怎樣提到自己的意志力，毅力，自制力？

1樓：匿名使用者

其實生活就是奮鬥和收穫，人生是短暫的，人生是應該有合適的目標，人總是要有點精神的，無論做什麼總是悶啟要有所作為螞首如芹銷的。生活應該豐富多彩。應該是：

不斷的求索，不斷的追求，不斷的奮鬥，儘管前進的路上有汗水，可能還有眼淚，但一定會在成功中獲得快樂和享受。

時間會使你成熟。自信對乙個人是重要的，適當的正確的選擇是需要的，對過程的承受力是必要的。自我心理調整必須是經常性的，對成功的爭取是需要不懈努力的。幸福和快樂在不斷的成功中獲得。

時間就是生命。時光不會倒流，珍惜現在，奮鬥未來吧。

2樓：匿名使用者

多經歷一些事情，在生活中事情中善於總結~~

3樓：匿名使用者

目標，有了目標就有了一切！

慾望，有了態肆慾望就有了動洞鎮力！

堅持，堅持到最後就是成帆顫轎功！

如何鍛鍊毅力和自制力？

4樓：聊桃

乙個人該怎樣培養自制力呢？

1)掌握自己的思想。沒有意識作用先導，人就不可能有具體的行為。控制思想，就要明白自己想要什麼，不能要什麼，這是認識問題。

然後再弄清楚，怎樣拒絕不能做的事，強制自己專做該做的事，這是方法的問題。最後再掂量一下，自己做了會如何，不做又會如何，這是建立毅力的前提，是由控制思想向控制行為的過渡。

2)控制目標。目標是思想的核心，更是行動的指南。

控制好目標是取得成功的一種重要方法。控制目標，就要制訂目標。目標有長期的、中期的，也要有短期的。中長期目標與短期目標並舉，做起來就心中有數，忙而不亂了。

3)控制時間。人生活在空間和時間中，空間容納人，時間改變人。很多人事情做不好，就是沒利用好時間。

你應該把你計劃要做的事，結合你的個人情況，做乙個統籌的安排。這可不是一件輕鬆的事，人們往往不但不明白自己要做哪些事，而且還不明白在什麼時候，用多長時間來做某件事。如果把很多事和有限的時間充分地融合在一起，事情做好了，時間也沒白白浪費，你就可選擇時間來工作、遊戲、休息。

當我們能控制時間時，就能改變自己的一切。

在日常生活中，時時提醒自己要自律，有意識地培養自律精神。比如，針對你自身性格上的某一缺點或不良習慣，限定乙個時間期限，集中糾正，效果會比較好。

千萬不要縱容自己，給自己找藉口。對自己嚴格一點兒，時間長了，自律便成為一種習慣，一種生活方式，你的人格和智慧也因此變得更完美。

5樓：網友

自制力的強弱取決於每個人的意志力，想要提高自制力可以先鍛鍊意志力。

你可以叫自己堅持幹某一件很困難的事情，平常要養成雷厲風行的做風，幹什麼事要有毅力都分別是人的一種品質，一種能力，是需要培養才能形成的，不是想要就有的，也不是人人皆有的。

乙個人如果平時做事就沒有恆心和毅力，而當需要他在做某事時，要求他有恆心和毅力，是非常困難的，甚至是不可能的。所以，你需要從現在起，做每一件事，尤其是小事，要有意識地堅持不懈地培養自己的恆心和毅力。否則，毅力都分別是人的一種品質，一種能力，是需要培養才能形成的，不是想要就有的，也不是人人皆有的。

乙個人如果平時做事就沒有恆心和毅力，而當需要他在做某事時，要求他有恆心和毅力，是非常困難的，甚至是不可能的。所以，你需要從現在起，做每一件事，尤其是小事，要有意識地堅持不懈地培養自己的恆心和毅力。否則，你就很難具有恆心和毅力。

你就很難具有恆心和毅力。

6樓：帶月哥飛

回答您好，如果你想要鍛鍊提公升自己的意志力，集中精力去「改變」「乙個習慣」就夠了。比如堅持讀書、堅持鍛鍊等，或者前面說的「堅持坐直」。

鍛鍊自制力就是需要當你剛開始做某件事情時，定的目標要小，這樣可以用意志力幫你完成，時間久了就變成了習慣，這時候做同樣的事情需要的意志力降低，這個時候可以加大這件事情的強度。