1樓：教育知識之家
有，當我們剛剛吃完飯後，食物數羨襲還未完全消化，那麼它就會堆積在我們的胃部。這個時候吃入水果，水果就會和還未消薯兄化的食物一起滯留在胃部，給胃部造成派虛很大的負擔。這個時候就容易出現胃脹、消化不良甚至是便秘的症狀。
2樓：網友
這句話其實並沒有什麼科學依據。每個人喜歡吃水果的時間都是不一哪族陪樣的，有的人喜歡飯前吃，有的人喜穗晌歡飯李蠢後吃，但是在飯後吃的話需要注意儘量不要吃太多，畢竟剛吃完飯，如果吃太多的水果，可能會造成腸胃的負擔，出現消化不良的情況。但正常吃水果的話並不會造成身體的負擔。
3樓：邂逅浪漫
飯後吃水果是會加晌鏈重身體的負擔的，因為水果裡面的糖分很多，如果在飯後再攝入緩謹唯擾培這些水果的甜度。不會容易引起血糖的公升高，也會加重胃腸道的負擔。
飯後吃水果會加重身體的負擔，這句話有哪些依據？
4樓：育兒小課堂開課嘍
飯後吃水果會加重身體的負擔，這也是有實際依據的。吃過飯之後如果想吃水果的話，可以選擇去等一等，不要立馬吃。吃過飯之後吃水果身體有負擔，是因為剛剛吃完飯之後食物還沒有被完全消化，全部都會堆積在胃裡面。
這個時候再去吃水果的話，就會將食物和水果一起殘留在胃裡面，會給胃帶來很大的危險。乙個人會出現消化不良以及胃脹，這也是因為沒有掌握好正確的吃飯規律。<>
吃水果的話裡面的糖分會及時的被身體給吸收，會加重身體的各個器官負擔。水果不可能會幫助身體食物進行消化，反而會對食物進行滯留。水果裡面除了有糖分還有一些纖維素，空腹的時候吃或者是吃飽了吃，都是對身體有很大影響的。
不要選擇在飯後立馬吃水果，可以選擇在半個小時的時候喝一些水，然後慢慢的幫助自己消化。人如果吃飽了還強行的往自己的嘴裡塞水果的話，這就會導致自己身體越來越肥胖。<>
乙個人想**的話就不要選擇去觸碰水果，裡面的脂肪含量很多，容易讓自己越減越胖。習慣了吃完飯之後搭配點水果吃，可以慢慢的改掉，一次不要吃太多。水果香甜味美，吃的過量之後也會讓血液當中的葡萄糖越來越多，體重會越來越胖。
不想讓自己的身體有負擔，在吃的時候就要找一些自己能吃的東西，也可以把自己的**計劃制定的詳細一些。在吃水果的時候可以選擇搭配著蛋白質來吃，這樣就能夠預防自己出現其他的現象。**的人在早上吃早飯的時候不要用水果替代，可以選擇喝一杯牛奶，吃乙個雞蛋。
水果對身體的負擔是很大的，一定要明白該如何去調整。<>
5樓：愛養love寵物
依據是飯後食物沒消化再吃水果，胃部負擔加重，水果中含糖量比較高，還含有膳食纖維，飯後直接吃腸胃負擔重。
每天適量吃些水果對身體有諸多好處，但吃水果的時間是有諸多講究的，飯後馬上吃水果時會加重身體的負擔了，對身體健康不利，這句話並非空穴來風，而是有很多事實依據的，如果不注意就會影響腸胃的消化功能，也會對身體健康造成不良影響。
人們在飯後馬上吃水果，這時剛吃下去的食物還在胃部沒有完全消化，建議吃水果會讓這些水果堆積在胃部，容易增加胃部的負擔，如果他們長時間在胃中滯留，就容易出現胃脹會導致消化不良，也會引發便秘或者腹部疼痛，會對身體健康造成不良影響。
水果中多數都含有豐富的糖類成分，特別是果糖葡萄糖等物質的含量比較高，人們在飯後馬上吃水果，會把這些糖分帶到胃中，他們會增加腸胃和胰腺器官的負擔，不利於身體內其他食物的消化與吸收，會延長這些食物的消化時間，破壞腸胃的消化規律，時間長了以後也會危害腸胃健康。
多數水果中還含有豐富的膳食纖維，這些纖維素進入人體後容易吸水膨脹，會讓胃部膨脹，特別是人們在飯後吃水果的時候會影響身體對其他食物的正常消化與吸收，而且會出現胃脹和消化不良的症狀，對身體健康不利。
很多人認為在飯後吃水果有利於消化，能加快身體對食物的消化與吸收，並能促進身體新陳代謝，其實並不是那麼回事，這是一種不正確的做法，在飯後馬上吃水果，只會讓自己體重增加，而且會加重腸胃負擔，破壞自己的身體健康。因此以後吃水果的時候，要選擇合適的時候，儘量不要在飯後馬上吃水果。
6樓：愛仕達各色
