1樓：數碼王子胖
**期間最好少吃泡麵。泡麵一般是方便麵，方便麵都是通過油炸而製成，屬於油炸類食物，屬於熱量含量比較高的一些食物。而且，泡麵沒有配菜，單純油炸食物加碳水化合物很容易造成攝入超標。
2樓：帳號已登出
**期間是不可以吃泡麵的，泡麵是一種油炸食品，含的熱量和油脂較高，容易引起人體內熱量囤積，脂肪增加，引起人體發胖。
3樓：昂陽夢
不能，因為泡麵中的熱量很多，消耗起來需要很長的時間。所以我們一定要管住自己的嘴巴，不要讓自己的努力前功盡棄。
4樓：最愛亂感覺
**期間最好不要吃方便麵，方便麵麵餅屬於油炸的、高熱量食物，營養價值較低，極易導致脂肪攝入過多而肥胖。
5樓：電子裝置與軟體
因為泡麵的熱量特別高，所以**減脂的時候應該避免吃這樣的食物，不然你的努力都白費了。
6樓：網友
泡麵最好是不要吃，如果吃的話，就把泡麵的油包給他扔掉，不要放泡麵，那個油包在裡面就可以了。
7樓：明飛小蛋撻
剪紙期間不建議吃泡麵，因為泡麵的熱量比較高。而且泡麵沒有營養。建議吃一些低熱量的食物蔬菜之類的。
8樓：匐流衫芷葸蔚
應該可以吃吧，多吃些水果蔬菜比較好。
9樓：膤毛毛
建議不要，零食一類的少吃。
吃方便麵能**嗎？
10樓：枝鴉鴉
不能， 油炸類方便麵脂肪含量普遍在20%以上，導致熱量極高，而且在加工過程中營養流失嚴重，**期間不宜食用。方便麵的卡路里有472大卡，等於兩碗公尺飯的卡路里，也就是說你吃了一碗方便麵要走路111分鐘才能消耗。即使是新鮮的方便麵，如果長期用來替代主食，而不新增任何其他食品，就很容易導致人體營養缺乏，對健康極為不利。
人體的正常生命活動需要六大要素：即蛋白質、脂肪、碳水化合物、礦物質、維生素和水。只要缺乏其中一種營養素、時間長了，人就會患病。
而方便麵的主要成分是碳水化合物，湯料只含有少量味精、鹽分等調味品，即使是各種名目的雞汁、牛肉汁、蝦汁等方便麵，其中肉汁成分的含量非常少，遠遠滿足不了我們每天所需要的營養量。 患有腸胃疾病和胃口不佳、吸收不良的人，最好不要吃方便麵。總之，方便麵作為一種方便食品，偶爾吃一些對身體沒有害處，但經常吃就會有損健康了。
日前，衛生部發布公告，因可能會產生致癌物丙烯醯胺，消費者應儘量避免食用高溫油炸的澱粉類食品。
11樓：杉杉杉杉杉怪獸
別開玩笑啦~方便麵是高熱量高油脂的東西，吃了其他對身體一點好處都沒有。但是…我知道…真的很好吃哈哈哈哈，但是為了身體健康還是要儘量少吃，如果想**的話那就多吃蔬菜水果，少吃公尺飯麵食，還有少吃零食。一段時間之後其實不僅會瘦，連**也會變好，真的，我也在**。
12樓：阿亮體重管理
方便麵大多是油炸的，基本上用的都是棕櫚油或者氫化植物油，所以含有大量的脂肪，一半在16%-20%，蛋白質含量不超過10%，維生素和礦物質含量更少，營養價值遠不及普通麵條，所以從這點看，方便麵的確是垃圾食品。但是。
13樓：匿名使用者
如果按飯量來吃，不但不會，還會增肥。如果不按飯量，少吃，那麼也會讓你長期上火的。。。千萬別靠吃方便麵**。
14樓：123謝謝額
下面一群不懂裝懂，親身經歷，可以瘦，雖然熱量高，但是會營養不良所以到頭來還是會瘦，但是不推薦，因為對身體不好。
15樓：家錕丙童彤
方便麵沒有營養，對身體有益的物質含量較少。同時它含有超高的熱量，不僅不能**，還能增肥。
16樓：匿名使用者
垃圾食品吃多了會讓你生病，而且垃圾食品是很容易發胖的，而不是**。
17樓：阿景無敵
