗎？為什麼？
5樓：塗塗星運
<>跑步機是一種在家裡和健身會所之中十分普遍的一種健身器械，往往會出現跑步機的發生，是由於許多的人沒有時間沒有活力去參與戶外跑步，再再加上有時室外氣候情況的限定，造成 大夥兒不能夠去戶外跑步，因此 跑步機變成了很多人的優選，它不但可以節約許多的時間，並且不會受到氣候的危害，更主要的是，跑步機能夠依據每乙個人的體質調整出最合適的跑步速率，協助大夥兒增強體質，因此 跑步機一經推出就得到了很多人的青睞，特別是在健身會所之中，跑步機是不可或缺的一種健身器械。
有的人感覺跑步機，他相較為於戶外跑步會更舒服一點，由於在戶外跑步的情況下，大夥兒難以找出合適跑步的地區，即使找到相對而言較為開闊的地區跑步，可是地板的硬軟水平，有時會損害到大家的腳掌或是是膝關節，因此 有些人便說跑步機可以很好的迎合，我們大家跑步的這個習慣性，協助我們在跑步的歷程之中體驗到更快的跑步感受，因此 跑步機比戶外跑步更舒服一些，可是跑步機他卻有乙個尤其大的缺陷，便是沒有辦法體驗到室外新鮮的空氣，人到自然界之中的情況下，心身通常是最輕鬆的，不論是在家裡或是是健身會所之中，終究室內空間比較有限，因此 從這一領域較為得話，戶外跑步會讓所有人的心身越來越愈發的舒適，因而跑步機上跑步和。
跑步機上跑步得話，我們大家一定要留意找乙個合適自身的速率，那樣才可以長久堅持不懈出來，假如說一開始得話就跑得太快，很可能會傷害大家跑步的主動鬥遲性，並且人的體力也會大大減少，跑步的情況下，大夥兒能夠帶著耳麥聽著自已感興趣的歌曲，那樣就非常非常容易堅持不懈，此外，購買跑步機的情況下一定要挑選雜訊非常小的跑步機，由於也許會直接影響到樓底下的人，因此 大夥兒一定要留意這一點，次之，在跑步機上跑步的情況下一定要留意要衣著鞋，由於赤腳跑步得話對咱們的腳及其膝關節而言都是有不行的危害，因此 最好是穿上跑步鞋，再去跑步機上跑步，空襲李此外，也需要留意乙個跑步的時間段一般保持在30min到乙個小時上下是較好的，跑步以前也需要做禪好熱身運動工作中，那樣才可以根據跑步讓身體顯得愈發的身心健康。
6樓：網友
不會的呢，因為跑步機多數是室內的，這樣自己的眼睛看到的視野帆基或沒有戶外那麼多的變化，自然心情就沒態伍有那麼愉快呀。
另外，跑步機跑步沒有室外那樣的涼爽感覺的。鋒祥。
7樓：閔
其實在跑步機上跑步沒有在戶外跑步更舒適。因為戶外的空氣是比較好的，景色比較美，談耐跑步的時候心含陸春情也不一樣，在跑步機上跑步是非常枯燥悉逗的。
8樓：小阿星
這培碧是因為在跑步機上跑步的環境比較好，不會受到室外環境的影響，數早然後也非常的穩定，所以在跑步機上跑步比在室外跑步薯中雀更舒適。
9樓：創作者
會的，因為在跑步機上跑步，周圍的溫度是可控的，所以會覺得更加的舒服一些，並且可以更悠閒一些。
10樓：王志剛剛剛
是的，在跑步機上跑步確實是比在室外跑步更舒適的，因為不用太費力氣，也不會吸入太多的塵土。
11樓：來自南潯古鎮風流爾雅的辰砂
如果你要是沒有時間的話，工作緊張的話，在室內跑還是比較答告好的，既可以節約時間，也跡胡可以鍛鍊了身體。但要是時間充分的話，建議還是在室外跑姿舉攔，畢竟室外的空氣更清新。而且能夠觀察到兩側的景物，可以使你的心情更愉悅。
原地跑步和在跑步機上跑步有什麼區別
區別 1 在氣溫相同的條件下，在跑步機上跑步會比在路上跑要更熱。在路上跑步，身體是向前移動的，會產生風，更容易散熱。在跑步機上跑步身體是原地運動，因此沒有自然產生的風。2 減震和運動的傷害不同。好的跑步機都帶有減震功能，在跑步機上跑步，會比水泥路面 瀝青路面等硬地對膝蓋的衝擊更小。3 在跑步機上跑步...
在跑步機上快走比較瘦腿還是跑步在跑步機上減脂快走來得快還是跑步來得快？
肌肉的話.你要知道只有脂肪都消耗了再鍛鍊才有可能長肌肉，另外，跑步的話效 果有版的，不過鍛鍊的話權效果一般都不是很明顯。如果你想瘦小腿可以經常試試踮腳走路，上樓的時候踮腳走路效果更好。另外你晚上可以背貼著牆站，筆挺的那種，雙手向左右伸直，掌心朝牆，然後將腿抬起90 再放下，反覆幾次你累了就不用做了，...
跑步機上面cal是什麼意思，跑步機上面CAL是什麼意思
cal是卡路里 calorie 的縮寫，不管是健身還是 貴在堅持的。通過適量運動的方式消耗身體多餘的能量，kcal 才是大卡，也就是千卡。dis是距離的意思，就是你 跑3公里 的計數。一般來說，跑步熱量 kcal 體重 kg 運動時間 分鐘 指數k 一小時8公里 k 0.1355 一小時12公里 k...