又痛經了我該怎麼辦？痛經來了怎麼辦

1樓：大蘿蔔葉子

可以準備一些艾葉煮茶喝，有興趣的可以試一下。

2樓：紫晴聊養生

月經來臨前的幾個小時，腹部會有微微的痛感，月經到來之後，肚子會非常痛，感覺肚子裡的腸子都攪在一起，有時甚至因為過於疼痛，想把自己掐死。喝過中藥，吃過止痛藥，喝過紅糖水，就是不見好，越「調理」越痛，簡直就是乙個「頑疾」。

3樓：匿名使用者

1、放鬆心情，避免焦躁情緒。

心情愉悅使氣血暢通，促進經血的順利排出。相反，精神緊張會加劇疼痛。

2、注重飲食，保證充足的營養。

要多吃含鐵和維生素e含量豐富的食物，多攝入優質蛋白質，杜絕飲酒、生冷及辛辣食物。

3、避免在月經期間用涼水洗頭及洗澡。

涼水不利於月經血順利排出，會加重痛經。可以用暖水袋熱敷腹部，並適當泡腳。

4、保證充足的睡眠。

熬夜會導致生理機能紊亂，不利於經血排出。在充足睡眠的基礎上適當鍛鍊可增強體質。

5、多喝熱水。

不僅有助於保暖，還可以舒張血管，但注意不能喝太燙的熱水，否則容易使食道黏膜燙傷導致癌變，一般以溫度40-45℃的溫水為佳。

6、根本調理。

痛經除了做到以上幾點，最重要的是口服金巢安調理，堅持一段時間就能調理月經，緩解痛經，從而改善經期症候群。

痛經來了怎麼辦

4樓：天天潛水

一、一般**：

1、熱敷：可能因受涼而引起痛經，對此可以在小腹部放置暖水袋，通過熱敷促進盆腔血液迴圈，緩解因宮頸管痙攣而產生的疼痛。

2、針灸：如果是因氣虛引起的痛經，多選用的針刺、艾灸足三里等穴位，達到溫經通脈、止痛的作用。

二、藥物**：

1、活血藥物：如果痛經時不伴有子宮或者其附件異常，可能是因為血流不暢等原因引起的痛經，在醫生指導下，可以服用益母草膠囊等促經血排出的藥物進行**，可以相對改善痛經的症狀。

2、止痛藥：如果由於子宮曲度比較大，比如可能部分人的子宮過度前傾，部分人的子宮過度後傾，導致經血排出不通暢，造成痛經程度比較嚴重，在醫生指導下，可以遵醫囑服用散結鎮痛膠囊、布洛芬緩釋膠囊等止痛藥物進行**。

三、手術**：

如果子宮有肌瘤比較大，比如》5cm，腫瘤壓迫宮頸管，導致經血流出不暢，從而造成痛經，或者是因為子宮內膜異位症導致的巧克力囊腫所引起的痛經，患者可以通過子宮肌瘤剔除術等手術方式進行**。

建議女性在月經期要注意保暖、防寒，不要進食冰冷的食物，或者下水游泳，以免加重痛經的症狀。除此之外，可以適當小幅度地運動，或者多喝熱水，有利於促進經血排出，緩解痛經的症狀。