1樓：創作者
黑豆是夏季裡比較好的清熱去火食物，熬好的綠豆粥加一點老冰糖喝上一碗，消暑還降火，尤其舒服的意思。黑豆除開煮湯，也有年糕，黑豆白公尺飯，黑豆饃饃等眾多作法，夏天天氣熱，暑熱高，各種各樣綠豆的做法換著吃，不擔心中署，人體也更健康，由於常吃黑豆，不僅能消暑降火，也有抗敏，增強食慾，保護肝臟等許多益處。此次給分享給大家黑豆饅頭的做法，黑豆製成饃饃，暄軟甘甜，亂兆比吐司麵包還受大家喜愛，消暑降火，健脾開胃，好消化易消扒察化吸收，做少了不足搶，小朋友都可以吃上三五個，夏天要多吃。
老冰糖黑豆饃饃裡邊再裹上點藍莓幹，美味得有些出現意外，起鍋略微減溫，孩子就吃個不斷，淨吃它沒吃菜就飽了，兒子說這是他吃過的最好吃的饅頭，裡邊全是「肉」，我明白兒子說的這些肉，就是指裡邊的藍莓幹，小孩子的覺得一直最直接的譁此租，他只會評價他能夠見到的食物，卻不知道饃饃做到這好吃的口味，黑豆功不能末，暗含在小麥粉裡悄悄的消暑降火，給人體產生益處，無論如何，獲得孩子的讚揚，內心一直美美的，只需喜愛，便是我所想要的，做飯的造就和開心也就在這裡。這一夏天，有時間試一下這一老冰糖黑豆饃饃，千萬不要做少了哦，做少了家人喜歡吃，不足搶的！
食物調料：綠豆粉100克，白麵粉200克，老冰糖20克，酵母菌3克，冷水150克，藍莓幹適當。作法流程：
1、將老冰糖砸碎與酵母菌一起，放碗裡自來水溶化。2、綠豆粉與白麵粉混和翻拌，用老冰糖酵母水合成光潔麵糊，蓋保鮮袋，室內溫度發醇。3、夏天，麵粉發酵的非常快，約半小時就發的濃濃的大蜂窩了。
4、控制面板撒浮面，將麵糊放進上邊，和麵排氣管，分割成尺寸平等的小麵糰，並搓成環形。假如不願卷藍莓幹，到這兒立即放蒸屜上二次醒發一下，立即蒸就可以了。
5、取乙個小麵糰，左右擀改成橢圓型，弄點清理前的藍莓幹，用擀麵杖擀一下，使藍莓幹嵌入到面裡，隨後從上向下翻卷成卷，老冰糖黑豆饃饃就搞好了。6、搞好饃饃面坯，擺入蒸格中，蓋鍋蓋，靜放20min再開始煮制，走紅蒸15min，燜5min。靜放就是為了使麵糊再度發醇，麵糊在大家橄制的情況下，裡邊的氣體早已排盡，靜放的全過程麵糊會再度充斥著氣體，那樣蒸出的饃饃才能圓滑暄軟。
蒸好的饅頭，暄軟甘甜，親人都喜歡，特別是在深受小孩熱烈歡迎，炎熱夏日，你也蒸點老冰糖黑豆饃饃吃！
2樓：阿斯達歲的說
青團，麵皮，涼麵，綠豆饅頭，水果冷麵，這幾種食物非常的好吃，而且解暑去火。
3樓：時間帶給我們的快樂
夏天溫度比較高，孩子們容易上火，可以給孩子們多熬一些冰糖綠豆粥，不僅清涼下火，而且還很解暑。
4樓：刺客聊星座
夏天的話可以吃老冰糖黑豆饃饃，在邊上再裹上一點藍莓汁，特別的美味，還具有解暑去火的效果。還可以做一些綠豆饅頭，綠豆饅頭比麵包還要好吃，解暑談神派去火，含賀孩子也能瞎頌吃上個三五個。
夏天吃什麼主食解暑啊，而且小孩也能吃的
5樓：網友
你好，夏天開塌敗胃，健脾我建議如下： 水果類： 西瓜—含豐富水分、果糖、維生素ａ、ｂ胡蘿蔔素等，有清暑除煩、生津止渴、利尿等作用，因性涼不宜吃多，以免造成腸胃不適。
士多啤梨—健脾養胃、消食止瀉、清暑解熱、生津止渴、利尿利咽。 梅子類—生津止渴，增進食慾。 菠蘿—富含消化酵素可助消化肉食蛋白。
蔬菜類： 冬瓜、苦瓜、絲瓜、黃瓜—有清熱利水、消暑解毒之效。 蓮藕—可以清熱止渴、健脾開胃、涼血散瘀止血與解酒毒。
