1樓：汪立彬說社恐
你空隱要做的就是順鬥氏廳其自然。
你現在的情況屬於精神壓力過大，精神核心猛耗嚴重，這樣發展下去可能會形成嚴重社恐，直至影響身心健康。
你要做的不是逃避，而是順其自然地接受自己可能就是有一點兒社恐。放平心態。調整自己，提公升自己在工作的能力。
2樓：都都
一上班就緊張的這可怎麼辦？這是你對上班有恐懼症，時間長了，會使神經錯亂的，我建議你自己開乙個**吧，或者是自己指昌開乙個笑蠢門市，不要上班，這樣碰逗陪自己還能隨便一些。
3樓：帳號已登出
一上班兒就開始緊張，這說明你是有凱隱一種心理恐懼的，而且說明你上班絕毀的壓力很大，你不願意上班，所以才造成了這種心理。但是你盯巨集廳要放鬆，為了工作，為了掙錢，應該是把上邊兒看著一種樂趣，這樣你就會改善。
4樓：網友
一上派渣返班就緊張怎麼辦？這是心理壓力過大造成的緊張，塵飢可以想辦法緩解自己的壓力，梁喊跟同事聊聊天，分散一下注意力。
5樓：錢寶公司
其實臘茄我覺得如果說你上班有壓力緊張可能還是因為這份工作，你並不能廳臘夠很好地勝任，才會有這樣的壓力，只有提公升自己的工作能扮局滑力，可能才會讓你找回自信。
6樓：塔濱海
你上班的時候，不需要去太緊張，這樣搞得太緊張的話，對身體的健康不是很好。可以適當的自己學會去減壓。
7樓：甜桃沒有腰
如果你一上班就感覺到緊張的話，你可以多上幾次，就是很多時候習慣了就好了，你要去試著去上班。
8樓：帳號已登出
我認為如果你上班就緊張的話，那麼說明你上班賣山模兒的壓力比較大。可能是工作完不成，或者是當官對你不唯乎滿意，你才中緩會出現這種情況的。
9樓：庹珹
一上念段雹班就緊張，可能是精神的壓力造成的，可以調整好心態來面對一上班就緊張，可能是精神的壓力造成的，可以調整好心態燃辯來面對仔帆。
10樓：湛潔玉
你上班就禪慧汪緊張這可怎麼辦碧飢一上賀仔班就緊張的話到底要查一上班就緊張，這可怎麼辦？一上班就緊張的話，到底要查詢一下原因，到底是因為工作上的壓力太大，還是什麼原因的，還是。
11樓：小白茅
你只要一上班就感覺很緊張，情緒就變得很不穩定，看來你有上班綜合症。
12樓：在四明山喝咖啡的百香果
這是心理上出現了問題，可能是在工作中遇到了什麼困難，而又受到了領導的批評，對工作產生了一種恐懼感。
第一天上班很緊張怎麼辦？
13樓：仙女可愛到炸
第一：上班的第一天穿著整潔的職業裝，提前15分鐘來到公司，和人事部門的人打個招呼，諮詢入職的相關事宜，和直屬領導交流一下，讓他知道你已經入職了，主動詢問接下來有什麼工作安排。
第二：要展現出平易近人的態度，面對新同事做乙個簡單的自我介紹，儘可能的和更多的人打招呼，當然你也不要妄想在上班的第一天就認識所有的同事，最尷尬的方式，莫過於自己安靜地坐在電腦前自顧自的玩著電腦，就算你是乙個內向的人，在上班第一天也要主動出擊，主動和同事交流，或諮詢一些工作的情況。
第三：上班時間，其他的同事都在忙自己的事情，作為職場新人，安排給你的任務就是熟悉工作，首先去找你的直屬上司，讓他把正在做的專案或者已經做過的專案資料給你，然後細心觀察其他人在幹什麼，是否需要協助，比如列印檔案查詢資料等，但是請記住一定要是工作上的事情，如果同事讓你幫忙跑腿買奶茶飲料什麼的，那就果斷拒絕。上班第一天讓自己保持乙個忙碌的狀態，更快的融入集體。
第四：到了下班時間，千萬不要到了下班時間就馬上走人，哪怕你整天沒有什麼事情，只是打發時間也要等到大部分人走了之後你再走，你可以關鍵觀察大家的工作強度，瞭解公司的經營理念，是否經常加班等，這段時間你可以對自己的辦公桌進行佈置，比如擺放一些辦公用品或者書籍等，到臨走的時候記得跟上次和領導大哥招呼，並簡單地聊一下自己的感受，讓他知道你是乙個負責任的人。
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