1樓：茶處
其實要做出好吃的稿中沙拉一點不難，只要選到新鮮的食材，搭配豐富的原料，再調乙份醬汁，美美地擺盤，頌敬拆輕輕鬆鬆就能搞定。野棗。
2樓：寶18357茄雲
我最喜歡的是番茄黃瓜沙拉，茄中含有豐友飢富的維生素銀搏和礦物質，可鋒告祥以幫助我們提高新陳代謝，對人體的健康非常有幫助。而黃瓜可以有效的降低血脂和膽固醇，這兩種蔬菜搭配起來製成的沙拉具有非常強大的**功效。 把黃瓜和西紅柿分別切片放入容器中，接著淋上少許的沙拉醬就可以了，如果覺得沙拉醬的熱量太高，可以用檸檬汁或者是酸奶代替。
3樓：謹識禾
沙拉的原料選擇範圍很廣，各種水果、蔬菜、禽蛋、肉類、海鮮等均可用於沙拉的製作。將各種熟料或是可直接食用的生料分切成容易進食的形狀困消後，再根據個人喜好，加入沙拉醬拌制，這塌鋒樣，乙份外形美觀、開胃爽口的沙拉就製作成功了。我覺得製作乙份完美的沙拉要講究食材新鮮：
從蔬菜類說起，如長葉萵苣、羽衣甘藍、芝麻菜、菊苣、蘆筍；其次汪衫知是海鮮類，常見的如蝦類、三文魚，貝類也廣受喜愛，這些食材都要講究新鮮。若要加入其他蔬果，還應注重時令季節，譬如夏天可加入西瓜、葡萄等當季水果。用新鮮蔬菜水果做出來的很好吃。
4樓：熙熙
我本人也喜歡吃蔬菜沙拉。我的經驗是一定要殲銀用一些花椒油。花椒弊塵油有很獨特的麻味與香味，這個租改禪特點是其他油脂所沒有的，用一點就可以增加整份沙拉的口感。
當然，前提是你也喜歡花椒的麻、香味。然後當然要適當加一些沙拉醬嘍。
5樓：炒蛋哥
洞蠢瞎盯蔬菜沙拉如果好吃，可以用蛋黃醬、沙拉醬、番茄醬、黃芥末醬等等等，但是這肯定不是題主想要的答案，誰都知道這些醬的熱量高的可怕，根本達不到**的目的。所以想吃熱量低又美味的蔬菜沙拉，可以用脫脂酸奶搭配。美味又高蛋白，我是很喜歡這種吃法。
如果覺得單調，也可以試試用油醋汁。就是義大利醋、橄欖油、胡椒、鹽之類的拌著吃。很多方法其實也可以自己搭配，只要不是高油高脂肪的東西，大可以放到蔬菜裡，看自己的口味來，別超量就好。
磨顫和
6樓：群王問
就是新鮮的食材加自己喜困亮培歡吃的醬料或醋汁。別讓佐料搶了新鍵友鮮食材的原味，就是一汪唯份好的沙拉！
7樓：猴67450補劫
首先肯定要有好的水果，我個人喜歡棗絕蘋果，獼猴桃，火龍果這些水分足的水果，然後就是沙拉盯慎醬了，我是買的超市裡面的，拌起來很不錯，陪一杯紅酒就更棒了凳則姿。
8樓：猴05449俅顯
選取新鮮的果蔬製作鬧爛。這條看起來簡單，其實很關鍵。比如黃瓜輪指買回來，冷藏2-3天，炒菜完全沒有問題臘彎配，但你若涼拌切片，有點軟踏踏的黃瓜片，直接食用就會差很多。
不夠新鮮的果蔬，不僅影響口感，營養成分也會流失很多。所以涼拌沙拉，首要鮮。
9樓：赫宰是我的
選對食材，巧烹製，保留營養味更鮮。大部分的綠葉蔬菜和水果，都是可以洗淨後直接涼拌的，這樣的話，當然最大程度的儲存了果蔬的清爽口感。不過有些含有草酸比較多的蔬菜，像菠菜、芹菜配搭純、筍類等，則需要沸水稍微炒一下，之後才能食用。
食用的口感不能以損害身體為代價。枝廳所以吃法正確很培咐關鍵。另外雞蛋也是沙拉里常放的食材，也要完全煮熟才可以。
10樓：消化
沙拉的風味很大程度上是關於醬汁的選擇，可以學習幾款基本的沙拉醬的製作與搭配，比如香濃鮮美的凱撒醬就適合搭新鮮譁巧脆嫩的羅馬皮嫌生菜；芥末醬（是mustard，不是日式芥辣wasabi）風味比較濃烈，可以和普通生菜、紅邊生菜搭配，風味沒有那麼寡淡，還可以搭一些魚類；千島醬酸甜，可以搭一亂握鍵些水果；油醋汁的熱量比較低，也比較開胃，適合注重健康的人士，搭蔬菜和肉類都不錯。
在家怎樣做出好吃的蔬菜沙拉？有什麼訣竅？
11樓：愛情來了擋不住
我認為沙拉醬是能做神桐出好吃蔬菜沙拉的關鍵訣竅，在做蔬菜沙拉時，一螞茄定要選擇當季的新鮮蔬菜，我一般在做蔬菜沙拉時，一定會選擇蜂蜜蛋黃醬，蜂蜜蛋黃醬甜甜的，再配上清爽的蔬菜，非常的好吃。因此根據自己的口感選擇合適的沙悶瞎察拉醬是非常重要的。
12樓：黎昕科普知識小屋
就是把蔬菜給洗乾淨，最好是要焯水，然後往裡面加一些麻醬，豆瓣醬，香菇醬，還有老乾媽生抽醬油和鹽。
怎么做出好吃的辣椒，怎麼做出好吃的辣椒？
好的辣椒才能做出好的辣，最辣的是叫做 地獄之火 又叫 紅指天椒 是朝天椒 的70倍 我最愛吃辣椒，我做辣椒時首先將洗淨的整個新鮮辣椒用刀拍打扁後再用油兩面煎，待辣椒煎軟後，再加醬油 醋 糖 味精 鹽等調料悶一下就起鍋裝盤。很好吃。一，做剁辣椒?製做過程 第一種做法 準備尖椒 一斤半 怕辣的可以買沒那...
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自制花椒辣椒油 取一鍋，不妨大些，要有蓋子。放植物油，邊加熱邊把乾紅辣椒大量，掰開，放入。至油大熱，辣椒微糊，撒入辣椒碎大量，花椒一把 四川漢源最好 迅速將鍋從火上移開。右手持鍋蓋，左手端50ml左右一小碗涼水。將水倒入油鍋，蓋緊鍋蓋。此時會有劇烈反應發生。待鍋涼裝瓶密封。辣椒紅油又一法 一般炸辣椒...