馬齒莧—能清熱解毒、消腫散瘀，可防治急性腸胃炎、細菌性痢疾。 蓮子—適宜夏季心火旺、脾胃虛弱者，可養心安神、健脾補腎。 百合—可用於盛夏暑溼引起的心煩失眠、口渴、神疲乏力、食慾不振。
白木耳—滋陰潤肺、補虛養胃。 粥食： 淮山薏苡仁粥、苦參綠豆粥、荷葉蓮藕粥、蓮子龍眼薄荷粥。
飲料： 蔗汁茅根飲、大棗烏梅茶、蓮藕汁、綠豆湯。 當茶喝可解暑，以溫喝為宜。
另附： 烹製綠豆湯時，有時會因為煮得時間過久，而使綠褲伍豆湯的色澤發紅發渾，失去了 綠豆應有的特色風味。在此，羅列了幾種熬製綠豆湯的方法，您不妨試試。
方法一 將綠豆洗淨並控團純顫幹水分，倒入鍋中，加入開水，開水的用量以沒過綠豆2公分為 好，煮開後，改用中火，當水分要煮干時（注意防止粘鍋），加入大量的開水， 蓋上鍋蓋，繼續煮20分鐘，待綠豆已酥爛，湯色碧綠時即可。 方法二 將綠豆洗淨，用沸水浸泡20分鐘，撈出後放到鍋裡，再加入足量的涼水，旺火煮 40分鐘。 方法三 將綠豆洗淨，放入保溫瓶中，倒入開水蓋好。
3~4個小時後，綠豆粒已漲大變軟， 再下鍋煮，就很容易在較短的時間內將綠豆煮爛。 方法四 將挑好的綠豆洗淨晾乾，在鐵鍋中幹炒10分鐘左右，然後再煮，綠豆很快就可煮 爛。 方法五 將綠豆洗淨，用沸水浸泡10分鐘。
待冷卻後，將綠豆放入冰箱的冷凍室內，冷凍4 個小時，取出再煮，綠豆很快酥爛。
6樓：奈落
夏天喝綠豆粥解暑！
夏天給小孩吃啥東西清熱敗火哦！
7樓：汝梓維田羅
你好，這位朋友。
你的問題我來給你。
據你的描述，情況比較清楚，火症分為上中下三焦火。
對症下藥才可以要到病除，你的症狀明顯是屬於上焦火，服用牛黃解毒片當然效果不明念棗祥顯了，服用主治上焦火的銀黃膠囊即可，服用1至3日，根據仔搏嚴重程度，即可痊癒。不可以服用西藥的消炎藥。切記。
基本上就是這麼多。
如果還有疑問，請繼續諮詢。
謝謝。蔬菜：黃瓜。
苦瓜。小白菜。
油菜。絲瓜。
芹菜。水果：西瓜。
梨。西紅柿。
藥品：金蓮清熱顆粒(孕婦禁用)
其他：蓮子。
百合。枸杞。
菊花茶。綠豆湯。
決明子茶。酸梅湯。
苦丁茶。荷葉湯。
其實平時吃的清淡一點就可以了，多吃各種水果蔬菜還有海鮮和飛禽，少吃多油多鹽的食巖並品，拒甜食和油炸食品，像肉類可以用涮(火鍋底料最好不要放或少放)的或水煮的，調味品不要放太多，平時尤其是聚餐後要多喝一些助消化的山楂荷葉水(等水泡的溫了後加點蜂蜜還潤燥呢),我就是這樣飲食的，現在瘦了不少，比喝**藥和敗火的東西是管用和省錢多了，臉上**也有好很多哦，都不長痘了，口氣也很清新，只是要持之以恆哦。
夏天天熱，多吃什麼解暑，天氣炎熱吃什麼解暑？
首先要多喝水，只要補充水份，不會中暑 多喝綠豆湯或綠豆粥，西瓜也可以。最常用的糖水。涼茶，西瓜，啤酒等等 綠豆湯，蓮藕湯，多喝湯水最好了。天氣炎熱吃什麼解暑？冰淇淋外加一首涼涼送給你。夏天還是喝點熱茶比較解暑又解渴。一般是喝綠豆湯，還有西瓜汁結束。冰鎮西瓜，冰檸檬汁，木瓜水，衝個涼 可以吃西瓜來解暑...
夏季女人多吃什麼，可以美白抗衰老？
夏季女人可以多吃苦瓜 石榴跟橙子，這些東西都有抗衰老抗氧化的成分，裡面的維生素也很豐富。多吃檸檬橙子之類的水果，還有番茄，這些都可以起到乙個美白抗衰的作用，當然了物理防曬很重要。夏季女人多吃西紅柿，可以美白抗衰老，因為西紅柿裡面含有維生素c。多吃檸檬 西紅柿 獼猴桃等，因為它們含有豐富的維生素c，對...
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