這句話的科學依據就是，在吃完飯之後肚子處在飽腹的狀態，如果再去吃水果的話，就會讓肚子撐大，也會導致膽固醇增高，很有可能會導致身體當中的糖分增高，最終會導致營養失衡，給身體帶來負擔。
7樓：小教艾
飯後食物還沒有消化完，再吃水果會導致胃部負擔加重，影響身體健康，破壞腸胃的消化規律，影響正常的吸收。
飯後吃水果會加重身體負擔，你是否認同這個說法？
8樓：週末
當我們的食物進入我們的胃，需要一段時間來消化它。這種能力可以被我們的人體吸收，但在吃完飯後立即去吃水果，前面的食物會阻擋腸胃對水果的消化和吸收！ 這可能導致腹瀉、腹痛，甚至一些疾病。
水果中還含有碳水化合物、蛋白質、澱粉等營養成分，飯後吃水果相當於增加了營養，使攝入的能量過多，會導致肥胖。另外，大量的糖分聚集在胃裡，除了加重胃腸道的負擔外，還容易世啟悶引起胃腸道和胰腺疾病。
飯後長時間吃不易消化的水果可能會導致消化道疾病。因為每餐食物在胃裡通常需要1～2小時的空腹時間，才能逐漸被人體消化吸收。水果作為一種富含果糖的食物，容易被吸收，所以水果會影響每餐所吃食物的消化和吸收，容易引起反酸、腹痛、腹脹、腹瀉甚至便秘。
水果中往往含有大量的纖維搜彎素，這些纖維素不僅能以吸收腸胃水分的方式，讓人出現發熱的症狀，而且大量的纖維素能促進排便（減少食物在體內停留的時間即），這樣不利於人體對食物中營養的充分吸收。
消化不良。飯後胃裡有很多食物。如果此時吃水果會加重胃的負擔，出現胃脹、胃旁告痛等症狀，嚴重時還會出現消化不良的情況。
血糖公升高。大公尺中含有大量的澱粉等物質，通過代謝會變成碳水化合物物質，維持正常的血糖。水果中天然含有豐富的糖類物質。
如果飯後立即吃水果，血糖會公升高，不利於糖尿病患者控制血糖。
以上就是針對問題做得詳細解讀，希望對大家有所幫助，如果還有什麼問題可以在評論區給我留言，大家可以多多和我評論，如果**有不對的地方，大家也可以多多和我互動交流，如果大家喜歡作者，大家也可以關注我哦，您的點贊是對我最大的幫助，謝謝大家了。
9樓：簡簡單單百事通
我是非常認同這種說法，因為在剛吃完飯以枯核租後，腸胃氏森的負擔就比較重，如果這個時候繼續吃水沒兆果的話，只會導致腸胃的消化功能更加的難。
10樓：旅遊小達人
很認可在吃完飯以後再緩枝慎吃水果的話，就會讓自己搭仿的身體擾敬加重負擔，並且會讓自己的腸胃出現問題，甚至可能會出現噁心乾嘔的情況。
11樓：少林小燈泡
把水果當唯叢消成飯後甜品，其中的有機酸會與其他食物中的礦物質結合，影響 身體鄭慎消化吸收；水果中的果膠有吸收指知水分、增加胃腸內食物溼潤程度的作用， 因此飯後吃水果還會加重胃的負擔。
有人說飯後吃水果會加重身體負擔，你認同這種說法嗎？
12樓：體育怪獸
認同，我覺得吃飯之後腸胃已經被飯菜填滿了，再吃水果的話容易腹脹，而且水果比較涼，熱冷不均的話對腸胃也不好。
13樓：幸福小豬豬
我認同這種說法，因為這樣會增加腸胃的負擔，而且水果裡邊富含許多草酸，會影響飯菜當中營養的吸收和利用。
14樓：數位技術小輝
不認同。因為我覺得飯後水果可以促進消化，還能補充維生素，所以我不認同這個說法。
有人說飯後吃水果會加重身體負擔，你是否認同這個說法呢？
15樓：網友
是的，因為吃飽飯之後身迅吵體處於租鉛飽腹的狀態，這個時候吃水果的話，有可能會導致血糖血壓公升高，而且對消化系統不利，有可能會畝型侍導致身體負擔越來越重。
16樓：網友
我覺得還行吧，我就是喜歡吃飯之後吃點水果呀什麼的，我感覺沒有什麼負擔呀，別吃糖分太多的水果就行唄。
17樓：創作者
認同這樣的說法，如果飯後吃的太飽，吃水果的話，不利於身體的消化，從而會加重身體的負擔。
飯後吃水果會加重身體的負擔，有哪些科學依據嗎？
18樓：情感小柒柒
因毀兆睜為飯後剛剛吃完飯還沒有把食物徹底消化掉就吃水果的話，會給腸胃增加負擔，不進需要消猜則化纖歲食物，還需要消化水果，對消化系統的負擔特別大，所以說最好不要飯後立馬吃水果，不然腸胃就會增加負擔和工作量。
