1樓：耿直又昂揚灬光芒
1、按照醫學常識，水在人體中主要擔當「運輸大隊長」的職務，人體只有通過水分才能把人體所需要的營養物質運送到五臟六腑及60兆細胞，同時可把人體內分泌系統排出的垃圾和毒素運到各對應的器官排出體外。因此，水具有維持細胞的形態；有提高代謝的作用；卻沒有向人辯握體提供營養的作用。 2、中國環境衛生監測所水質專家楊振波指出：
事實上只有活著的植物才能從土壤中吸收和利用無機礦物質，經植物轉化的有機礦物質才能被人體及動物吸收利用，幾乎沒有人能從無機礦物質中攝取營養，也沒有人巧爛能有效地適用無機礦物質於體內。例如：若人體感到缺少鈣則應當從牛奶或鈣片中攝取（活性鈣、有機鈣），此時水中有大量的鈣也是無用的。
喝入體內而不能被吸取攜寬慶的礦物質將通過肝臟、腎臟等體內臟器排出，從而使內臟承受額外的負擔。這也是造成一些慢性病的乙個重要原因。」 3、一些資料則更說明道理：
一杯牛奶的含鈣量相當於1200杯礦泉水的含鈣量，一斤牛肉的含鐵量相當於8200杯礦泉水的含鐵量，一杯橘子汁所含的有益人體健康的礦物質，比未經過處理的飲用水高500倍。這些說明了真正的補充營養靠食物而不是飲水！不要一味的認為可在水中攝取營養。
這是乙個最大的誤區！你選擇一頓營養豐富的美餐還是通過喝幾噸水來獲取同等的礦物質？ 4、中國醫學博士、營養專家李文君指出，據統計長期飲用純淨水（活性）可以使：
泌尿系統疾病發病率下降60%，心血管疾病發病率下降40%，癌症發病率下降20%。
2樓：網友
水喝多了一般不是很好。有可能會出現水中毒症狀，還容易引起腹脹、尿頻。
水是人體最重要的段虧洞組成部分，而人體每天需要攝入足夠的水，才能夠使身體各項功能正常的運轉，但水攝入過多也會對身體產生不良的影響，一次性攝入過多的水容易出現水中毒的症狀，比如噁心、嘔吐、頭暈等，攝入過多的水還容易造成細胞水腫。
胃的容量也是有限的，一次性攝入過多的水還容易造成腹脹，身體不需要太多的水，所以多餘的水會通過腎臟變成尿空伏液排出體外，會引起尿頻的症狀。
平時攝入的食物中就有一部分的水分，然後再通過飲水攝入另一部分的水分，攝入水分過少會導致身體新陳代謝緩慢，還容易引起上火，正常人每天飲水量大概在1500毫公升到握枯2000毫公升左右就可以，不需要過多。
3樓：雪絨花兒飄飄
喝水多少需要根據實際情況來，一般情況下，成年人大概每天需要飲用1500到2500毫公升之間的鉛中蠢水，正常人口渴的時候需要攝入水分，不渴的時候，如果腎臟功能正常的時候，也可培穗以適當的多喝點水，喝入過多的水分可由腎臟排出，而對機體沒有任何影響。如果人存在的心臟病變、腎臟病變或者其他系統的異常，攝入過多的水分就不能通過機體的代謝，特別是腎臟代謝排出體外，從而出現了水腫的情況，例如心力衰竭、腎臟症候群或者腎功能不全，這時攝入水的多少，需要根據機體的需要量來進行判斷。槐陪因為絕大多數人對醫學是不太懂的，需要根據具體情況來控制攝入水的多少，最直接的指標就是口渴。
當口渴的時候需要攝入一定量的水分，因為口渴是機體提示身體缺水的乙個很明顯的指徵。所以不管是什麼疾病，只要出現了口渴的情況，說明機體缺水，需要適當的攝入水分來補充機體水分的缺失。
水喝太多有什麼害處嗎
4樓：發兔冷知識
水喝多了對身體有什麼不好的地方嗎？
5樓：網友
其實人體內水份大概佔50%,營養師都建議每天喝八大杯水的份量來為維持人體所需的水份。所以開水，純淨水多喝都不會對人體健康有什麼的壞處。
意見建議：多喝水有助體內排毒，潤滑腸部，也可以飽滿肌膚的水份，使它亮澤有彈性而不分泌過多油脂。 喝水時間最好是在正常工作或活動時喝，到晚上特別是睡覺前就少喝或不喝，因為睡前喝多水`會令人有水腫的情況，大概要1-3個小時才消腫，而且到了晚上人體的神經反應是非常慢的，如果到你感覺到屎急時，可能那裡已經裝了很多尿尿了``忍尿多了會導致糖尿病和泌尿系統結石。 所以平時多喝水是好的``除了在睡覺前。
