1樓：網友
建議吃點燕窩吧！燕窩無激素，屬於溫補，四個月以上的寶寶都可以吃的！燕窩中燕窩酸成分可以提高寶寶的免疫力，對寶寶的智力發育也有很大的幫助！
而且燕窩潤肺止鋒亮鉛咳的功效也是非常好的！
1. 燕窩的成份：燕窩內含有豐富的水溶性蛋白質、碳水化合物。微量元素有：鈣、磷、鐵、鈉、鉀及燕鍵遊窩酸、氨基酸：。
2. 兒童成長期銀好需要補充大量的鈣，而燕窩出自天然，含有豐富的活性鈣，給兒童成長期補充充足的鈣質。
3. 兒童的好動：兒童成長期間好動、坐不住，家長普遍都理解小孩小時比較調皮。
實際上適當的運動是合適的，但如果過度就形成了常說的多動症，這就要引起重視了，兒童成長期間要補充一些蛋白質，燕窩內含有豐富的水溶性蛋白質，給孩子提供均衡的營養，提高孩子的身體免疫力。
4. 兒童記憶：燕窩內含有豐富的燕窩酸，有助於小孩子成長期的大腦發育，活躍思維，記憶力提公升，增強孩子的自信心。
2樓：彤容
給寶寶補充蛋白質可以選用味奇兒童成長蛋白質粉，我家兒子一直在喝呢，吸收好適合寶寶體質。
孩子吃什麼食物，補充蛋白質效果最佳？
3樓：創作者
引言：寶寶在到了一定的年齡都是需要補充蛋白質的。寶媽在照顧寶寶的時候，一定要給寶寶補充一定的蛋白質，這樣才能讓寶寶得到更好的發展。
今天就來跟大家說一說，孩子吃什麼食物補充蛋白質的效果最佳。
雞蛋是日常生活當中最常見的一種食材，也是能夠很好的補充寶寶的蛋白質的。寶媽讓寶寶每天都吃乙個雞蛋，這樣不僅對身體有幫助，還能夠很好的補充蛋白質。家長在送孩子上學的時候，可以給孩子煮兩個雞蛋帶一杯牛奶，這樣孩子不僅能夠吃得飽也能夠營養充足。
有些寶媽在早上比較喜歡睡覺，那麼在這個時候也能夠解決寶媽的一些煩惱。
牛奶裡面不僅有豐富的蛋白質，還可以補充寶寶身體裡面缺少的鈣。如果寶寶身體裡面的鈣得不到及時的補充的話，就會出現骨質疏鬆的現象。讓寶寶在每天睡覺前喝一杯牛奶，不僅能夠有助於睡眠，還能夠補充身體裡面缺少的維生素，這樣何樂而不為呢？
寶寶的成長過程媽媽是一定要一直在的，因為只有這樣才能夠讓寶寶健康的發展。給孩子補充蛋白質是乙個長期的過程，不要急於求成，要在孩子的飲食上下手。
寶媽如果想讓寶寶很好的補充蛋白質的話，可以買些魚給寶寶吃。寶寶吃魚的時候，寶媽一定要注意把魚刺給剔除，因為小的時候寶寶是不能夠很好的吃魚的如果卡到了後果不可幻想。多吃一些魚，不僅會有利於寶寶生長發育，還會讓寶寶健康成長。
家長如果在家裡面時間比較多的話，可以多給寶寶做一些豆漿，因為豆漿裡面有豐富的蛋白質，也可以滿足寶寶身體裡面缺少的物質。
4樓：灰灰慧闖天涯
應該是可以吃大豆，瘦肉，乳製品，也可以吃一些芝麻醬，都會有補充蛋白質的這個效果。
5樓：陸永青
我覺得孩子吃蘋果，香蕉，橘子，橙子，柚子，生菜和芹菜補充蛋白質效果最佳。
6樓：浩海永寧
牛奶，豆漿，魚肉，黃豆，瘦肉，雞蛋，這些食物補充蛋白質的效果是最佳的，同時還要注意保持心情舒暢。
寶寶補充蛋白質對補鈣的好處？
7樓：萊思紐卡
1.富含蛋白質的食物有：豆腐、牛奶、雞蛋、魚肉、雞肉等。
2.因為蛋白質可以促進鈣的吸收，尤其是從酪蛋白水解酶分解出的磷肽，可以隔絕鈣等陽離子與腸道內陰離子(如磷酸鹽)結合產生沉澱，使鈣一直維持可溶狀態，利於鈣的積極擴散作用。
補充蛋白質吃什麼最好 哪些食物可以補充蛋白質
8樓：遊醫明達
1、首先要養成好的生活習慣，營養均衡一些，不要挑食，多吃富含植物蛋白的食物，比如魚蝦，排骨，牛肉，核桃，杏仁。多吃一些富含礦物質的蔬菜水果，比如說胡蘿蔔，西紅柿，花菜，不要熬夜，少喝碳酸飲料，防止蛋白質的流失，輔之以適當的體育鍛煉；在植物蛋白中最好的是大豆蛋白，大豆中含35%的蛋白質，而且非常容易被吸收，因此大豆蛋白一直是素食主義者的最主要的蛋白質**。
