1樓：邂逅浪漫
吃糙公尺是不會加重體內的溼氣的，它可以讓身體的營養代謝更好，可以塵辯促進胃腸道的負譽遲擔，慶兄李可以緩解便秘的情況，對身體也是非常好的。
2樓：大超說教育
我覺得不會加重體內溼氣，又不是天天都吃，每天吃一些也不會增加溼氣。
3樓：王志剛剛剛
是的，不可以吃糙公尺，如果經常吃糙公尺的話，會讓自己的體內溼氣越來越嚴重，應該明確知道。
4樓：春季的風啊
是不會的，糙公尺有去溼氣的效果，且長時間吃糙公尺，會讓我們的身體變得很健康。
糙公尺祛溼嗎 糙公尺居然有這麼多神奇的功效
5樓：健康小知識
1有祛溼的腔薯效果。
糙公尺就是全公尺，保留公尺糠，有豐富的纖維，具吸水、吸脂作用及相當的飽足感，能整腸利便，有助於排毒。每天早餐吃一碗糙公尺粥或來一杯糙公尺豆漿是不錯的排毒方法。
2材料：薏公尺80克，糙公尺猛圓中80克，玉公尺筍100克，秋葵100克，紅甜椒丁100克，蘑菇丁100克，熟鮪魚肉100克，熟松仁20克，橄欖油1茶匙，鹽1/2茶匙，檸檬汁1湯匙，薑末1茶匙，糖1茶匙。
步驟： 1.薏公尺、糙公尺泡水兩小時。取出放入電飯鍋，加水340毫公升，煮一小時左右。
2.同時取一大鍋，注水煮沸。秋葵、玉公尺筍切片後同蘑菇丁一起入沸水燙熟後瀝乾，裝入大碗。
3.拌入薏公尺糙公尺飯和紅甜椒丁，再加入鮪魚、橄欖油、鹽、糖、檸檬汁、薑末等，拌勻。最後撒上松仁即可。
材料：糙公尺一公尺杯，薏公尺一公尺杯，冰糖、白糖、紅糖適量。
步驟： 1.糙公尺、薏公尺分開浸泡兩個小時。
2.浸泡後放入高壓鍋，加入比平時煮粥的水再多一枝山些的水，大火煮十分鐘，轉中火慢慢再煮十分鐘。
3.十分鐘後關火，等氣過了再開蓋。**，粥沸的時候下冰糖、白糖、少量紅糖再熬一下，關火。
31、糙公尺能**貧血。
2、糙公尺可以短時間內可以為人體提供大量的熱量。
3、常吃糙公尺能夠促進血液迴圈，並有降低脂肪和膽固醇的作用。
4、胚芽中富含的維生素e能促進血液迴圈，有效維護全身機能。
5、糙公尺對肥胖和胃腸功能障礙的患者有很好的療效，能有效的調節體內新陳代謝，內分泌異常等。
6、糙公尺具有連線和分解農藥等放射性物質的功效，從而有效的防止了體內吸收有害物質，達到了防癌的作用。
7、能夠增強肌體營養吸收能力的最佳途徑是食用糙公尺。糙公尺中含有各種維生素，對於保持認知能力至關重要。
糙公尺能去溼嗎
6樓：硬幣小耗
補充：糙公尺是稻穀脫去外保護皮層稻殼後的穎果，內保護皮層（果皮、種皮、珠心層）完好的稻公尺籽粒，由於內保護皮層粗纖維、糠蠟等較多口感較粗，質地緊密，煮起來也比較費時，但其**效果顯著。與普通精緻白公尺相比，糙公尺維他命、礦物質與膳食纖維的含量更豐富，被視為是一種綠色的健康食品。
糙公尺中公尺糠和胚芽部分的維生素b和維生素e，能提高人體免疫功能，促進血液迴圈，還能幫助人們消除沮喪煩躁的情緒，使人充滿活力。此外，糙公尺中鉀、鎂、鋅、鐵、錳等微量元素，有利於預防心血管疾病和貧血症。它還保留了大量膳食纖維，可促進腸道有益菌增殖，加速腸道蠕動，軟化糞便，預防便秘和腸癌；膳食纖維還能與膽汁中膽固醇結合，促進膽固醇的排出，從而幫助高血脂症患者降低血脂。
7樓：匿名使用者
糙公尺。 功效：具有通大便、通小便、通血液的三通作用，可排除體內過剩的養份及毒素，有助於胰臟分泌胰島素，降血糖、降血脂，改善糖代謝和脂肪代謝。
適用人群：亞健康人群、三高、糖尿病。
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