6樓：五車之書
大多數人認為，每天喝8杯水(2000cc)有益健康。但近年來，國外一些醫學研究部門提出不同意見。有不少專家指出：不一定每天必須喝足8杯水，因喝太多水也會給身體帶來麻煩。
專家認為：喝水和攝取熱量一樣，應該是需要多少，就補充多少。目前並沒有什麼科學證據足以說明，多喝水就能多排毒。
相反，乙個人水喝得太多，卻極容易使體內電解質失去平衡(鈉、鉀離子大量流失)、水溶性維生素(如b族及c)更容易流失。
科學研究發現，一般而言，人體每天從尿液、流汗或**蒸發等流失的水分，大約是1800-2000cc，因此多年來人們一直在說，健康成年人每天需要補充2000cc左右的水分。但這2000cc水分不一定都由喝水獲得，而應該把食物裡的水分一併算進去，這才是正確的保健方法。因此，扣除三餐中由食物攝取的1000-1200cc水分，每天只要再喝1000-1200cc開水，平均上午2杯、下午2杯，也就足夠了。
據瞭解，腎臟專家發現每天8杯8盎司（約水的「8x8」理論不僅沒有依據，而且可能會非常危險！喝這麼多水不僅帶不來健康，反倒會把低鈉血癥、水中毒請來，嚴重時甚至會讓生命「遊」走！
7樓：網友
健康生活小常識 話你知：儘管水對人體是非常重要的，特別是某些特殊時期，如感冒、運動後，確實需要多補充水分，但是喝水也絕不是越多越好，有時候水喝多了還會出現水中毒。
下面本文就來跟大家聊聊水喝多的害處： 長期飲水過多，可能會導致儘管水對人體是非常重要的，特別是某些特殊時期，如感冒、運動後，確實需要多補充水分，但是喝水也絕不是越多越好，有時候水喝多了還會出現水中毒。下面本文就來跟大家聊聊水喝多的害處：
長期飲水過多，可能會導致腎臟長期超負荷工作，易出現腎功能受損。而對於某些特殊人群，如心功能衰竭病人、腎功能衰竭病人，如飲水過多，更是可能加重心臟和腎臟負擔，導致病情加劇。所以，此類人該喝多少水，應視病情聽取醫生的具體建議。
8樓：杭杭寶貝
水喝多了沒有害處的，但是也要分時候，白天多喝，加速新陳代謝，晚上少喝，避免第二天眼睛水腫。
9樓：閔嘉兒
只要晚上不要喝太多水就行了，以免早上起來眼睛好像哭過一樣，腫腫的藥核桃一樣。
10樓：網友
晚上不要喝太多的水，早上起來會水腫的。
11樓：網友
有 喝多了容易水中毒。
喝隔夜水好嗎，經常喝過夜水有什麼壞處嗎
隔夜水和煮久了的水不能 喝 是因為那樣就會使水中的亞硝酸鹽含量增多，其中的亞硝酸根，是一種制癌物質，長期飲用，可能會導致癌症。另外隔夜水由於其溫度降低，增加了很多細菌的繁殖。對身體有害。隔夜煮開的水別喝指水燒了以後較長時間 據 中國體育報 報道，水是人體的重要構成部分，也是營養 之一。科學研究證實，...
喝太多的水會加肥嗎
喝水方法多方配合最重要 水能載舟 亦能覆舟 水喝太多或太少都不健康，喝水的方法必須注意以下幾點 飲用的水質 水質必須是過濾後的潔淨水源,雖然各種飲料中也含有大部份的水份,但是其中卻有各種其它化學新增物，喝多了對健康有害無益。喝水最佳時刻 喝水應該是白天和晚上都平均為原則,不要在單一小時內連續喝太多水...
喝檸檬水有什麼好處和壞處，喝蜂蜜檸檬水有什麼好處和壞處
你好好處是1 增強腦力,每天食用檸檬有助於強化記憶力 提高思考反應的靈活度。2 消除疲勞和腳部痠痛 把一個檸檬榨汁混入一盆熱水，用來浸腳，效果奇佳。3 增強抵抗力 它含有的大量維生素c和檸檬酸，可幫助消化，促進造血功能，提高機體抵抗力.4 防治心血管疾病 降血糖 青檸檬，可降血壓降膽固醇 改善心血管...