1樓：網友
高血壓和冠心病的發病受遺傳及環境雙重旦衫謹影響。即是一種多基因遺傳病，又是生活方式疾病。遺傳決定了這一疾病發生的可能性，生活方式影響著高血壓冠心病的發生及程度。
遺傳因素是不可控的，所以要預防高血壓和冠心病，就要提倡健康生活方式，平衡膳食、適當塌激運動、控制體重、戒菸戒酒、勞逸結合、避免情緒緊張、定模基期體格檢查，這樣才能減少高血壓冠心病發病機會。
2樓：行善必關心
高血壓病是指在靜息狀態下動脈收縮壓和/或舒張念宴搏壓增高(>=140/90mmhg),常伴有脂肪和糖代謝紊亂以及心，腦，腎和視網膜等器官功能性或器質性改變，以器官重塑為特徵的全身性疾病。休息5分鐘以上，2次以上非同日測得的血壓》=140/90mmhg可以診斷為高血壓。
一旦診斷為高血壓就要終身堅持服用降壓藥，避免心腦血管疾病的發生，通常服用仔祥氨祥巧氯地平，尼群地平， 卡託普利等。同時要密切觀察血壓變化。
同時可服用一些軟化血管的藥物，如曲克蘆丁，維生素e,複方丹參片等，可以幫助降低收縮壓。
你可以服用一些長效的降壓藥，降壓效果是比較好的。一天一次就可以了。
3樓：弒魂
你好，預防高血壓，建議改變飲食生活注意低鹽低脂飲食，適當運動，避免生氣上火等！定期複查血壓！
如何預防高血壓性心臟病
4樓：血刺胖胖侁
摘要：天氣炎熱時，高血壓患者常常會有胸悶、頭暈的現象，很多患者都會引發高血壓性心臟病。
高血壓患者常常會有胸悶、頭暈的現象，很多患者都會引發高血壓性心臟病。
高血壓患者在夏季要多補充水分，即便天氣不熱的時候也要多喝水，特別是出汗多的情況下，更要為身體補充足夠的水分，避免血液粘稠對心血管的損傷。人體在11點以前血壓會比平時高，這個時間也是高血壓性心臟病的高發時間，所以，高血壓患者不宜晨練和太勞累，起床後第一件事就是要為身體補充水分，降低血液粘稠度，對預防高血壓性心臟病有重要作用。
2、高血壓性心臟病一般是在高血壓患者首次發病後十年左右的時間才會發作，在這段時間，患者要做好一切防護措施，特別是飲食上，正確的飲食方法不但能幫助控制高血壓。
還能預防各種心血管疾病。患者應該遵循低鹽、低脂、低膽固醇的飲食原則，每日鈉鹽量控制在5g以內，體重超標者要進行**計劃，患者還必須戒菸戒酒，少吃動物性肝臟等膽固醇高的食物。
3、在夏季，患者要適當調整藥物劑量，特別是使用利尿劑或者其他有利尿成分的藥物，要適當的減少用量，只有在患者已經發生高血壓心臟病或者對血壓控制不滿意的時候，可適當間斷性的使用利尿藥物。
4、研究證實，人們只有在睡眠中血壓才會下降，所以，高血壓患者一定要保證有良好的睡眠質量，避免熬夜出現血壓波動，加大對心血管的損害，為高血壓性心臟病的發病埋下隱患。
5樓：網友
保暖防寒：在寒冷環境下，尤其在氣溫驟降時，血壓會公升高，繼而加重高血壓性心臟病患者心臟的負擔，不利於穩定病情。在季節變換時，高血壓性心臟病患者應作好保暖工作，特別是對頭部、面部和四肢的保暖。
所以，預防高血壓性心臟病，應該在心臟未發生病變時用 ± 之鍥安享天倫 ± 控制住血壓，並調理飲食、調整生活習慣，避免心臟負擔過重。
如何預防與治療高血壓，如何預防和治療高血壓
現在中老年人群中最常見的就是高血壓了，之所以會出現高血壓的現象和我們平時紊亂的生活方式有很大關係，想要預防高血壓就要合理膳食，尤其是低鹽低油，還應及時補鈣。1 低鹽 每天用鹽量應嚴格控制在2到5克，要儘量減少醬油食用量，醬油3 5毫升就相當於1克鹽。鹹菜 腐乳 鹹肉 醃製品 皮蛋 蝦米 以及茼蒿菜 ...
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生活有規律，避免過度精神緊張，合理安排工作 學習和娛樂，使大腦皮層興奮部位輪流得到休息，防止過度興奮而加重神經系統負擔。神經細胞是否萎縮，對人的衰老變化起著重要作用，動物實驗答判橘證明，大腦清團皮質的過度緊張是引起動物早衰的唯一原因。當人的神經系統正常機能遭到破壞時，體內外環境平衡失調，會引起各種髒...
如何預防老年痴呆？
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