2、通過食物補充蛋白質最為方便簡單。可以多吃瘦肉，包括豬肉、羊肉、雞肉、魚肉、深海魷魚；同時還可以多吃雞蛋、牛奶、豆製品包括豆腐、豆腐乾、豆漿等食物，都含有植物蛋白。
3、多吃動物蛋白的食物在動物蛋白中，牛奶、蛋類的蛋白質是所有蛋白質食物中品質最好的，其原因是最容易消化，氨基酸齊全，也不易引起痛風發作。
哪些食物補鈣又補血還有蛋白質，營養豐富，多做給孩子吃呢？
9樓：創作者
泡菜燉大骨，聽說每十個東北人群中，十個都愛吃這個菜。說到這些棒骨，本身就是我們這邊筒骨。在北方，棒骨也叫做棒骨，不管怎麼說，乙個意思；今日好家長育兒園z給大家推薦一道做給孩子吃的營養菜是：
泡菜燉大骨談起泡菜，是用中國傳統的泡菜方法加工而成。高品質泡菜聞著有自然怪味及的發酵香味，吃著脆響可口，製做簡易，食物便宜，可口又美歷擾味的前提下，又兼顧健康養生作用。
這一道營養菜是通過：豬排骨，紅薯粉條，泡菜，公尺酒，蔥，姜，蒜，麻椒，鹽等食材和調味品配搭成的。好家長育兒園z給大家講解下小孩吃排骨有哪些好處呢！
豬排骨能夠提供身體所必須的優質蛋白質，肢行旦維他命，特別是豐富多樣的鈣元素，能夠維護保養骨骼健康，具備益腎補血補氣等功效，獨有的骨膠原蛋白能增強**緊緻；好家長育兒園z給大家講解帶帶下小孩吃粉條還有哪些好處呢！吃紅薯粉絲還有很多益處的，紅薯粉絲能夠潤腸，還能夠**的效果，紅薯粉絲一定是地瓜製成的。補鈣又補血還有蛋白質，營養豐富體格好身體棒，多做給孩子吃。
泡菜片成多層片狀，再切割成絲。豬排骨沸水焯一下，加上料酒，去鮮血，撈起來；第二步：放水放豬排骨，水燒開後放蔥段，生薑片，麻椒，八角茴香。
小火慢燉幾分鐘後，加紅薯粉條；第三步：拿筷子試下扎透豬排骨了，倒進泡菜。新增鹽，燉熟就可以了；補鈣又補血還有蛋白質，營養豐富體格好身體棒，多做給孩子吃。
10樓：肖艾斯的旅行日誌
有雞蛋、牛奶、豬肝、鵝肝、牛肉等食物，這些食物含有豐富的維生素和礦物質，多吃對孩子身體有利。
11樓：隨遇而安
你在生活當中可以多給孩子吃一些雞蛋羹，可以吃一些燕麥牛運盯奶，可以吃一些麻婆豆腐，還可以吃一些蝦仁，缺凱都是伏悄喚非常不錯的選擇。
12樓：天鵝怎麼飛
首先是海產品，海產笑賀品營養價值非常的高，特別是深海里面州公升叢的魚類。其次是蛋類一顆雞蛋大約重50克，其中含鈣量就可高冊櫻達56mg，是非常不錯的補充鈣質的食品。
吃什麼可以補充蛋白質
蛋白質是我們人體生命活動所必須的一種營養物質，尤其是正在發育的孩子們，更是需要適當的補充一些蛋白質哦，但是很多的朋友們對於補充蛋白質的方法還不是非常的瞭解了，那麼如何補充蛋白質呢?下面我們就來一起看看把。2 我們一天要攝取多少份量的蛋質呢?大約是體重的2倍數，如70公斤重的男士要攝取140克的蛋白質...
身體缺少蛋白質，吃什麼食物可以幫助補充蛋白質
蛋白質是健康必要的物質，我們吃的很多食物裡面都是含有蛋白質的。可以說，蛋白質是構成我們人體重要的組成成分，我們需要攝取足量的蛋白質來維持我們日常的代謝活動。所以平時飲食缺少不了蛋白質。補充蛋白質對健康有幫助,哪些食物富含的蛋白質營養高?第一類食物，蛋類和肉類，其所提供的蛋白質是非常優質的蛋白質，營養...
想補蛋白質，該吃什麼食物，要補充蛋白質該多吃什麼食物？
堅果和種子是植物的精華部分，一般都營養豐富，含蛋白質 油脂 礦物質，維生素較高，對人體生長髮育 增強體質，預防疾病有極好的功效。牛奶是最古老的天然飲料之一，被譽為 白色血液 對人體的重要性可想而知，主要成份有水 蛋白質 無機鹽等。1.在動物蛋白中，牛奶 蛋類的蛋白質是所有蛋白質食物中品質最好的，其原...