不可以吃方便麵的 **一定要少吃麵食類，公尺飯更好一點 採納哦。
18樓：從童彤
不能，哪來的招？方便麵屬於油炸高熱量食品，且不易消化。吃多了拉肚子還反胃。
**應該多吃健康食品，多做運動。
19樓：聖奧邊凡雁
不可以，方便麵中不含有人體所需的各種營養，而且用方便麵充飢容易上火。
20樓：網友
不就取決於吃的量的多少嗎，你要一天吃上一箱那鐵定減不了。
21樓：君何以思卿
方便麵對**沒有效果，相反長期吃方便麵對健康是有危害的。主要原因有兩點。
一，方便 面油脂含量高，因為大部分方便麵都採用油炸的方法對面塊進行乾燥。與炸薯條、漢堡包等相比，方便麵中的油脂含量並非很高，平均每份所含油脂在16%-18%左右，其中，11%都是棕櫚油，也就是對人體健康有利的植物油，而乙份漢堡包中的油脂含量則平均在30%左右，比方便麵高出近一倍。
二，被很多人所關注的丙烯醯胺問題。所有澱粉類食品在高溫烹調(超過120℃)中都會產生這種致癌物，而方便麵就是高溫烹調出的澱粉類食品。
22樓：喏嗨
不能，因為那是垃圾食品。還治癌。
23樓：超級蛋塔熊
吃方便麵並不能**，而且有可能影響健康，好處一：補充能量。
好處二：補充熱量，減少脂肪的攝入。
好處三：方便快捷，滿足人的惰性。
好處四：味道美，齒頰留香。
壞處一：保鮮化學劑對人體的危害。
壞處二：容易上火。
壞處三：對人的腎臟不好，因為方便麵的鹽含量較大，攝入後對人體的危害明顯。
壞處四：營養物質貧乏。
所以，方便麵可以吃，但是不能多吃，些微的好處並不能彌補壞處帶來的影響，想要健康的體魄，必須控制自己的飲食！
24樓：佼曼
沒有聽過這個說法 方便麵還是最好少吃。
25樓：暗遊星
你在逗我嗎 不會 只會讓你身體更差。
只吃方便麵能**嗎
26樓：接嫚邇
我吃過1個月的方便麵 一天2包 方便麵 瘦了7公斤。
但是你也知道 方便麵沒營養 我雖然瘦了 不過也病了。 後來又吃肉 補回來了。
勸你還是練練肌肉 因為有肌肉的情況下 吃東西 不怎麼變胖。
27樓：阿亮體重管理
方便麵大多是油炸的，基本上用的都是棕櫚油或者氫化植物油，所以含有大量的脂肪，一半在16%-20%，蛋白質含量不超過10%，維生素和礦物質含量更少，營養價值遠不及普通麵條，所以從這點看，方便麵的確是垃圾食品。但是。
28樓：執著思雨
當然不行，不要一味的為了**而傷了身體，建議晚上少吃東西可能會好些。
29樓：探的小鞋子
不能！~ 方便麵吃了發胖，而且特別沒營養。只會搞垮自己的身體。
30樓：羅特斯的爪子
方便麵沒有營養的。而且是油炸食品，會發胖。
吃泡麵會影響**嗎？
31樓：精彩高文虎
會胖的，因為泡麵本身有很高的油脂和脂肪，再加上晚上吃泡麵後睡覺，不運動脂肪就會堆積到身體裡而形成難以去除的肥肉所以晚上最好不要吃泡麵，**的話晚上可以選著不吃或者吃一些土豆、番薯等，但不要過多，多出一些新鮮水果蔬菜就可以了。
補充：**屬於以減少人體過度的脂肪、體重為目的的行為方式。指運用藥物、飲食、運動、、食用-快纖瘦、中醫經絡，心理**來達到減少身體脂肪堆積的一種現象，設法糾正肥胖者異常反應造成的不當行為，即用行為科學分析肥胖者攝食行為的特徵和運動型別，以此為基礎，合理修正導致肥胖的行動。
32樓：阿亮體重管理
方便麵大多是油炸的，基本上用的都是棕櫚油或者氫化植物油，所以含有大量的脂肪，一半在16%-20%，蛋白質含量不超過10%，維生素和礦物質含量更少，營養價值遠不及普通麵條，所以從這點看，方便麵的確是垃圾食品。但是。
