1樓：路雅容佼釗
大公尺的營養塵答成分（100克）
熱量(千卡)
蛋白質(克)
脂肪(克)碳水化合物(克)
膳食纖維(克)
礦物質：鈣(毫克)11鐵(毫克)
磷(毫克)鉀(毫克)
鈉(毫克)銅(毫克)
鎂(毫克)鋅(毫克)
硒(微克)b1(毫克)
b6(毫克)
b2(毫克)
b6(毫克)
b12(微克)
c(毫克)e(毫克)
生物素(微克)
葉酸(微克燃兄棚)
泛酸(毫皮則克)
煙酸(毫克)
100克大公尺正常可以煮180克公尺飯）
2樓：節俊智雲旋
食物名稱：公尺飯(蒸)(均值)，滾缺畢。
每100克含可食用部分。
100克。熱量(千卡)：
b1硫胺素(毫克)：
ca鈣(毫克)：
蛋白質(克)：
b2核黃素(毫克)：
mg鎂(毫克扮祥)：
脂肪(克)：
b5煙酸(毫克)：
fe鐵(毫克)：
碳水化合物(克)：
vc維生素c(毫克)：
ma錳(毫克)：
膳食纖維(克)：
ve維生素e(毫克)：
zn鋅(毫克)：
維生素a(微克)：
膽固醇(毫克)：
cu銅(毫克大芹)：
胡羅卜素(微克)：
鉀(毫克)：
p磷(毫克)：
視黃醇當量(微克)：
鈉(毫克)：
se硒(微克)：
含維生素最多的食物是什麼?
3樓：冷知識科普站
含維生素最多的蔬菜是什麼？答案不可思議，湖南人每天都吃它。
4樓：代斐勞彭丹
1.含維生素a最多的是雞肝，每百克中含5萬國際單位。
2.含維生素c最多的是獼猴桃，每百克中含維生素c568毫克。
3.含維生素d最多的是幹香菇，每百克中含維生素d12800國際單位。
4.含維生素e最多的是鮮大棗，每百克中含維生素e729毫克。
5.含維生素p最多的是茄子，每百克中含維生素p750毫克。
6.含胡蘿蔔素最多的是紫菜，每百克中含胡蘿蔔素1230毫克。
7.含核酸最多的是菜豆、刀豆，每百克中含核酸485毫克。
人一共要多少種維生素
5樓：網友
分為脂溶性維生素和水溶性維生素兩類。前者包括維生素a、維生素d、維生素e、維生素k等，後者有b族維生素和維生素c
維生素一共有13種，現在被承認為維生素的是：維生素a、維生素b 1、維生素b 2、維生素b 5、維生素b 6、維生素b 12、泛酸、葉酸、生物素、維生素c、維 生素d、維生素e、維維生素a 1、
1、構成視紫紅質，維持暗適應。
2、維持上皮細胞的健康。
3、促進生長發育 維生素d 1、增加鈣、磷在小腸吸收2、調節鈣磷代謝 維生素e 1、抗氧化作用2、某些酶的抑制劑。
3、與膠原代謝有關 維生素k 促進肝臟合成凝血因子。 維生素b1 是脫羧輔酶的成分，參與糖代謝過程 維生素b2 參與機體的生物氧化功能 維生素b6 參與蛋白質代謝 維生素b12 參與「一碳單位」代謝。
促進紅細胞的成熟 維生素pp 是輔酶的成分；
參與生物氧化過程 維生素c 1、參與機體氧化-還原反應2、參與羧基化反應。
3、增加抵抗力。
4、其它 葉酸 與蛋白質、核酸合成及紅細胞、白細胞合成有關 生素k。
6樓：網友
人體必需維生素共21種，為了方便記憶，你就記得有一種藥叫「21金維他」聽過吧？
人體中有多少維生素？
7樓：王沛務開
種類繁多，得十幾種吧，但量很少而起得作用卻很大，它們參與人身體的新陳代謝和生長發育！！
吃維生素C有什麼好處呢？吃維生素c有什麼好處
維生素c在膠原質的形成上扮演很重要的角色。膠原質對於人體的組織細胞 牙齦 血管 骨骼 牙齒的發育和修復是一種重要的物質 幫助人體內鐵的吸收 常被推薦為預防嬰兒猝死症 sids 物質 抽菸者和老人需要更多的維生素c。一支香菸可以破壞25 100mg的維生素c 效用 受傷 灼傷 牙齦出血 增強 尿道感染...
維生素什麼人才可以吃的，維生素B適合什麼人群吃
不能正常進食蔬菜 水果 乳類製品 肉類和魚類的人維生素b族 b1 菸鹼酸 泛酸 維生素b12懷孕或哺乳的婦女 葉酸 維生素b6 維生素b12 維生素c 維生素d老年人維生素d b族 抗氧化物 維生素c 維生素e 胡蘿蔔素成長中的兒童及青少年 維生素a 維生素c 維生素d和e 通過節食來 的人 維生素...
維生素B2女人吃了有哪些好，女人吃維生素c有什麼好處
傷口好的快，還可以預防癌症。維生素b2作用十分廣泛 1.促進發育和細胞的再生 2.參與細胞的生長代謝 3.與其他物質配合參與多種新陳代謝 4.促進生長髮育，維護 和細胞膜的完整性 5.預防和消除口腔生殖綜合徵 6.促使 指甲 毛髮的正常生長 7.促進機體對鐵的吸收，可防貧血 8.增進視力，減輕眼睛疲...