1樓：網友
方法很多啊，我學心理學的。
推薦幾櫻敬個比較好用的。
1：把臺下當木頭人（或者白菜蘿蔔） 評語：這個也亮知是靠心理的，不行就換~
2：暫時把這件事忘記，和別人聊天，聊得越開心越好，但別太過了。
3：使勁跺腳和大聲喊叫（很有用~但注意在空曠地區，否則會引起脊鍵慎別人注意）
4：（個人認為很蠢，但不知道很多人用這個方法都成功了？!)在臺上，把自己當成是天下無雙的精英~認為誰也比不上自己~
以上就是我所列的方法，其實不止這些，有很多啊，自己也可以去書店買些關於這發麵的，最後，good luck to you~
2樓：網友
長篇大論我就不說了，我認為最有用的就是，平時應該稍微有意識的鍛鍊一下自己這方面的素質！
還有就脊灶是你緊張說明你對面試的東西不是很有把握，所大兄以你要很熟悉你所面試的東西，面試時才滾野襲會有的放失！
還有不要將這些看得太重，人生有好多東西都不是我們所能擁有的，失去了又怎樣呢？何況還沒有得到的呢？
失去這一次，還有下一次啊！
相信自己，祝你好運氣！！！
一緊張就咽口水怎麼辦？
3樓：深山裡的一顆草
一緊張就咽口水怎麼辦？那條是儘量就是舒緩自己的情緒，不要讓自己那麼緊張，要克服一點兒點兒的不能一下子就改變過來，所以要克服這個自己的緊張就好了。
4樓：葵葵演說一季
一緊張就咽口水的話，這種你可以深呼吸，不要去想著那麼緊張的事情，不要把事情想的那麼嚴重，你可以適當的做一下深蹲，這些來調節一下你的緊張。
為什麼人緊張時會不由自主的吞嚥口水？
5樓：小紅情感解答
在我們的日常生活中，每天能都可能會發生各種各樣的事，我們也會出現在不同的場合，然而很多人在人多或者重要的場合就會有種緊張的感覺，而且大部分人在緊張的時候都會不由自主的吞嚥口水，這是因為不自信或者心理素質差等。
緊張是一種正常的心理現象，我們每個人都有緊張的時候，然而緊張的表現在很多方面，有些人一緊張就會表現在臉上，然而有些人緊張我們卻看不出來，這可能是影藏的比較好，才讓我們難以看出來。一般我們緊張的時候就會很自然的表現出一些異常的特徵，比如手心出汗，心跳加速和說話口齒不清等。
人之所以會緊張，是有很多原因的，比如在考試的時候，由於沒有複習好，再加上來自於老師和家長的壓力，我們經常會擔心考不好而被批評，從而才會產生一種緊張的心理。還有比如在找工作面食的時候，面對考官以及沉重的氛圍的影響，我們也會感到緊張，最後就是當乙個性格比較內向的人和陌生人交流的時候，也會出現緊張的心理，其實這些都是個人的心理素質問題，一般心理素質比較好的人都很少出現緊張的心理，這是一種正常的心理現象。
著這一問題還有一種解釋，當人感到緊張的時候，我們身體的緊張激素就會增多，而這種緊張激素如果分泌的太多自然就會產生比我們平時還要多的口水，所以人在緊張的時候才會不由自主的咽口水。對於這一問題不必過於擔心，這是一種弄正常的生理反應，如果你經常會出現緊張的情緒，其實這就有很多的緩解方法，比如平時多與別人交流，鍛鍊自己的膽量和增加自信心等。
6樓：農家小妹婉兒
緊張的時候，每寸肌肉都緊張了。那麼就是導致激素變化，所以不同的咽口水，就是超級不好的，嚴重的影響。
7樓：技術小輝
因為人在緊張的時候，嘴裡會分泌唾液，所以會導致不由自主的吞嚥口水。
心情很緊張怎麼辦，心理害怕，很緊張怎麼辦？
找點其他的事幹，最好能集中你的注意力的事！這樣能轉移你的緊張情緒！如果你是參加什麼考試時的緊張，建議你以後能多上臺參加一些活動，這樣鍛煉出來了，你就可以減少一些緊張情緒。是病態的還是應激的？如果是長時間緊張卻又找不到讓你緊張的原因 就有可能是神經功能症 如果是對某件事緊張 那就想辦法解決 如果解決不...
考科目一緊張怎麼辦呀，考科目三緊張怎麼辦
大部分情況下導致人產生緊張情緒的就是做錯題了。看錯的選錯的突然間腦袋空白想不起的，各種原因都有。當你產生緊張情緒的時候，不妨用個一分鐘去調整自己的心態。首先是放鬆自己全身的肌肉，其次是自我暗示，平時做題基本上都可以及格，這一次考試肯定也沒有問題，再加上可以當場免費補考，還怕什麼。最後，一些得失心較重...
我一緊張，手就發抖，筆也握不住，怎麼辦
用心理暗示。比如 付錢，你做付錢的動作的時候，就不要想著付錢這件事。淡化它對你的影響。過後在冷靜告訴自己 只是付錢，一步一步，沒什麼好緊張的。你是否懼怕某些東西？比如，他人的目光？可能你會往歪處考慮他人對你的示意。你可以直視別人，觀察別人，想開寫，不要畏懼。你是否回想起了許多書本上，電視上的情節？以...