33樓：手機使用者
會的，因為方便麵屬於油炸食品，而且常食對身體健康沒有好處，只會長肉，火腿腸屬於加工食品，有色素，比起來黑公尺糕還好些，想**還是多吃蔬菜水果，少吃油膩，多鍛鍊，祝你成功！
34樓：網友
會的！還有就是油炸食品！高膽固醇的！儘量少吃點嗎！火腿腸更容易胖！
35樓：動畫科普大講堂
經常吃方便麵會造成什麼影響？這些你知道嗎？
36樓：網友
會影響，不過影響不大！主要是影響營養吸收，肥減下來，但身體也可能就誇了~！而且比較容易**！上述食品都不建議食用~！可以試下這種方法！
清蒸馬鈴薯，去皮隔水煮，一般20分鐘就可以！煮好後的水是增肥的，馬鈴薯是**的~！如追求口感，可搗泥與牛奶混吃~！
37樓：網友
如果你只吃泡麵別的啥都不吃，能**，因為會營養不良黑公尺糕是這三樣東西里熱量最高的也是最營養的火腿腸熱量低但是最不健康。
很多零食都比泡麵的增肥效果好，比如q蒂、奧利奧、熊貓派派……
吃方便麵可以**嗎？
38樓：閉付友堅靜
可以的。你保證你每天3餐都吃，不吃零食和其他的食物（飲料，除了白開水）。乙個月下來保證你瘦下來。
39樓：阿亮體重管理
**當然可以吃泡麵，但不建議，主要問題是泡麵也屬於精緻主食，飽腹感和營養價值都比較差，而且脂肪和鈉的含量太高，控制不好容易超標，所以吃泡麵建議不要放油包並把煮麵的水倒掉，可以避免攝入更多的脂肪，搭配清淡的蔬菜和低脂的肉類就可以了。
**期間可以吃方便麵嗎？
40樓：公禮夫婷
最好不要吃方便麵，方便麵在體內的毒素，需要10到15天才能排掉，如果想**，中午需要的是營養，建議你正常吃飯就可以了，晚上最好不要吃熱量過大的食物。
這樣才能保持身體需要的營養，不會有脫水的反映。
41樓：阿亮體重管理
**當然可以吃泡麵，但不建議，主要問題是泡麵也屬於精緻主食，飽腹感和營養價值都比較差，而且脂肪和鈉的含量太高，控制不好容易超標，所以吃泡麵建議不要放油包並把煮麵的水倒掉，可以避免攝入更多的脂肪，搭配清淡的蔬菜和低脂的肉類就可以了。
42樓：笪新蘭戊媼
不可以哦。。那是垃圾食品。對身體不好的。。
可是也有人因為長期吃方便麵而瘦的。不過那是不健康的瘦。
43樓：頓靜段水兒
最好不要吃，偶爾吃一次也沒什麼事。
方便麵還能吃嗎，過期方便麵還能吃嗎？
過期方便麵不能吃。方便麵這種快餐食品，儘量不要吃，據專家講，麵粉經過高溫油炸後會有致癌物產生，還有那個調料是高油高鹽等等，防腐劑 那些都是對身體有害的物質，調料包也不要吃。方便麵裡的食品新增劑分別起著增色 漂白 調節胃口 防止氧化 延長儲存期等多種作用，這些食品新增劑按規定都是可以使用的。因此，偶爾...
方便麵好吃嗎，泡麵好吃嗎？
方便麵的主要成分是碳水化合物，還有少量味精 食鹽和調味品。調味品是牛汁 雞汁或蝦汁，而牛肉 雞肉或蝦肉的含量是很少的。由此可知，方便麵中，不完全具備人體需要的蛋白質 脂肪 碳水化合物 礦物質 維生素等營養素。並且方便麵 中，還含有或多或少的食品色素 防腐劑等，如果長期食用，會因營養素缺乏而患病。長期...
過期的方便麵還能吃嗎，過期方便麵還能吃嗎？
很多小夥伴喜歡買方便麵囤在家裡，那麼方便麵過期了還能吃嗎？一起來了解一下吧 過期方便麵還能吃嗎？過期方便麵不能吃了。如果過期時間在一個禮拜之內，那麼危害可以忽略不計。但如果過期一個月之久，經常食用可能會致癌。拓展資料 1.方便麵，又稱快餐面 泡麵 杯麵 快熟面 速食麵 即食麵，香港則稱之為公仔麵，是...