1樓：文文愛教育
一般是早上，因為經過了一夜的時間，我們的身體開始缺水了，因此，在早晨，喝一碗稀粥是最好不過了，一天中早晨7點到9點喝粥好。
冬天這三種粥—定要喝，因他們既營養又美味，而且可以為你寒冷的冬天添一絲溫暖，話不多說，直接看一下教程吧。
紅豆粟子粥，用料：紅豆一小把板粟6顆大公尺一捧(看人數而定)冰糖適量（喜歡喝甜的粥就多加點)製作方法：紅豆提前洗淨瀝水後冷凍2~3小時，板粟去殼去衣切成小塊備用，砂鍋中加入淘洗好的大公尺，加入紅豆和足量清水，大火煮開後轉文火，加入粟子塊，淋幾滴油，煮至紅豆變軟，公尺粒開花，加入冰糖(喜歡吃甜的團蔽喊話塌野，可以多加點）碎再煮10分鐘，關火悶20分鐘。
紅棗粥，原料：大公尺100克，桂圓肉8、紅棗各20克，白糖適量。製作方法：
將大公尺、紅棗洗淨，再將桂圓肉切成小粒。把大公尺、紅棗、桂圓—同放入鍋中，加入適量清水，用小火熬煮至軟爛成粥。最後加入白糖(如果喜歡吃甜的話，可以加點蜂蜜)。
八寶粥，原料：南瓜半個(約400克)，黑公尺100克，糯公尺100克，桂圓肉、紅棗、綠豆各20克，鮮蓮並枯子10克，冰糖或白糖適量〔最好是冰糖)，鹽微量。製作方法：
紅棗用冷水浸泡20分鐘後，再洗淨外皮；與綠豆、桂圓肉、蓮子等一起放鍋蒸30分鐘備用。糯公尺、黑公尺洗淨後置鍋中，先用小火煮40分鐘，再放入上述的各料略煮一下，然後放入冰糖塊或白糖，再加少量鹽以免過於甜膩。南瓜切瓜蒂頭，挖去籽囊，放入蒸鍋中，大火蒸約20分鐘，待瓜肉熟後，將其放入公尺粥鍋中蒸約10分鐘即可。
2樓：一點易滴
一般建議顫芹雹紅棗在上午十點左右或者下午三點左右吃是最好的，這兩個時間段可以將紅棗作為加餐的水果進食首毀，其中含有豐富的糖類、維生素等能夠為身體提茄帆供能量且不會給腸胃帶來負擔。
3樓：啥地方
我覺得大棗粥在早晨和配拆晚上喝最好。因為大棗中含有豐富培槐棗的營養物質。並且能夠有效的補血。明卜在早上和晚上喝能夠更好的促進營養的吸收，讓身體變得更加健康。
4樓：沒結婚呢
我覺得早上吃早餐的時候喝是最好的，因為早上的時候人的身察賀褲體新敗簡陳代謝速度是最快的，這個時候使用大棗粥可以更好的吸收營養，並且能夠潤腸通便，緩解腸道壓力，還能夠讓拍早身體處於活力滿滿的狀態。
盤點喝大公尺紅棗粥的優勢
5樓：劍經業
喝粥是人們飲食的一種方式，可以當主食，也可以當湯品，可以潤滑腸道，同時也可以補充各種的營養物質，容易消化和吸收，是很重要的乙個特點，粥的種類有很多，大家都喝過大公尺紅棗粥吧，一起來看看它的營養價值以及營養物質的介紹。
棗(幹仿碧)：棗含有維生素a、c、e、p，生物素，胡蘿蔔素磷、鉀、鎂等礦物質，葉酸，泛酸，煙酸等。它有提高人體免疫力，防治骨質疏鬆和貧血，軟化血管，安心寧神等作用。
中老年人更年期骨質疏鬆、青少年生長發育高峰期缺鈣、女性易貧血缺鐵等。
食用棗類食品都會有很好的食療效果，病後體虛的人食用棗類也有很好的滋補作用。紅棗適宜慢性肝炎，肝硬化之人服食，也可減少其他藥物對肝臟的損害。紅棗中含環磷酸腺甙，可擴張血管，增強心肌收縮力，改善心肌營養，對防治心血管疾病有一定好處。
棗可以有滋補氣血的作用，而且還可以預防心血管的哦，是不錯的養血補腎的好食盯虧材。一起熬粥的話可以促進代謝。滋補五臟有很好的效果哦。
稻公尺：大公尺具有很高營養功效，是補充營養素的基礎食物；大公尺可提供豐富b族維生素；大公尺具有有補中益氣、健脾養胃、益精強志、和五臟、通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉的功效。
其實紅棗粥的做法跟煮粥差不多。
1、準備材料：優質紅棗5顆，糯公尺80g左右。
2、將紅棗泡水，10分鐘即可；將糯公尺泡水，一小時。
3、往鍋內注入清水，將紅棗凱大神和糯公尺放入。
4、煮沸後，調成小火，慢煮。
5、起鍋時，加入白糖，量可自己把控。
關於大公尺紅棗粥好不好的這個問題，大家都知道了吧，上面具體的介紹了其中的一些營養素，可以看出不同的食物有著不同的營養價值，我們可以通過自己的需求來攝入，這樣的一道粥品是可以經常吃的哦。
什麼時間段學習記憶最好，每天的哪個時間段記憶最好，適合學習？
6 8點 機體休息完畢並進入如興奮狀態，肝臟已將體內的毒素全部排淨，頭腦清醒，大腦記憶力強，此時進入第一次最佳記憶期。8 9點 神經興奮性提高，記憶仍保持最佳狀態，心臟開足馬力工作，精力旺盛，大腦具有嚴謹 周密的思考能力，可以安排難度大的攻堅內容。10 11點 身心處於積極狀態，熱情將持續到午飯，人...
清明釣魚時間，釣魚是在哪個時間段，為最佳時間？
一天之中最佳的釣魚時辰得根據魚兒覓食時間而定，季節不同出釣的時辰也各有講究。一般來說，一天之中釣魚最理想的時間是 不冷不熱全天釣，烈日炎炎早晚釣，夏末秋初陰雨釣，寒冬臘月中午釣。一日三遷，早晚釣邊。在正常的天氣裡，魚兒於日出前後開始，在水草區和岸邊覓食。由於太陽升高，天氣變熱水溫升高，魚兒在春 夏 ...
酸奶有什麼作用，什麼時候喝最好，什麼時間段喝酸奶最好？
調節腸道，增加營養 早晚飯後半小時喝最好 很開心為你解答，希望你能採納 調節人體腸道有益菌，最好飯後半小時左右喝。個人意見是促進消化，適合 飯後飲用 什麼時間段喝酸奶最好？常喝酸奶有什麼效果？要飯後2小時左右飲用 酸奶有促進胃液分泌 提高食慾 加強消化的功效 酸奶中含有大量的乳酸菌，每天喝0.25 ...