19樓：星了
飯後吃水果會增加身體的負擔，是有明顯科學依據的，因為水果裡面含遊睜衝有大量的糖分，在吃完飯之後進食水果早悉，會讓神殲腸胃蠕動增慢，胃酸分泌增加，身體變得更加沉重。
20樓：網友
有很多科學依純脊彎據，因為吃完飯之野鋒後身體的飽腹感特別強，吃水果的話有可能會出現消化不良情況，有可能會出現腹脹做悶，腹痛，腹瀉的情況。有可能會出現便秘的情況。
21樓：樂樂在此呢
吃的太飽會造成消化負擔，不利於食物的消化，會造成身體櫻液機能的損害情困啟況，不利於腸胃的營養吸收，沒有辦法控制好食物的脊尺物量。
22樓：小阿星
這是因為如果在吃完飯之後吃水果的話，會增加腸胃的負擔，會傷害腸胃，然後也會增加體重，會導致變胖。
23樓：創作者
有科學依據，大量吃水果會給胃部帶來傷害的，導致消化系統出現問題，會加大負擔。
有人說飯後吃水果會加重身體負擔，這是為什麼呢？
24樓：總想有人能懂
很多人在吃完飯之後都會選擇吃一些水果，認為水果內的膳食纖維可以有效的幫助體內進行消化，避免出現消化不良的問題，但是這種行為其實是不正確的，因為在吃完飯之後腸胃所需要消化的東西就已經非常多了，如果再吃一些水果的話，無疑是加重了腸胃的負擔，讓腸胃出現腹脹和腹痛的問題。因此在發貨的時候一態賀定要避免吃水果，可以在飯後的兩個小時後再進行一定得使用水果，這樣才能夠增加腸胃的蠕動，促進消化，對身體才會帶來一定的幫助，下面讓我們具體來了解一下。
水果內的營養元素也是絕敏非常多的，同時有些水果還是性寒的，如果在飯後立馬吃水果的話，無疑是給腸胃帶來一定的影並閉枝響和傷害。在冬天的時候天氣非常的寒冷，如果在飯後立馬吃水果的話，就有可能會導致腹瀉，還有可能會讓吃過飯後的營養元素，不能及時的對身體進行**，長期以往的話就有可能會讓身體素質變低，人體的免疫能力也比較低下。
如果早上吃一些水果來對身體帶來幫助的話，就需要在飯前的乙個小時或者是飯後的兩個小時，在飯前1~2個小時吃一些酸性的水果，可以有效地促進體內的消化，從而增加人的食慾，也能夠讓人體得到一定的營養元素。在飯後的兩個小時左右吃一些水果，能夠有效的補充體內的膳食纖維，促進腸胃裡的食物消化，從而對身體也會帶來一定的好處。
通過上面所介紹的我們能夠瞭解到，在飯後立馬吃水果的話，是會給腸胃造成一定的影響，也會給身體加重負擔，長期以往的在飯後吃水果的話，就有可能會導致胃下垂。所以在給身體補充營養的時候，一定要注意方式，如果身體出現不適，也需要及時地對飲食習慣進行調理。
25樓：彩虹巧克力糖豆
因為你剛剛吃完飯，橡渣胃腸道還沒有消化好，這些食物突然一下樑汪悄吃水果肯定是會給身體增加負擔，我覺得要吃水果也陵銷只能在飯後乙個小時之後。
飯後多久吃水果最佳，飯後多久吃水果好？
吃水菓應在飯後一小時吃好！否則會影響胃消化！請問各位飯後應該多長時間吃水果？不少人可能會因為吃飯的時候食物過於油膩而選擇在吃完飯之後吃水果來幫助解油去膩。其實飯後吃水果對於身體而言可以吃可是卻要會吃。下面就為大家解答一下飯後多久之後吃水果最好。飯後多久可以吃水果 一般來說水果最好是飯後2 3小時吃，...
是飯前吃水果好還是飯後吃水果好
飯前一小時吃水果最有益.水果屬生食，吃生食後再進熟食，體內就不會產生白細胞增高等反應，有利於保護人體免疫系統，從而增強防病抗癌能力。飯後吃水果則無此種保護作用。此外，飽食之後吃水果，所含果糖不能及時進入腸道，以致在胃中發酵，產生有機酸，引起腹脹腹瀉，故餐後需待一小時後再吃水果.飯前半個小時吃，比較好...
飯前是水果好還是飯後吃水果好，吃水果在飯前好還是飯後？
飯前吃可以防止飯吃的過多，攝入過多熱量，但是有的水果比如香蕉是不能空腹吃的，否則會引起不適，餐前吃個小蘋果對 還是挺有用的哦 另外飯後吃水果的話儘量是在飯後半小時到兩小時，有助於營養的吸收 水果最好在什麼時間吃 早飯後吃西柚提神。西柚是孕期婦女首選的水果，果肉含有天然葉酸，不但對早期妊娠非常重要，在...